Надекжда акп

20.10.2015 12:18

А так хорошо всё начиналось...

Так хорошо всё начиналось-вес стабильно снижался, аппетит был контролируемым, а настроение, соответственно прекрасным. Ах!

И вдруг-бабах! Взвешиваюсь, а отвеса никакого. Ну ладно,думаю, не беда, всякое бывает. Проходит неделя, взвешиваюсь-плюс 400грамм :o. Я начинаю офигевать, но жду следующее взвешивание. И вот сегодня день Х. Взвешиваюсь-вес стоит... И что это??!! Неужели то, что зовётся плато? И как из этого выйти? Я ведь уже в истерику собираюсь впасть, Плачу

одна надежда на добрый совет и вашу поддержку.

Анжела 20.10.2015 12:28

Я предлагаю "забить" на весы, если Вам комфортно жить с таким режимом - просто живите и радуйтесь. Потом дальше "сползет".

Надекжда акп 20.10.2015 12:36

Анна Семенова, не могу "забить". Печально

Я из тех людей, которым нужен видимый результат их работы, иначе наступает депрессия и желание всё бросить. И потом, у меня ещё очень много лишнего, как тут успокоишься. Плачу

Анжела 20.10.2015 12:40

Надекжда акп, Надо как то с этим работать - Вы же так себе всю жизнь отравите. Вот я за выходные 2 кг "наела" - это ужасно, Вы хоть знаете, что не виноваты, а я знаю, что виновата, так что ж мне теперь, расстраиваться?

Юлия 20.10.2015 12:42

а сколько потеряли за это время, пока вес снижался?

**Я** 20.10.2015 12:45

От чего в панике то??
Ну, не бывает, чтобы вес постоянно снижался. Организму необходима адаптация и передышка.
У меня вес 3 месяца стоял. У некоторых и 6 месяцев стоит. Стоит ли это слез??? Главное, что не + несколько кило. А то, что вес на 400 гр. вернулся - так это вода. У меня всегда после -1 кг идет плюс 300-500 гр. Потом стоит несколько дней (две-три недели), потом может начать уходить грамм по 100. И так далее. Чем ближе к цели, тем меньше уходит вес.

Олеся Корхова 20.10.2015 13:00

Попробуйте пересмотреть свой рацион, может заменить обычные привычные продукты совершенно другими на 2-3 дня, но из коридора не выходить.

Krakozyaka 20.10.2015 13:04

У меня три месяца плато, последние 2 кг никак не хотят уходить, но с другой стороны, меня это радует - я не поправляюсь, я уверена, что потом вес пойдет вниз, поскольку я не планирую расставаться с МРЗ. Тело все равно меняется, "уходит" жирок с боков, с других мест...хотя вес стоит. Так что терпения и продолжать в том же духе, другого пути сбросить, а главное – УДЕРЖАТЬ ВЕС – нет.

Наталья 20.10.2015 13:04

вы раз в неделю взвешиваетесь,я так вообще каждый божий день Широкая улыбка

,тоже не могу,нужна мативация перед глазами!Не расстраивайтесь все сдвинется с места!

Надекжда акп 20.10.2015 13:59

светлана христова, а где этот метод? Надо подумать

Надекжда акп 20.10.2015 14:00

Юлия, всего с начала похудения потеряла больше 20кг, а именно здесь , с программой МЗР-15кг

Надекжда акп 20.10.2015 14:01

Наталья Харитонова, я каждый день не могу-тогда вообще с ума сойти можно. Хихикаю

Наталья 20.10.2015 14:02

Надекжда акп, можно не спорю,но больше сумашествия у меня когда я не знаю что там Смущаюсь

Надекжда акп 20.10.2015 14:04

Наталья Харитонова, да, каждому своё. Главное что бы удобно было. С улыбкой

Юлия 20.10.2015 14:05

Надекжда акп, ну так дайте организму время привыкнуть к новому весу, кровь там уменьшить, биохимические процессы перестроить, ему ведь приходится теперь на 15 кг меньше веса обслуживать, все надо поменять и откорректировать, за один день ничего не получится) плато - это нормально

Наталья 20.10.2015 14:20

Надекжда акп, это точно)

Надекжда акп 20.10.2015 14:21

Юлия, Елена, Krakozyaka, спасибо девчонки. Всё таки когда есть люди, которые идут с тобой в одном направлении, идти намного легче. С улыбкой

