Людмилка
03.09.2015 03:41
Фасоль с куриными желудками
Калорийность - 108 кКал; белки - 16.2 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фасоль, зерно (Варка) | 160 г |
| Желудок куриный (Варка) | 1000 г |
| Сок томатный | 0 г |
| Вода | 2000 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Зеленый чили, консервы, Campbell Soup Company | 1 г |
| Хмели-сунели | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Фасоль замочить с вечера. Утром в фасоль, добавить
желудки,специи, воду, томатный сок,соль и варить на маленьком огне
мин 40.Жидкость практически испаряется остается где то 2 столовые
ложки.
Остренько ,сытно и вкусно.
Остренько ,сытно и вкусно.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 108 кКал | 6.41% | |
| Белки | 16.2 г | 21.32% | |
| Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
| Углеводы | 5.5 г | 2.51% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 75 г | 3.3% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
2.1%
b-car
0.1%
В1
5.6%
B2
8.1%
Холин
2.2%
B5
8.7%
B6
6.1%
B9
0.2%
B12
26.6%
C
2.2%
D
~
E
1.5%
H
0.1%
вит.К
0.6%
PP
21.9%
Калий
10.5%
Ca
3.4%
Si
35.6%
Mg
5.8%
Na
5.5%
P
13.6%
Cl
4.2%
Fe
23.5%
I
0.4%
Co
65.8%
Mn
8.8%
Cu
12.4%
Mo
12.5%
Se
32%
F
3.8%
Cr
6.9%
Zn
20.3%
8
8
Ирина
06.09.2015 14:03
А желудки отдельно сварить? Они же дольше варятся? Или я какой
секрет не знаю? 
Людмилка
06.09.2015 15:10
Ирина
Петрова, У меня скороварка я в нее все вместе положила,
когда пар набрался и 35-40 минут на очень маленьком огне и
наслаждайтесь!
Татьяна Стрелкова
06.09.2015 16:33
Людмилка
07.09.2015 00:01
Татьяна
Стрелкова Спасибо,можно съесть большую
порцию, действительно вкусно, малокалорийно,бюджетно
Прелистина
08.09.2015 15:49
Забрала! Спасибо, напомнили про желудки! 
Людмилка
09.09.2015 00:12
Прелистина,на здоровье я тоже давно
не готовила, но когда сделала очень вышло вкусненько,
малокалорийно,можно съесть большую порцию.
Людмилка
12.09.2015 00:07
Ирина
Петрова, сейчас похолодало , а блюдо оказалось сытным .
