Вечерний кроссфит 7 апреля и утренняя тренировка 8 апреля

Вчера вечером был кроссфит.
Сначала было 5 минут прыжков со скакалкой.
Потом два комплекса:

"Меткон" надо было сделать как можно больше кругов  за 20 минут, а второй - надо было выполнить три раунда за минимальное время.
Потом была "эстафета", как обычно.  Ребята наши жгли и девочки эстафету проиграли.



Устала, конечно.
Поэтому сегодня утром занималась   не очень энергично.
Сначала сделала  жим штанги на скамье, потом  трисет на косые мышцы пресса, потом приседала с кабельной тягой, ну и 15 минут ходила по лестнице. Все.  Сил на большее не хватило.
Завтра, если позволит погода, хочу открыть личный беговой  сезон. Надоело  в зале  дорожку топтать.