Итоги прошлой недели и планы на новую

Прошлую неделю можно считать успешной
1) Все тренировки выполнены по плану с улучшением показателей от прошлой недели
2) Питание  ровное, без сбоев  и зажоров, вкусности вписались в КБЖУ
3)Над настроением еще нужно работать. Много
4) Новое - попробовала Зумбу

План этой недели такой же:
1)держу калорийность с минимальной вариативностью
2) 5 тренировок в неделю (3 силовые и две кардио)
3) Чередую углеводы в рамках калорийности в зависимости от запланированной нагрузки
4) Сохранить сегодня коридор  КБЖУ в связи с  визитом в ресторан
5) Новое - сходить на Total  Body Shock