Здорово, что есть этот сайт, где много единомышленников. Хорошо

Юлия Дружинина 20.10.2015 14:24

Главное, не сбиваться с ритма МЗР, находиться в рамках коридора и, рано или поздно, вес пойдет вниз! Дарю цветочек

Юлия 20.10.2015 14:26

к тому же, организму желательно давать отдых, каждые 8-12 недель переходить на поддерживающий калораж, поживите в вашем поддерживающем режиме, привыкнете к новому весу, отдохнете, а через пару неделек снова вперед к новой цели) а вот БУЧ, который вам советует Светлана Христова, я не рекомендую, она заблуждается в его действии на организм

Надекжда акп 20.10.2015 16:43

Елена, вот и я о чём. Лишний раз в туалет не сходила-на весах плюс 300грамм. Хихикаю

Мне больше всего раз в неделю нравится.

Екатерина 20.10.2015 17:22

У меня плато 2 месяца было, дальше нормально пока все, не стоит паниковать! Подмигиваю

Inna 20.10.2015 18:38

Спокойно, постоит, постоит, да и пойдет вниз. У меня почти месяц стоял, сейчас мееедлено снова снижается. Главное не останавливаться. Подмигиваю

Надекжда акп 20.10.2015 18:43

Екатерина, два месяца?! :o Я мозгами тронусь... Или жрать начну. Плачу

Мила 20.10.2015 18:44

Liones 20.10.2015 19:33

Надекжда акп написал:
два месяца?! Я мозгами тронусь... Или жрать начну.

и чего мы достигнем (то есть вы)?

накушаете лишних 3-5кг и всё равно сюда вернётесь))) так что не паникуйте, смотрите на объемы. Ваше тело потеряло сколько, треть своего веса или больше? Организм привыкает, перестраивается. Даже наши внутренние органы перестраиваются под новый облик, на всё нужно время. Отдайте весы подружке на месяцок, что бы не соблазняться, возьмите сантиметровую ленту и делайте замеры.
Я вас очень понимаю, мне самой нужен результат наглядный,но у меня вот сейчас вес болтается туда сюда +300, -500, +500, -100 (взвешиваюсь каждое утро), уже месяца полтора. Успокаивает только то, что я объективно по замерам и в зеркале вижу изменения. И жду, когда весы покажут цифру меньше, чем вчера))
Делайте всё, что можете, и результат будет! Рано или чуть позднее, никуда от вас он не денется, всё равно придёте к финишу, вы же этого хотите?
Терпения вам, и нам))

20.10.2015 20:39

Сергей 20.10.2015 20:50

Liones666, Молодец, вот выдержка и ни какой паники

Liones 20.10.2015 21:23

Сергей написал:
Молодец, вот выдержка и ни какой паники

Спасибо

в моей жизни были поводы посерьёзней для переживаний, чем цифры на весах С улыбкой

тем более паника в деле похудения - плохой попутчик, от паники только аппетит растёт. Так что спокойствие, только спокойствие, желаемый результат всё равно получим, если даже будем ползти в сторону цели! Главное эту цель сформулировать, и делать, что требуется для её достижения.

Наталия Медина 20.10.2015 21:40

У меня вес стоял два месяца, пока я не сообразила, что на весах граммы соскочили на фунты, а это почти в 3 раза меньше))) Зато поела всласть)))

Людмила Каледина 20.10.2015 22:03

Наталия Медина, И такое бывает Хихикаю

Надекжда акп 20.10.2015 22:06

med-ved, я читала эти статьи. Спасибо))

21.10.2015 01:04

Надекжда акп написал:
Я ведь уже в истерику собираюсь впасть, одна надежда на добрый совет и вашу поддержку.

вы впадайте, но продолжайте заполнять дневник и во время истерики. И все будет ОК, если, вы, как пишете, прочитали статьи и считаете правильно.

Сергей 21.10.2015 05:54

У меня весы тоже замерли но я сегодня себя замерил и по всем показателям минус несколько сантиметров, просто у человека есть барьер самосохранения очень сложный механизм выживания он смотрит анализирует привыкает к новому весу,
На каждый новый килограммам организм продуцирует около 10 км. кровеносной сети, сосудов, соответственно при похудании происходит деструкция ненужных сосудов, так что тут терпение и выдержка и не каких срывов