Дорогие мужчины, я поздравляю вас С Днем защитника Отечества! Желаю каждому из вас быть крепкой опорой для своей семьи, настоящим рыцарем для любимой женщины, верным товарищем для друзей, честным и справедливым человеком для окружающих, храбрым и мужественным защитником для всех, кто слабее вас и нуждается в помощи. С днем настоящих Мужчин!!!

Разглядывала фото с пейнтбола до похудания и после (-25 кг.), и открытие меня поразило. ВЕС ЖУТКО СТАРИТ ЧЕЛОВЕКА. До похудения - тетя, после - девушка. А если еще 10 кг сбросить, так и в девочку недолго превратиться.

Клуб анонимных (и не очень анонимных) обжор «Стройняшка»!
Долго думала над тем, чтобы предложить создать здесь нечто подобное. Не марафон, где надо похудеть к определенному сроку. А некий клуб психологической поддержки. Алкоголикам подобная практика помогает с их проблемой, а их зависимость, все же, посильней будет. Но им проще в другом. Завязал с выпивкой и не пей себе вовсе. С едой так не выйдет. А если выйдет, то это другая крайность, именуемая анорексия. Булимия и анорексия это две сестры одного недуга, который называется расстройство пищевого поведения. В идеале это должно лечиться профессионалами. Но давайте будем честны, многие ли из нас пойдут искать психолога или психотерапевта? Большинство даже не готово признать свою проблему. В умных американских фильмах все подобные вступления в клуб анонимных начинаются с признания, что ты – алкоголик. Это первый шаг на пути поиска решения. Так вот. Я – обжора. Среднестатистическая обжора. Выросла в семье, где еда возведена в культ. И является всем: развлечением, удовольствием и т.п. Всем чем угодно кроме как топливом для организма. Периодически, у меня случаются приступы неконтролируемого потребления пищи. Последнее время (со времени прихода на сайт) значительно реже, но они имеют место быть. Все, кто имеют схожие проблемы, вступайте в наш клуб, добавляйтесь в друзья. Давайте искать пути выхода из зависимости вместе!
Всех желающих вступить в клуб внесу в табличку в воскресенье. Она будет в шапочке. Предлагаю членам клуба встречаться в данной теме в выходные и обсуждать прошедшую неделю. Какие были сложности в борьбе с обжорством? Как справлялись? Если не справлялись, то будем разбираться в причинах, которые привели к печальному результату, чтобы предотвратить приступы новых обжорств.

Желающих вступить в клуб просьба отписаться ниже. После я вас добавлю в шапку темы.

Первое разочарование
Ходили с коллективом играть в пейнтбол. Не в первый раз. А сегодня меня постигло разочарование. Раньше с моими 107 кг часа, который мы там носились было достаточно, чтобы твердить:"Я умираю!" А сегодня относились 1,5 ч. Ушли потому что время кончилось. А мне мало. Я только в раж вошла со своими 82 кг. Правда синяк на руке говорит, что может и неплохо, что ушли. Но блин...хоть еще залазь на тренажер. Я рассчитывала, что сильнее устану. Нет какого то морального удовлетворения. 

Купила себе лыжи. Устала, как собака, их выбирать...ТО еще удовольствие. Но так как меня насильно отправляют в отпуск, то будет чем заняться.

Я сегодня очень злая. Мало того, что на работе жесть. Пришлось написать заявление. Из-за стресса еле взяла себя в руки. И за прошедшие 2 недели набрала 2 кг. Очень сложно думать о питании, когда работаешь по 12 часов в день. Тут все мысли как бы не сдохнуть. Итог, 100% лишение премии и выговор. Так еще и оказалось, что для социальной версии обязательно блоги строчить. Ведь, если человек комментирует чужие, то социалку он не заслуживает...Меня это не особо напрягает, но приходится чуть больше проводить времени при заполнении дневника. Очень надеюсь, что сегодняшняя треня не сорвется. С тех пор, как сократила время пребывания на работе и забила на все стало легче. Но все равно не получается у меня быть танком. Как вы справляетесь с тем, чтобы работа не доводила вас до ручки? Как более спокойно относится к происходящему? И как победить в себе чувство гиперответственности и порядочности, которые не востребованы в современном мире?

Вчера посмотрела свадебный размер. Не думала, что данная передача сможет меня так замотивировать. Сегодня проснулась с осознанием, что надо добить свои 6-8 кг к новогоднему корпаративу. Уж больно хочется влезть в платье свидетельницы со свадьбы подруги 3-х летней давности. Данная программа напомнила мне о моем желании, а еще на примере вчерашней героини показала противоположную сторону от моего платья. Я туда точно не хочу. Поэтому беремся за себя усиленно. Возвращаемся к тренировкам и режиму. Для скорости в этот раз планирую чуть увеличить суточную разность калорий за счет спорта до 700-800. Хочется все же похудеть побыстрее (до нового года). Ну, и чтобы кожа не обвисла будем ее мазать кремами и массировать. Надеюсь, моего нынешнего запала хватит, чтобы дойти до цели. 

Дорогие мамочки! Кто чем кормит своих малышей в 11 месяцев (окромя груди )?

Как стать вегетарианцем?
Очень интересно, что происходит с сознанием людей, которые добровольно отказываются от норм белка (собственно от мышц), жира (на кожу волосы и женское здоровье, видимо, начихать), про витамин В12 промолчу...Т.е. по всему видно, что питание вегетарианца не может быть полноценным, но парадокс в том, что они так не считают...Обычно, я такие темы не поднимаю. Мне по фиг, когда сходят с ума незнакомые люди, но когда это родной человек. В общем, в гости приехала сестра, которая мягко говоря выглядит ужасно. Мало того, что состояние кожи кошмарное, и выглядит она старше меня хотя я ее старше на 6 лет. Ее вес тоже оставляет желать лучшего, так как на глаз явные признаки чрезмерной худобы. Я не считаю нормальным для человека регулярно занимающегося легкой атлетикой питание в размере двух ложек салата из моркови с яблоками и орехами в день. Короче, на мой вопрос зачем, такое ощущение, что зомби передо мной. Рассказывает мне об эйфории легкости, хотя я точно знаю, что это лишь первая стадия, которая наблюдается у голодающих за счет истощения резервов организма и повышение уровня гормона, отвечающего за мобилизацию этих резервов. Я даже знаю, что далее будет упадок сил и возможно больничка, потому что моя сестра, твердящая, как попугай:"Я здорова" сегодня 2 раза чуть в обморок не грохнулась. Как достучаться до таких вегетарианцев и поставить им мозги на место? Самое прикольное, что сие действо не ради похудения, у нее никогда не было проблем с весом. Спорт, танцы, здоровый образ жизни. Я просто в шоке... :o

Мои прекрасные начинания снова рухнули. Только удалось скинуть то, что было набрано в предыдущие недели. Активным трудом и ПП. И наступили выходные. На которых разыгралась вирусная хрень в организме. Итог, сижу с соплями на работе. После вчерашнего обжорства откат назад. И сегодня тоже не планирую вписываться в нормы, потому что явно лишней была халва, если грамотно питаться остальную часть дня. Выходит на 1800 калорий. Здоровье дороже, конечно. Но как временную меру решила приняять отказ от сладкого до конца недели. Витаминки нужны моему несчастному организму. И 100-150 калорий запланированных на всякую фигню лишними не будут.