Irina ZH

Блог Кулинарная книга База продуктов

Irina ZH

30.07.2017 06:03

Ну наконец-то мой организм сдался, полгода не могла сдвинуть вес то 76, то 78. И вот сегодня встала ...

Ну наконец-то мой организм сдался, полгода не могла сдвинуть вес то 76, то 78. И вот сегодня встала на весы и вот оно

103

Братчанка 30.07.2017 06:06

Поздравляю! Дарю цветочек

Елена Gabidullina 30.07.2017 06:26

Урааааа!

Oksana 30.07.2017 06:27

как здорово) поздравляю)

Irina ZH 30.07.2017 06:38

Братчанка, Елена Gabidullina, Oksana V, Спасибо девочки Дарю цветочек

Олеся Старожил МЗР 30.07.2017 07:08

поздравляю

Irina ZH 30.07.2017 07:10

Олеся Старожил МЗР, спасибо

Viktor 30.07.2017 07:11

Галина Палько 30.07.2017 07:11

Ого! Пол года терпения....вы молодец! Поздравляю!

светлана рудакова 30.07.2017 07:11

Nelly 30.07.2017 07:29

Умничка! Это праздник для души,! При чем долгожданный!!!

Фрида Г 30.07.2017 07:36

Я знаю КААК это приятно!! Дарю цветочек

Ева Михно 30.07.2017 07:48

Поздравляю от всей души!

Ирина Иванова 30.07.2017 08:28

ни шагу назад

Светлана 30.07.2017 08:30

Юлия Никанёнок 30.07.2017 08:34

Елена Ленус 30.07.2017 09:06

Поздравляю. Желаю дальнейших отвесов.

людмила ш 30.07.2017 09:28

Наталья 30.07.2017 09:31

Ура!!!

Юлия Королева 30.07.2017 11:22

Поздравляю! Так держать. Дарю цветочек

Елена 30.07.2017 12:22

Поздравляю от всей души! Хорошо

Надежда С 30.07.2017 12:27

поздравляю!

Елена Борисова 30.07.2017 12:36

Как говориться: "Терпение и труд....". Поздравляю. С улыбкой

Людмила 30.07.2017 12:36

Поздравляю! Дарю цветочек

Irina ZH 30.07.2017 13:14

Виктория, Галина Палько, светлана рудакова, Nelly, Фрида Г, Ева Михно, Ирина Иванова, Светлана, Юлия Никанёнок, людмила ш, Наталья, Юлия Королева, Елена Пащенко, Надежда С, Елена Борисова, Людмила Озерова, спасибо всем за поддержку, отметила победу новой блузкой

30.07.2017 13:25

Поздравляю с достижением!

Валерия 30.07.2017 13:26

Умничка

Людмилка 30.07.2017 13:30

julia kivileva 30.07.2017 13:35

Молодец!Поздравляю так держать!

Сергей Муравьев 30.07.2017 13:36

Влад и Мир 30.07.2017 13:43

Как считаете это у Вас было плато, как все таки сдвинулись? Поздравляю!!!

Настенька 30.07.2017 13:56

поздравляю! Хорошо

Ольга В. 30.07.2017 14:14

Поздравляю. Я еще только мечтаю о цифре 7.

Юлия Королева 30.07.2017 14:19

А я сегодня 73.9 цифры увидела на весах. Минус 2,5 кг за месяц. Вроде не так и много, но ведь и нарушение рациона по выходным всегда присутствует. А потом в течение недели сгоняю и так каждую неделю. И всё равно отвес есть. Стала влезать в старые вещи и это очень радует. Уррра!

Иннулик 30.07.2017 14:19

Вы молодец!

ПТашка 30.07.2017 15:11

Ура-ура! Поздравляю!

Юля Сулейма 30.07.2017 15:13

Поздравляю! Ваши старания дали результат))) Это еще раз показывает, что нельзя опускать руки. Спасибо, что поделились)))

Татьяна дочь Павла 30.07.2017 19:38

Lulu S 30.07.2017 20:55

Поздравляю!

Татьяна Абрамова 31.07.2017 00:12

Присоединяюсь к поздравлениям Дарю цветочек

Удачи в дальнейшем!

Taтьяна 31.07.2017 00:18

Рада за вас!

Лариса Панкратова 31.07.2017 06:36

Поздравляю! Дальнейших успехов! Хорошо

БогЕМа 31.07.2017 06:48

Ура!

Irina ZH 31.07.2017 08:12

tolstik11, Валерия, julia kivileva, Сергей Муравьев, Настенька, Аленушка сестрица, ПТашка, Юля Сулейма, Татьяна дочь Павла, Lulu S, Татьяна Абрамова, Татьяна Черницкая, Лариса Панкратова, БогЕМа, спасибо всем за поддержку. Всем удачи и терпения в нашем нелегком бою Хорошо

Irina ZH 31.07.2017 08:12

Юлия Королева, молодец! успехов

Irina ZH 31.07.2017 08:13

Ольга Волознева, ничего еще немного, еще чуть-чуть Хорошо

Irina ZH 31.07.2017 08:14

Влад и Мир, скорее всего да, потому что режим питания уже не меняю в течении 2 лет. За первые 8 месяцев скинула 10 кг, а потом медленными шашками и за 2 последние недели есть результат

Мария Вил 31.07.2017 08:25

Поздравляю! Для себя хочу уточнить: Вы полгода соблюдали МЗР и вес не снижался? У меня 67-68 так же гуляют, уже зла не хватает на них )))

Сабина Антоненко 31.07.2017 08:35

Ирина #199 31.07.2017 09:03

ура ура ура терепние и труд всё перетрут! вы молодец, что не сдались! у меня 3 недели стоит вес, тк я грешу много...лето жара всякие соблазны... но надеюсь что и у меня опять пойдёт вниз

Irina ZH 31.07.2017 09:33

Мария Вил, в сентябре будет уже два года как я с МЗР, сейчас упор делаю на овощи и калорийность за последние две недели чередую норма - дефицит (-700-900 ккал)- норма, может поэтому и сдвинулся с мертвой точки

Irina ZH 31.07.2017 09:33

Сабина Антоненко, спасибо

Irina ZH 31.07.2017 09:33

Ирина Быкова, пойдет куда он денется Я крут

Алиса 31.07.2017 09:44

Цифра, ну прям как у меня сегодня!!!

