Уважаемы МЗР-овцы! Особенно те, у кого есть заболевания ЖКТ и хронический панкреатит в частности. Не...

Олеся,поправляйтесь! Я не в курсе про вашу болезнь,не совсем знаю что это(пойду почитаю),но почему вы за осторжность с баклажаноми,что в них опасного?Поделитесь...

Очень жаль, что у вас так печально сложилось. Про панкреатит (да и прочие заболевания ЖКТ, как нагрузку) знаю непонаслышке. Из предыдущего приступа (в который перекочевала после очередного похудения, не имеющего к МЗР никакого отношения) выбиралась более чем полгода строжайшей диеты. Но МЗР для меня спасение. Уже и фигура как у девочки, но расставаться с МЗР и в мыслях нет. И перескочила я на него довольно резко и без последствий. Огромный плюс для меня: это расчет белков, необходимых для регенерации поджелудочной, и жиров. Когда в дневнике увидела, насколько зашкаливают у меня жиры, стало страшно, что я ещё не свалилась с новым приступом. А по поводу клетчатки, я с ней осторожничала изначально, т.к. уже по себе знаю и чувствую малейший перебор (мне достаточно одной груши, чтобы вспомнить, про то как может "штормить". Вам скорейшего выздоровления. МЗР - не враг для хроников, просто без фанатизма подстраивайте систему под себя, выбирая, что нужно вам и прислушиваясь к своему самочувствию.

Наталия Калинина, А можете выложить хотя бы один свой рацион. У меня то же поджелудочная слабовата, но не настолько. 

Dia Bubnova, баклажаны считаются очень тяжелой пищей. На многих системах питания баклажаны в списках запрещенных продуктов.

Татьяна Гужвинская, я попробую (ни разу ещё не делала ), но там далеко не пример для подражания))) Это скорее для внутреннего пользования: для работы над ошибками. И у меня "правильные" дни чередуются с неправильными. где отсутствие овощей компенсируется приёмом витаминов (и это в разгар-то овощей))) Я просто придерживаюсь двух направлений: поменьше жиров ( оказалось с привычным рационом непросто уложиться в нормы системы), побольше белков, и всё это в рамках коридора. Ну и контроль самочувствия(странная фраза получилась, да))) 

Наталия Калинина написал:
поменьше жиров ( оказалось с привычным рационом непросто уложиться в нормы системы)

Т.е норма рекомендованная МЗР и есть Ваша норма?

Татьяна Гужвинская, да, опыт показал, что при этой норме я себя замечательно чувствую. Ещё умудряюсь превышать (оговорюсь, что ненамного, не на постоянной основе, и борюсь с этим перманентно))). И скорее всего до начала подсчета БЖУ, количество жиров в рационе было так далеко от идеального, что просто становится страшно.

Наталия Калинина, а я лопухнулась с клетчаткой  в виде отрубей. Не знала, что их нельзя. Еще и кислой сливы напоролась. Но я все же больше грешу на арбуз...похоже в нем было что-то не есть полезное, потому как приступ случился наутро после арбузика. А папа, у которого отродясь не было никаких проблем с поджелудкой тоже вторую неделю маится животом. Боюсь, что это отравление, которое вызвало острый приступ гастрита. А далее по цепочке. Больше мне страшно, что ничего не помогает. Даже баралгин боли не снимает. Так только на полчаса-час. Потом опять. Сегодня вообще толку ноль. Даже какие то диффузные изменения в печени, которых отродясь не было.

лечитесь

это уже не лечится, только приступ можно снять.

Наталия Калинина, На с оказывается на МЗР много. 

светлана зякина написал:
Тем более люди с высокой массой тела ,прожившие в этой массе не один год практически всегда имеют какие- то патологии.

У меня масса стала прибавляться после приобретения патологии.

Олеся написал:
а я лопухнулась с клетчаткой в виде отрубей.

Тоже пыталась ввести их в рацион, но уже на 2й день моя поджелудочная дала сигнал, пришлось весь день сидеть на воде, а затем опять потихоньку, поднимать калории до нормы.

Наталия Калинина написал:
просто без фанатизма подстраивайте систему под себя, выбирая, что нужно вам и прислушиваясь к своему самочувствию.

и просто не использовать запрещенные продукты.