Людмилка
22.11.2015 17:02
Мафины на сыворотке с изюмом
Калорийность - 218.1 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 37.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сыворотка творожная | 200 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Маргарин (спред) на основе масел (приблизительно 37% жира) | 50 г |
| Варенье из клубники | 50 г |
| Изюм | 20 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
В выходной люблю что нибудь испечь!
Предлагаю свои мафины к чаю
1, В сыворотку добавить соду
2. Добавить муку
3. Добавить маргарин(или растительное масло)
4.Добавить сироп от варенья в тесто, добавить какао
5. Добавить изюм
Хорошо перемешать. Должно получится как густая сметана Разложить в форму и выпекать.
Предлагаю свои мафины к чаю
1, В сыворотку добавить соду
2. Добавить муку
3. Добавить маргарин(или растительное масло)
4.Добавить сироп от варенья в тесто, добавить какао
5. Добавить изюм
Хорошо перемешать. Должно получится как густая сметана Разложить в форму и выпекать.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 218.1 кКал | 12.95% | |
| Белки | 5.8 г | 7.63% | |
| Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
| Углеводы | 37.9 г | 17.31% | |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
| Вода | 12.4 г | 0.55% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
14.2%
b-car
0.1%
В1
5.2%
B2
4.2%
Холин
5.4%
B5
6.4%
B6
5.9%
B9
2.8%
B12
4%
C
1.1%
D
~
E
13.1%
H
3.2%
вит.К
6.1%
PP
8.1%
Калий
8.9%
Ca
4.2%
Si
5.3%
Mg
8.1%
Na
27%
P
12.8%
Cl
1.5%
Fe
9.9%
I
2.5%
Co
6.7%
Mn
11.2%
Cu
4.1%
Mo
13.8%
Se
4.3%
F
0.2%
Cr
1.7%
Zn
4%
3
7
Людмилка
22.11.2015 17:26
Elena
Eder, а вы нажимали на название ?
Алла 123
29.11.2015 12:19
Спасибо за рецепт!
Юлия Хабибулина
29.11.2015 12:34
Спасибо за рецепт!
Людмилка
29.11.2015 12:53
Юлия
Хабибулина, На здоровье!
Я бы тоже хоть каждый день ,что -нибудь выпекала , останавливает ,что ,сначала нужно одно съесть ,потом приниматся за другое.