Лариса Громакова 31.07.2017 09:52

СУПЕР, так держать!

Ирина #199 31.07.2017 09:56

Irina ZH,

ждёмс)))

Irina ZH 31.07.2017 10:02

Алиса,

Irina ZH 31.07.2017 10:02

Лариса Громакова, спасибо

Татьяна Филонова 31.07.2017 10:09

Удачи в дальнейшем!!!

Irina ZH 31.07.2017 10:13

Татьяна Филонова, спасибо

Ольга В. 31.07.2017 10:18

Irina ZH, надо мне поднажать. Сейчас у меня 81.5 кг

Светик Светлана 31.07.2017 10:41

Поздравляю, у меня все полоски зеленые, и ничего не происходит. Сейчас в отпуске, решила не записывать, интуитивно так сказать. Посмотрю к чему приведет

Влад и Мир 31.07.2017 10:43

Юлия Королева написал:
2,5 кг за месяц. Вроде не так и много

ничего себе не много...отличный результат!

Людмилка 31.07.2017 10:54

Irina ZH, молодец , что собралась и дальше худеешь !

Irina ZH 31.07.2017 11:44

Светик Светлана, овощей побольше и глядишь будет результат

Дарья 31.07.2017 12:04

Наталья 31.07.2017 12:25

Поздравляю!

Irina ZH 31.07.2017 12:29

Наталья, спасибо

Ольга Тал 31.07.2017 12:29

Поздравляю!

Irina ZH 31.07.2017 12:44

Ольга Талалаева, спасибо

Леля Стройняшка 31.07.2017 13:53

Поздравляю, прямо чувствую Ваш восторг по поводу увиденного на весах. Ощущения непередаваемые Молодец-Умница С улыбкой

Irina ZH 01.08.2017 12:50

Леля Стройняшка, спасибочки

Леля Стройняшка 01.08.2017 13:08

Irina ZH,

ALF 20.08.2017 10:56

Фото классное.

Ольга Поморцева 20.08.2017 11:28

продолжение следует))?

Ксения Л 20.08.2017 12:39

Мои поздравления!

Irina ZH 20.08.2017 12:48

Ольга Поморцева, следует Широкая улыбка

Irina ZH 20.08.2017 12:48

Ксения Ляховская, спасибо

Светлана Мищенко 20.08.2017 13:21

Irina ZH, Поздравляю вас!Я сейчас в такой же ситуации то 76 то 78

Irina ZH 20.08.2017 13:28

Светлана Мищенко, ничего и вас сдастся никуда не денется Хорошо

Светик Светлана 20.08.2017 15:12

как же я жду именно того же!

Ирина 20.08.2017 15:19

Важно упорно идти к своей цели! Вы - молодец

Irina ZH 20.08.2017 15:19

Светик Светлана, ничего еще немного еще чуть-чуть Я крут

Светик Светлана 20.08.2017 15:30

Irina ZH, третий месяц( жду осени,может отеки сойдут какие нибудь и пойдет дело,Сейчас фрукты овощи одни,вот и вода я думаю

Irina ZH 21.08.2017 08:26

Светик Светлана, я попробовала БУЧ и вес пошел вниз на четвертый день

Irina ZH 21.08.2017 08:26

Ирина Рекс, спасибо Хорошо

Елена Че 21.08.2017 09:15

Ага,какая-то заколдованная цифра.Тоже застряла на 76.Уже месяц,от 75,9 до 76,6 гуляет.И мама убила.Раньше радовались что я худею,а тут сказала что вес застрял,а она мне "куда тебе еще то худеть,и так нормально".А я не хочу 76..хотя бы 70,а лучше 65...

21.08.2017 09:20

Молодец, приятный результат))

Светик Светлана 21.08.2017 10:42

Елена Черепанова, и мне муж сказал,харе,а то об кости придется биться) хотя до них ну очень еще далеко Не-а

Светик Светлана 21.08.2017 10:43

Елена Черепанова, хочу 65 тоже,ну уже и на 70 согласна лишь бы сдвинулось

Irina ZH 21.08.2017 10:52

Светик Светлана, я тоже хочу 65 Плачу

, ничего сдвинется, главное упорно к этому идти Широкая улыбка

Irina ZH 21.08.2017 10:53

Елена Черепанова, ничего и на нашей улице будет праздник, мне мама тоже иногда высказывается, что стала как доска, но кости то не торчат, значит жира ого еще сколько Подмигиваю

Елена Че 21.08.2017 11:16

Irina ZH, мы теперь с мамой одинаково весим. При этом у нее рост немного выше,и вообще она стройнее выглядит.Сестра в нее пошла.Мы с ней роста одного,но она в 60 кг.худая,а я в 56-57 плюшка..Была..