4-я неделя тренинга подходит к концу.

Четвертая неделя тренинга подходит к концу. Завтра будет последняя тренировка недели и начну пятый круг

Планы такие:
1) Калорийность 1750 ккал (понемногу повышаю)
2) небольшое изменение в программе приседаний - делаю по три подхода с
одним весом, потом вес уменьшаю, и делаю один подход с бОльшим
количеством повторов.

Общий тренировочный объем при этом немного уменьшается по сравнению с предыдущей неделей.
Было 16612, запланировано на пятую неделю тренинга 15 577,5 кг

Я привыкла жить на 1400-1500 ккал. А сейчас уже четвертую , да считай пятую неделю не опускаю калораж ниже 1700, при этом ем углеводы, в том  числе и любимые овсяные печеньки,  безе и шоколадки.
И вот что интересно -  вес в целом держится чуть выше привычной мне цифры, но  держится, не скачет. При этом я стала больше и вкуснее есть и мне это  определенно нравится.
А ведь самое смешное, что и на дефиците средний вес был пожалуй на 1-1,5 кг меньше, чем сейчас. И какой, спрашивается, смысл?
Но к лету буду худеть, жиротопить, сушиться, жиросжигаться однозначно