День 3 (из 56)

Сегодня по плану был кроссфит. Но  из-за срочного вызова на работу накрылся мой кроссфит.
Поэтому  пойду в зал  сама себе устрою что-нибудь  круговое/силовое/экстремально -скоростное или посмотрю WOD на сегодня.
После вчерашней тренировки  очень болит спина и дельты. 
(Продолжение будет дописано позже).