Hot Iron тренировка 18.9.15

Сегодня тренер устроила мне тренировку на все тело в духе Hot Iron ( нет, это не пытки Горячим Утюгом).
Мне понравилось. Конечно, вообще-то я ее нанимала, чтобы она меня на нормальном приседе страховала, а не на этих всех ужимках. Но, с другой стороны,  если бы это было групповое занятие, но  там бодибары  все не тяжелее 5 кг, а тут пришлось попотеть со штангой весом от 10 до 17 кг. Так что  нормально все тело проработали. За час сожгла 410 ккал.
А в среду пойду к ней на групповое занятие, вот это:

Правда, она мне радостно сообщила, что для меня гантели принесет специально из тренажерного зала, а не эти смешные  штуки из зала групповых...
В понедельник TRX  у нее же. Иногда  кажется, что я у нее - подопытный кролик...Но пока кролик доволен и бьет лапками, хоть и устало.