Дневник питания за 12.07.2023

Никогда ещё не ела нектарины с таким удовольствием. Возвращаюсь к осознание, что с голоду хи один нектарины может доставить больше удовольствия, чем кг сушек. И для фигуры намного полезней. 2 дня ушла в белки. Специально занизила угли. Третий день низкоуглеводки это перебор. Начала депрессия катить. Поэтому сегодня углеводы добрались до нижней границы, и жизнь стала в радость. Может, дозрею до своей гимнастики. Настрой боевой. - 300 гр. За 2 дня сильно радуют. Обычно, 200 гр максимум было, а то и до 100 гр. Не доходило. Если бы такой темп сохранился было бы хорошо. А если добавить велотренажер, там и ускориться можно. 5 кг за месяц начинают казаться реальностью.