Тренировка 17.02.16

Доброе утро!
Сегодня  должна была быть силовая с Леной, но она  позвонила и сказала, что сил у нее нет  и попросила меня  сделать интервальное кардио+ пресс
Ну кардио, так кардио
Бегала 30 минут на  дорожке по интервальной программе , потом в режиме
табата ( 10 кругов вместо 8 ) делала всякие извращения типа запрыгиваний на
тумбу, поочередных запрыгиваний на тумбу, ленивых бурпи с BOSU и
свингов с блином.
Потом пресс - скручивания в кабеле, планка по 1  минуте ( (прямая и боковая), и попытки поднять ноги к перекладине в  висе. Ноги после тумбы дрожат и  предательски не держат.
300 ккалорий и  размазанная подводка...
А еще сегодня посмотрела на себя в зеркало и  подумала, что бодибилдинг мне не дается, пауэрлифтинг мне не интересен, для классического кросс-фита я старовата. Остается тренировать  выносливость и функциональность в стиле"бабка на турнике в полете над  тумбой"...
Вот на этом и буду делать акцент до лета.