Народ, как хорошо, что вы есть! Как хорошо, что есть такое сообщество МЗР. Вместе мы - сила! Вот реально поддержка много значит. Когда видишь, что у других такие же проблемы, что у тебя. Когда видишь их борьбу и успехи, то всё уже не кажется таким страшным. Начинаешь верить, что все получится. Снова худею. Силы воли нам всем в борьбе со своими тараканами!

Всегда считала, что свекла является источником бетакаротина и витамина А. База МЗР повергает меня в шок. Неужели все так печально с данными витаминами в свекле?

Отчет о лыжной прогулке
В субботу, предчувствуя тяжкие последствия папиного юбилея, решила ударить лыжами по излишнему калоражу. Скооперировалась с еще одной несчастной участницей застолья, и подались мы в горы, в лес…Благо ехать всего 20 минут. Были серьезные сомнения насчет целесообразности данной затеи, ведь у нас днем плюсовая температура. И на дорогах - мессиво. Но настрой был тверд. Приехали мы на Кочкарку где-то около половины первого. Снег лежит, как лежал. Лыжня, как лыжня. Правда, нас слегка смутили 2 скорые, что стояли у шлагбаума. Подумали, что кто то неудачно ушел в кусты…Потом выяснилось, что в этот день были лыжные соревнования. Гид и завсегдатай данного курорта в виде маминой соседки сразу потянул меня в соседний лесочек, чтобы мы не мешали участникам, а они – нам. Проблема была в том, что путь туда лежал через спуск с горы. До сей поры, не понимаю, как я себя на него уговорила. Но со второй попытки все получилось. Накатались знатно. Была в полном восторге. Он транслировался на гостей весь юбилей. В итоге, мои предки загорелись идеей вспомнить молодость. А это означает снова встать на лыжи, так как тогда были победителями разных городских соревнований. Мама примерила мои ботинки, и сказала, что с носком ей будет в самый раз. Теперь надо купить одни ботинки на двоих брату и отцу (у них один размер), лыжи и палки. В общем, это и станет моим подарком папе на 60-летие. Надеюсь, он до выходных не передумает. Просто, летом у них дача (тот еще тренажерный зал), а зимой совсем не шевелятся…Если получится их сподвигнуть на ратный подвиг следующей зимой, то моему счастью не будет предела. А пока рада, что себя отправила закрывать лыжный сезон. И очень довольна выбранными лыжами Tissa. Будем вторые брать такие же. И крепление обалденное. Фотки лыж добавлю позже, как доберусь домой с юбилея.
Как вы относитесь к лыжам? Если положительно, то где обычно катаетесь? Какие у вас лыжи?

Страдала я, товарищи, страдала, что никак дальше не худею. И только сейчас меня торкнуло. Вот полезла забивать свои данные в дневник измерений, чтобы дальше двинуться. И выяснилось, что я уже полгода держу один и тот же вес. Ну, как держу. Два месяца назад худела на 2 кг...Но сама по себе. Теперь назад откатилось. Так что если не обжираться, то вполне реально удерживать вес, не постоянно считая каждый кусочек...Поразительное открытие. Прямо воодушевило.

Много тут пишут о посте. О рецептах. И захотелось мне процитировать вот такие слова с православного сайта:
"Мы можем довольно строго поститься телесно, но игнорирование просящего о помощи и нежелание копаться в его проблемах из-за «отсутствия времени» в один миг все наши поклоны, и воздержание перечеркнет. 

Поэтому, настоящий пост – это не только время ограничений, но, в первую очередь, неограниченный простор для творчества милосердия. Время дел реальных, конкретных, тайных и самоотверженных."
Может, кому поможет понять истинный смысл поста.

Дорогие мужчины, я поздравляю вас С Днем защитника Отечества! Желаю каждому из вас быть крепкой опорой для своей семьи, настоящим рыцарем для любимой женщины, верным товарищем для друзей, честным и справедливым человеком для окружающих, храбрым и мужественным защитником для всех, кто слабее вас и нуждается в помощи. С днем настоящих Мужчин!!!

Разглядывала фото с пейнтбола до похудания и после (-25 кг.), и открытие меня поразило. ВЕС ЖУТКО СТАРИТ ЧЕЛОВЕКА. До похудения - тетя, после - девушка. А если еще 10 кг сбросить, так и в девочку недолго превратиться.

Клуб анонимных (и не очень анонимных) обжор «Стройняшка»!
Долго думала над тем, чтобы предложить создать здесь нечто подобное. Не марафон, где надо похудеть к определенному сроку. А некий клуб психологической поддержки. Алкоголикам подобная практика помогает с их проблемой, а их зависимость, все же, посильней будет. Но им проще в другом. Завязал с выпивкой и не пей себе вовсе. С едой так не выйдет. А если выйдет, то это другая крайность, именуемая анорексия. Булимия и анорексия это две сестры одного недуга, который называется расстройство пищевого поведения. В идеале это должно лечиться профессионалами. Но давайте будем честны, многие ли из нас пойдут искать психолога или психотерапевта? Большинство даже не готово признать свою проблему. В умных американских фильмах все подобные вступления в клуб анонимных начинаются с признания, что ты – алкоголик. Это первый шаг на пути поиска решения. Так вот. Я – обжора. Среднестатистическая обжора. Выросла в семье, где еда возведена в культ. И является всем: развлечением, удовольствием и т.п. Всем чем угодно кроме как топливом для организма. Периодически, у меня случаются приступы неконтролируемого потребления пищи. Последнее время (со времени прихода на сайт) значительно реже, но они имеют место быть. Все, кто имеют схожие проблемы, вступайте в наш клуб, добавляйтесь в друзья. Давайте искать пути выхода из зависимости вместе!
Всех желающих вступить в клуб внесу в табличку в воскресенье. Она будет в шапочке. Предлагаю членам клуба встречаться в данной теме в выходные и обсуждать прошедшую неделю. Какие были сложности в борьбе с обжорством? Как справлялись? Если не справлялись, то будем разбираться в причинах, которые привели к печальному результату, чтобы предотвратить приступы новых обжорств.

Желающих вступить в клуб просьба отписаться ниже. После я вас добавлю в шапку темы.

Первое разочарование
Ходили с коллективом играть в пейнтбол. Не в первый раз. А сегодня меня постигло разочарование. Раньше с моими 107 кг часа, который мы там носились было достаточно, чтобы твердить:"Я умираю!" А сегодня относились 1,5 ч. Ушли потому что время кончилось. А мне мало. Я только в раж вошла со своими 82 кг. Правда синяк на руке говорит, что может и неплохо, что ушли. Но блин...хоть еще залазь на тренажер. Я рассчитывала, что сильнее устану. Нет какого то морального удовлетворения.