Irina ZH

14.08.2016 11:26

драники кабачковые

Калорийность - 150.5 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 16.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Жарка)	1100 г
Картофель (Жарка)	1000 г
Соль столовая	2 г
Перец черный молотый	2 г
Масло подсолнечное	110 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	130 г
Яйцо куриное (Запекание)	110 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

трем кабачок и картофель на мелкой терке, сливаем образовавшийся сок и добавляем оставшиеся ингредиенты. Масло подсолнечное для жарки, жарим на сковороде до хрустящей корочки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	150.5 кКал	8.94%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	7.9 г	14.11%
	Углеводы	16.7 г	7.63%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	67.4 г	2.97%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.5%

b-car

0.6%

В1

5.9%

4.8%

Холин

4.2%

7.2%

13.9%

4.2%

B12

1.2%

12.1%

1.5%

21.4%

3.7%

вит.К

0.2%

10.1%

Калий

17.5%

1.1%

4.7%

4.6%

7.1%

5.2%

38.2%

7.8%

10%

8.9%

0.6%

13%

2.9%

Ирина 15.08.2016 04:38

Спасибо! Обязательно попробую!

Ольга К 15.08.2016 05:13

Давно хочу приготовить такие драники, но лень побеждала. Пошла готовить, спасибо за вдохновение С улыбкой

Татьяна 15.08.2016 06:19

А я без картошки делаю.Попробую по Вашему рецепту.Спасибо!

Стася 15.08.2016 14:45

Спасибо за рецепт! Хорошо

Маргарита 15.08.2016 14:57

Я тру кабачок на крупной тёрке. Тогда можно добавлять меньше картофеля, и форму они лучше держат.

Irina ZH 15.08.2016 15:04

Ирина Петрова, Ольга К, Татьяна., Стася, пробуйте на здоровье, Хорошо

Irina ZH 15.08.2016 15:05

Маргарита, мы уже по-разному пробовали, нашли для себя вариант

Валентина 62 Никитинская 15.08.2016 15:18

Вечером пойду делать. Хотя... у меня же сегодня заготовка помидор и огурцов: соление, маринование и т.д. Пожалуй, драники оставлю на завтра, если переживу сегодняшнюю кухню.

Irina ZH 15.08.2016 15:23

а мне дочь помогает, вчера и засолки и драники осилили

Инна Гринько 17.08.2016 12:30

Сегодня приготовлю, спасибо)

Lulu S 17.08.2016 13:21

Спасибо за рецепт!

Irina ZH 17.08.2016 13:46

Инна Гринько, Lulu S, Наталия Кадочникова, кушайте на здоровье

Олег 17.08.2016 14:57

Татьяна 17.08.2016 21:41

Для меня это новый рецепт. Драники и кабачковые оладьи существовали порознь, не пересекаясь.Спасибо за новинку.

17.08.2016 22:33

Такой вариант кабачка для меня в новинку. Спасибо!

мария мария 18.08.2016 14:33

спасибо за рецепт, получилось вкусно, вкус как у классических драников, но готовятся быстрее и меньше масла

Irina ZH 20.08.2016 13:08

tat.romusik tat, Mom Girl, мария мария, кушайте на здоровье Подмигиваю

МАРИНА МЕЛЬНИК 20.08.2016 17:29

тоже задумывалась над таким рецептом,но все никак не попробую.спасибо вам.

Людмила 20.08.2016 17:31

Спасибо попробую))) Хорошо

Светлана 20.08.2016 18:26

Марина 21.08.2016 19:49

January 21.08.2016 19:59

Я туда еще репу добавляю. Вкусно и ароматно

Irina ZH 22.08.2016 14:53

МАРИНА МЕЛЬНИК, Людмила Мила, Светлана, НИКА, Марина, Юлия Семёнова, кушайте на здоровье

Irina ZH 22.08.2016 14:54

Натуля К, January Smith, спасибо, попробую

Irina ZH 22.08.2016 17:12

Павел Коломиец, попробуйте, вкусно

Елена Богданова 22.08.2016 17:39

Ух ты, я люблю драники- с кабачком - это интересно))) Забрала)))

Irina ZH 22.08.2016 17:42

Елена Богданова, попробуйте, понравиться

Ольга Поморцева 22.08.2016 19:09

спасибо)

Стася 23.08.2016 11:36

Спасибо за рецепт! Хорошо

Irina ZH 23.08.2016 17:01

Ольга, Сабина Антоненко, Ольга Поморцева, FAJNA, FAJNA, Стася, любой вариант хорош, если делать с душой. Приятного аппетита

Алиса Крамер 23.08.2016 19:54

любимый рецепт)

наталья суровцева 23.08.2016 21:26

а если муку не добавлять, то развалятся или нет? спасибо!

Лиза 24.08.2016 14:21

Сделала, отлично! Чесночка еще правда добавила)

Irina ZH 24.08.2016 15:12

наталья суровцева, разваливаются Печально

Irina ZH 24.08.2016 15:12

Лиза, а у меня малая не любит с чесноком Плачу

Наталья Natalya 24.08.2016 15:40

Делаю то же такие! Очень вкусно!

наталья суровцева 24.08.2016 20:09

January Smith, и как? с репой? она прожаривается? интересно! у меня нынче репы нарослоооо! надо применять! спасибо за идею! вот прям у нас сайт! лучше всяких кулинарных передач и сайтов!!!