Crossfit open 17.1. Часть 2 . Я это сделала!

 Ура!
Довольная такая, как будто  Оскара получила.
 Пошла в обед в зал. ПО пути съела  одну конфету "инжир в шоколаде", чтобы на комплексе  не свалиться.
 ПРишла, размялась, установила тумбу в 50 см, как и положено. Рядом для подстраховки поставила степ на  три  высоты (примерно  30 см получилось), мало ли что.
Пошла выбирать   гантель. Для  уровня scaled  нужно  9 кг. Примерилась -  нет, 150 рывков  в указанное время я не сделаю, взяла семерку.
Минуты две не могла заставить себя начать уже. Волновалась, как невеста на смотринах.
Потом решила, что я одна, соревноваться /позориться мне не перед кем, будь что будет.
И я это сделала. Я уложилась в 16 минут!
Степ  поставила очень даже не зря. Каждый раз , запрыгивая на тумбу , я думала "ну вот еще  один  подход на тумбу, и потом на степ". И так меня эта мысль  грела, что я каждый раз  таки преодолевала эту тумбу. Знала бы, что уложусь в 16 минут, рискнула бы  и 9 кг взять.
Но  смасштабировала правильно- работала  не  в адском темпе, равномерно,  и без остановок, это и помогло, наверно!!!
 я рада очень 

Когда ходишь в зал вот уже три года подряд как на работу, без пропусков и отговорок, когда знаешь, с каким весом ты будешь работать через две недели, через месяц, то  выработка  эндорфинов уже не ощущается.
А здесь -  радость  от победы над собой  просто  захлестывает. Я давно  не была так благодарна своему телу ...
Кроссфит считается травмоопасным, не самым полезным для здоровья, не очень  пригодным для построения красивого  тела - и в этом есть резон. Но если подходить к нему правильно, то ощущения непередаваемые!