Тренировка 21.02.16

Всем привет!
Что делала:
Армейский жим штанги 5*5,  макс . вес 30 кг
Суперсет 3 круга
Обратные подтягивания 10/10/12
Мельница с гантелью 3*8
Проходка на стену - 3 раза
Суперсет 4 круга:
 Отжимания с ногами на степе - 7
Свинги с блином (двумя руками) 20 кг
Dumbbell snatch (рывок гантели) -  со штангой техника была так себе, поэтому делала с гантелью.
Сегодня Лена  и петли TRX