День шестой

Сегодня шестой день и это - день отдыха от спорта.
Утром гуляли с мужем полтора часа в быстром темпе натощак, так что минимальная физнагрузка все-таки была. Спасибо любимому мужу, вытащил гулять.
Питание сегодня не идеальное, но на тортики пока не бросаюсь.

Ольга 28.11.2015 21:35

Happy-life написал:
на тортики пока не бросаюсь

А вы на низкоуглеводке? Посмотрела свои дневники за 2013 как раз в момент сброса 20 кг. Углей 212-220 гр белков 85 гр против 110 гр белков и 160 углей сейчас. И ведь вес уходил. Правда попа была не такая упругая) Мужу - респект С улыбкой

Happy-life 28.11.2015 21:44

Даже сложно сказать, на низкоуглеводке ли я С улыбкой

Так, какие-то качели. Но свою норму углей я соблюдаю - просто она чуть меньше, чем нормы программы, приведенной здесь.
А вот тортики и пироженки не ем, увы.Хотя очень хочется

Инна 28.11.2015 21:48

ох...тортики. лучше по чуть-чуть все-таки кушать, чем потом ждать срыва

Happy-life 28.11.2015 21:58

Инна, за два года отслеживания питания срыва на тортики замечено не было. А раз в месяц-два съесть вкусный кусочек я себе разрешаю.
Возможно, мне просто очень везет, и попадаются такие тортики, на которые срываться как-то не хочется...
А вкусные стоят слишком больших денег, чтобы на них срываться С улыбкой

"потом ждать срыва"- а зачем его надо ждать???? :o

Инна 29.11.2015 00:04

Happy-life, я просто по своему опыту((
вы тогда большая молодец!!!

Happy-life 29.11.2015 17:32

Инна, "большая" - это точно Лопну от смеха!