Пришла с тренировки. Сегодня тренер снова гоняла меня на петлях TRX.  Очень мне нравится. И снова уд...

Петли - это просто нечто, кучу упражнений на них можно делать.
И у меня тоже руки устают быстрее,чем пресс, на планках и скручиваниях)

Александра, и что надо делать?  Закачивать руки? Или чаще стоять в планке? У меня еще  после вчерашней тренировки  трицепс болит сильно, поэтому сегодня  доделывала все с закусанной губой. Не могу  себе позволить  слабость сказать тренеру " я больше не могу/не хочу это делать"...

какие вы молодцы девочки!А я вот из за тяжелого состояния дочери выйти из дома не могу.. только выхожу с ней на прогулку и ходим с коляской в быстром темпе. вес то уходит, а мышцы не подтягиваются , скоро год уже будет как не хожу на фитнес

Happy-life, различные подтягивания, отжимания, разные виды пресса, планки разнообразные - да вообще,кучу всего можно на них делать)
Правильный подход - делать до последнего и не сдаваться)

Александра,  это я знаю. Я имела в виду, что делать именно с руками, чтобы  они "догнали"  пресс...Ходьба на руках-идеально!

Анжелина Мифтахова, да, ситуации бывают разные. Но  дома можно делать упражнения  с собственным весом.
Можно делать супермена
http://www.bodybuilding.com/exercises/main/popup/name/superman
Планка на локтях:
http://www.bodybuilding.com/exercises/main/popup/name/plank
Планка на одной ноге:
https://www.youtube.com/watch?v=aWTlnActlTs
Касания пяток (для пресса)
http://www.bodybuilding.com/exercises/main/popup/name/alternate-heel-touchers
Боковая планка
http://www.bodybuilding.com/exercises/main/popup/name/side-bridge
ну  и отжимания, приседания, выпады никто не отменял.
Сложно, когда ребенок маленький, да еще  и тяжелое состояние. Но при желании у Вас все получится.

Happy-life, Спасибки большое.. но это тоже сложно, все время занимает доча, плачем, не спим и .д и т.п

Happy-life, Но буду иметь ввиду, спасибо за подсказку

Happy-life, петли TRX - мега крутой снаряд, думала покупать домой, тем более, что петли можно крепить на пилон. Но пока передумала - дома мне и пилона хватает.

Вчера делала планку первый раз. Три подхода по 24 сек. Надо сказать, токи почувствовались и нагревание - по всему телу. Не знаю, напрягался ли пресс, в этой позе не получается его контролировать. Но, думаю, напрягался, т.к. напрягалось все. А шея... после планки я отжималась от опоры, это усугубило почему-то напряжение в шее, я думала жилы лопнут, чувствовала себя, как в мультике, когда шея от напряжения раздувается ))) только внутреннее, конечно, ощущение... но все же борьба со вторым подбородком )))

а у кого то от планки спина болит? напрягается?