Пост отчаяния

Теперь уже только если сибутрамин есть...

Я в свое время перестала худеть к определенному событию. Раньше худела, то к лету, то к Новому году, то к приезду дальних родственников,к свадьбе тоже худела.

Тиоктовую (альфалипоевую) кислоту не пробовали? Это не химия, аминокислота - аппетит понижает, уровень сахара снижает, оч полезная почитайте в инете) я пила одно время

Кутехова Наталья Ивановна, C8H14O2S2 вот ее химическая формула, а вы говорите не химия

Наводить порядок в голове, и только после начать худеть. Медленно. Если 5 кг напрягали и не успевали сброситься к августу за более продолжительный срок, чем, например, с сегодня 4 июля до августа, то тем более 7 кг будут тяготить и напрягать нервную систему. Как дамоклов меч. А это еще один дополнительный стресс к уже имеющимся, при котором организм запасается водой и отекает.

Hiver, 👍👍👍

В летний сезон перешла на утренние тренировки, занимаюсь до работы. В это время еще не так жарко, силы нахожу, так как еще не скапливается дневная усталость. Может и Вам это поможет.
Число на весах разрушает всю дисциплину, если вводит в стресс, вдох-выдох, Валентина. Все получится, если не нагнетать, успокоиться и все взять под контроль. Удачи ✊🏼

Вы мало чем-то заняты. Я тоже могу много есть от безделия. Надо найти себе работу. Сделайте генеральную уборку в доме, сразу две пользы будет. Когда работаешь, о еде не думаешь, плюс физическая активность растëт

Вячеслав, я имела в виду не химия, т.е. не синтетическое вещество, а вещество, вырабатываемое организмом - я же написала, что аминокислота)

Остается принять ситуацию, как есть. Иначе нервничать будете еще сильнее.
Теоретически сбросить 5-7 кг за месяц можно. Но для этого нужно прямо хорошо постараться, зашить рот и жить на 1200 калл и каждый день физическая нагрузка. Дочка у меня раскачивала вес, когда он плохо начинал снижаться изменением режима питания 6 то перейдет на интервалку 16/8, то исключит что-то. И ей в целом удалось за 1,5 мес сбросить  10кг. Но она прям каждый день выполняла интенсивные тренировки онлайн с Хлоей (какая-то китаянка и или кореянка) и жестко не жрет больше отведенного. Поставила цель и идет к ней.
У меня так не получается. Не замотивируюсь никак. И рот не зашивается. Потому с переменным успехом за 2 мес сбросила всего 3 кг.

Может неправильная тактика? Вы ставите цели, достижение которых не полностью от вас зависит. Что там на уме организма будет, откуда знать? Может решит водичку запасти?

Может сменить цель? Но ставить ту, которая будет способствовать снижению жира? Например, ходить в среднем за июль на 5000 шагов больше. Или в километрах. Или что-то ещё.. будет и интерес и азарт и отвес 😀 а то сосредоточение на весе, сухих цифрах, а надо на том, что может помочь достичь цифр. Плюс это вы точно на 100% в состоянии контролировать.

Мне думается , что не стоит ставить себе такие жёсткие рамки в плане сброса лишнего веса , не привязываться к какому-то определённому числу . Пускай похудеете на 7 кг не к августу , а к сентябрю , зато не будете вводить себя в состояние стресса и дискомфорта . Желаю Вам мудрости и терпения !

Гали Ун, я стараюсь об этом не думать. О необходимости сбросить. Решила отпустить ситуацию. Чуть полегчало. Вчера хоть вписалась в норму поддержания. А то совсем расколбасило. Не могу я нервничать. Я жру...жру и жру от нервов. Как то уже и забыла об этом. Стараюсь снова с организмом дружить. Пока маман поставила ультиматум, что выпечку пусть дома ест, если она мне не враг. Доела последние остатки роскоши в виде песочных колец. И усе. Я в завязке.))) Только полезное и некалорийное, пока мозги на место не встанут. Будет пару дней выходных. Хочу отдохнуть. Бассейн, дача. По максимуму физической активности. Белковая пища в виде шашлыка. Со следующей недели уйдет жара. Смогу вернуть тренировки на велотренажере. Тем более, что не срастется с задуманным в августе, срастется в сентябре. А 7 кг за 2 месяца это более реально. Главное об этом не думать. И не впадать в стресс.
Насчет дочи. Не очень хорошо так худеть для здоровья. Пока молодые все так худели. Но это неправильно. Хотя молодым, наверное, можно.

Мария -34.8, мне по медицинским показаниям надо сбросить конкретную цифру на весах. Если бы нет, то я бы не заморачивалась. Мне вполне комфортно в том весе, что был. Когда было не комфортно, то я скинула 12 кг. Легко и играючи.

Олеся Старожил МЗР, ну однако ж такой подход можно применить при любых причинах и необходимостях)

Увидела выше в комментариях о ваших мыслях, считаю, что верной дорогой идёте! С таким настроем без гонений, условий, силы воли на пределе, все получится!

Мария -34.8 написал:
С таким настроем без гонений, условий, силы воли на пределе, все получится!

Как бы еще этот настрой сохранить. Медицинская сторона здорово давит. Врач тоже давит из лучших побуждений. Но то, что среднестатистическому человеку во благо, людям с с РПП - смерть. Стараюсь найти баланс. Пока результат +3кг не в мою пользу.))) Но проигран бой, а не война (надеюсь).

Олеся Старожил МЗР, согласна, одно дело, когда извне ктото торопит и совсем другое для себя, в своём темпе.

Олеся Старожил МЗР, Да я дочке тоже говорю, что нельзя так. Статьи отсюда читать давала. Но у нее свое мнение на все вопросы. Не хочет воспользоваться советом худельщика со стажем, хочет на свои грабли наступать.
Да, тяжко худеть, когда кто-то извне пытается накормить, покупает булки итд. Но иногда я задумываюсь на тему, что мы ведь не животные, есть мозг и нужно им пользоваться: это не для меня и точка. Иногда помогает взять себя в руки, иногда нет. Но надо цепляться за любой мотив