Дневник питания и тренировок за 18.12.2015

Happy-life написал:
Настроение очень грустное.

наверное все так на массе, я опять заходила к Маревской по тегу "приседальник" тоже грустное сообщение Но, наверное, по другому нарастить красоту не получится?

Ольга Бостан, да, Вы правы. Именно  из-за массы такое настроение. И  цифры видеть грустно,  и сантиметровую ленту в руки брать грустно и в зеркало смотреть грустно. Будем надеяться, что смысл будет в конечно  итоге.

Ольга Бостан написал:
опять заходила к Маревской по тегу "приседальник" тоже грустное сообщение

прочитала. Именно так, именно такие мысли. А ведь она пишет о стадии, близкой к финалу, а я  только в начале этого тяжелого во всех смыслах пути

Happy-life, помните я писала о своем не совсем правильном масснаборе?)) Ваши мысли прекрасно понимаю, прошла через все это) НО, я сейчас вижу результат)) У меня цель была такая же- попа)) ну и верх тела подкачать что б кости не проступали)) И вот я взялась серьезно за свое питание) И потиху худею... Месяц идеально питания... а на весах 66-67(( Я в панике, не может же такого быть... Весы точно исправные. Но вижу в зеркале что там явно меньше кг) Талия проступает, на ногах все подтянуто... Взяла сантиметр. В общем при весе 67 кг, у меня объемы как были раньше при 64)) Ну явно ж мышцы!))) И пару раз уже услышала от знакомых, с которыми вижусь редко что попа стулу "стульчиком" )) Так что хоть и вкривь/вкось, но я получила результат)) И это все самостоятельно, без тренеров. А у вас с профессиональной консультацией все будет еще лучше!))

Rocksa, большое спасибо  за вдохновляющие слова.
Я тоже нашла записи  себя с весом  63 ( сегодня  65), но  с талией аж  78! ( сегодня  72). Да, вес не показатель жира или формы/состояния тела. Но  об этом забываешь, когда видишь на весах очередной привес ...
Да, надо помнить, что  потом будет лучше, что "ночь темнее всего перед рассветом", и да, Вы снова правы, надо доверять своему тренеру... И даже больше, чем себе

Happy-life, хуже если бы привеса не было)) Значит и результата нету... 
Я как вспомню свои стенания... а правильно ил я все посчитала, а должно ли оно так все это быть... Куча вопросов которые некому задать.... А у вас то есть человек у которого это уже далеко не первый опыт)) Так что Лена ваша точно знает что делает))

Rocksa написал:
А у вас то есть человек у которого это уже далеко не первый опыт)

Если честно, то  как раз в этом я сильно  сомневаюсь!! Очень сильно!!! Она  и моложе меня на 10 лет, и личным тренером стала совсем недавно. Так что есть  у меня подозрение, что и для нее это  тоже первый опыт. Вот и идем, спотыкаясь, вместе.
В конце концов, кто-то же должен быть  первым

Happy-life, а ее форма вам нравится?) 

Happy-life написал:
но с талией аж 78! ( сегодня 72)

ничего себе разница в объемах почти при одном весе! Мне же тоже надо, пошла искать к себе. 28.03.2014 вес 62,5, ОТ 73,5, сегодня вес 62,5, ОТ 70. Тренажерка работает на нас