Итак, НГ позади. +300гр по плану набраны. Теперь будем их сгонять...Всех с новым годом!

А я в шоке! За Новогоднюю ночь - поздний ужин отнесла на 31 декабря получился профицит в 328кк, За 1 января ещё хуже профицит в 630 кк, а на весах отвес в 100гр! 

Чтобы узнать динамику веса ,лучше ещё через неделю взвесится.
А от одного дня  "жировой прибавки " точно не будет..  

Нина Гвоздева написал:
А я в шоке!

А почему в шоке? Кстати, я сверилась со своим блокнотиком. Получилось не +300 гр, а -100гр. Ночные прогулки крайне полезны. Особенно если в мороз и натянуть на себя кг 3-4 одежды...Есть издержки. Мама замерзла. Теперь болеет...Это мой первый нг, когда не было желания обожраться. Немножко поклювала одного салата, немного другого. Правда утром от души облопалась фруктовым салатом. Но все же я собой горжусь. МЗР абсолютно меняет отношение к еде. Если и позволяю себе обжорство то только полезными овощами-фруктами, чтобы не было мучительно больно за лишние калории.