03.08.2015 10:04

Народ, здравствуй! У меня проблема, которая больше относится к женской аудитории, я думаю. Последние...

Народ, здравствуй! У меня проблема, которая больше относится к женской аудитории, я думаю. Последние пару дней совсем себя не узнаю. Аппетита ноль, сил и желания тренироваться тоже. Сплю целыми днями. Даже кофе не берет. А еще моя самая главная проблема в том, что есть хочется лишь сладкое. В итоге, рацион ужасен. Всего 500-700 ккалорий, при том, что это одни угли, которые состоят из зефирок, шоколада и халвы. Два дня меня не особо заботила ситуация. Но сегодня...с утречка заставила себя съесть обычный завтрак. В перекус побаловала шоколадкой, но состояние все равно тошнотворное. НЕ знаю, как запихивать в обед свою здоровую пищу. Думаю, это как то связанно с пресловутым женским циклом. Но блин. Полосочки с восклицательными знаками не первый день меня пугают!

Яна Яна 03.08.2015 10:10

сходите к гинекологу, вдруг вы беременны....))

Олеся Старожил МЗР 03.08.2015 10:17

Яна Яна, точно нет, но симптомы схожи. у меня такое накатывает раз в месяц-два. раньше не сособо заморачивалась. а теперь эти пресловутые красные полосочки. Вот все думаю при таких состояниях заставлять себя есть или не надо? Тогда точно не уложусь в 5 кг в месяц...больше похудею. И меня мучают серьезные сомненя,что это на пользу организму.

Фотина 03.08.2015 11:04

я хочу сладкого, когда очень устаю, при этом тоже аппетита, как такового нет. Есть вроде не хочется, а вот конфет бы захомячила. стоит хорошо отдохнуть, выспаться и все становится нормально.

елена д 03.08.2015 11:10

От недостатка хрома тянет на сладкое

Оксана 03.08.2015 11:18

Скорее всего Вам не хватает позитивных эмоций в жизни. Как известно, сладости(особенно шоколад) помогают выделять гормон радости. Побалуйте себя чем-то кроме еды, например сходите на дискотеку или на какие-нибудь спа процедуры, купите себе новое платье-и все пройдет))

Олеся Старожил МЗР 03.08.2015 11:18

наталия шульгина, мне тоже кажется, что это как то с железом связано. Попробую начать "железную" диету с завтрашнего дня.

Олеся Старожил МЗР 03.08.2015 11:19

наталия шульгина написал:
ваше сладенькое однозначно не спасет организм.

это я понимаю. но ничего другого почему то не хочется.

Олеся Старожил МЗР 03.08.2015 11:21

Оксана Дюкарь, наоборот. у меня было много позитива последнее время. Скорее у меня так, когда жизнь слишком насыщенная. С начала нет времени поесть, потом не хочется. Потом нет сил. Догоняюсь позитивными сериалами.

Виктория Т 03.08.2015 11:23

от цикла часто зависит. а иногда организму действительно нужно сладкое. я как перешла на ПП часто наблюдаю, что организм просит нужное. как-то безумно захотелось казинаков. наелась, а потом увидела, что арахис, семечки и кунжут лидеры по витаминам группы В. а мне их невролог прописывал. так что я спокойно к таким всплескам сейчас отношусь. к счастью, их мало)

Олеся Старожил МЗР 03.08.2015 11:28

Виктория Т, это я давно приметила, что организм умный у нас, если к нему прислушиваться, то можно избежать многих проблем. Недавно открыла,что все любимые мной продукты содержат витамины, которых мне чаще всего не хватает. Вот только не могу понять,чего полезного может быть в сладостях... Кстати, за арахис спасибки. Завтра добавлю в свою полезную утреннюю кашу. Стараюсь побольше витамина В есть, а то мне их всегда не хватает, а на синтетические аллергия.

Олеся Старожил МЗР 03.08.2015 11:56

наталия шульгина, спасибо большое. похоже именно с железом. после утренних грецких орешков получше. сейчас схомячу гречку с говядиной и думаю к вечеру получше будет. на всякий вместо сладкого куплю гематоген. спасибо большое.

Олеся Старожил МЗР 04.08.2015 08:22

Спасибо всем, кто откликнулся вчера на мой пост. Сегодня чуствую себя получше. Продолжаю насыщать организм железом и витаминками группы В. Планирую еще схомячить гематогеку на утренний перекус. Надеюсь, прийди в норму. Но сегодня по дороге на работу поймала себя на мысли, что хочу возобновить тренировки. Лето. Солнце. Ветер и велосипед. Что может быть лучше?! Всем огромное спасибо за поддержку и советы!