С праздником! ПУСТЬ ШУТКИ У ВАС СЕГОДНЯ БУДУТ ДОБРЫЕ

Попробовали методику зигзаг, что сдвинуть метоболизм и в итоге плюс 1,9 за неделю, причем 2 дня назад при взвешивании был минус 200 гр. за неделю с воскресения до воскресения.
Вывод такую методику мой организм не принимает

Пусть всегда женский день не кончается,
Пусть поют в Вашу честь ручейки,
Пусть солнышко Вам улыбается,
А мужчины Вам дарят цветы.
С первой капелью, с последней метелью,
С праздником ранней весны
Вас поздравляем, сердечно желаем
Радости, счастья, здоровья, любви!

Простите все, кого я чем обидела.
Возможно, я об этом и не знаю.
Быть может, я вины своей не видела,
Но вы простите, и я всех прощаю!

Пусть будет на душе тепло, спокойно.
Долой все ссоры из-за чепухи!
Пусть сгинут зло, агрессия и войны!
И Бог простит пусть нас за все грехи!

2,5 года не была в отпуске, устала, еще ребенок заболел, три бессонных ночи, где взять сил? Уже не спасает спортзал и ПП. как отдохнуть не выходя из дома. Может есть у кого совет зимней хандры................

ЗАХОЖУ В ЛЕНТУ СЕГОДНЯ И СТОЛЬКО НЕГАТИВА!

Я столкнулась с проблемой, что съесть перед тренировкой, чтобы не было тяжести и отрыжки. И за сколько времени до тренировки лучше есть?

Привет всем! Вчера была на корпоративе и решила, чтобы не соблазняться алкоголем поехать на машине (пригород). Оказывается не так уж сложно удержаться и не пить (хотя все пытались меня уговорить, вызовешь услугу пьяный водитель и т.д.). Причем за весь вечер съела того чуть-чуть, того чуть-чуть. Осталась довольна развозила всех по домам и на утро чувствую себя супер (пока не знаю как другие )

Привет всем! Решила походить в тренажерку посоветуйте где посмотреть комплексы занятий, времени искать совсем нет. Буду рада всем откликнувшимся