Запахи! Раньше никогда не задумывалась, что запахи так влияют на человека! Сейчас понимаю какой это ...

сама сталкивалась с подобным-на пробежке утренней в парке путь лежал рядом с пекарней. ароматы пирогов и прочего дразнили. сейчас работаю там, где постоянно запах свежей выпечки докучает. успокаиваю себя тем, что тот же аромат выпечки нагнетают искусственно, для того чтоб покупали (на самом деле в отделе выпечки стоит вытяжка и чисто технически запах оттуда не будет долетать). а в чем проблема с сырами? ешьте,но понемногу. грамм 15-20 на завтрак пару раз в неделю, запеките дома нежирное мясо со специями и его в холодном виде на бутерброд-главное в коридор калорийности укладываться
с запахами жареного мяса-сложнее. но отбиваю всю охоту ароматом свежесваренного кофе

Не ходить в супермаркет голодным!

постояла-нанюхалась вкусного запаха,наелась слюней и пошла дальше))  я обычно так))

Галина_R, я так же )))) я в магазине больше нюхаю, чем покупаю ))) приятные запахи химикатов... мозг то знает, что это просто ароматизаторы ))) некоторые вещи даже не тянет в рот положить, а вот понюхать )))

Рил Мейер, Сейчас так и делаю 15 г очень редко 30 тк люблю масдам и вообщелюблю жирные сыры . а проблема что раньше почти каждый день ела 80-100 г очень люблю,а вот мясо для бутерброда надо запечь ! Спасибо !

Lana Svet, Молодец !

Галина_R, Буду учиться и давиться слюной !

Спасибо Lana Svet Галина_R Рил Мейер Майя Кукс Ксюшка Joy Toy  Каждый раз надо вспоминать, что это ароматизаторы и маркетинг.И все это не для меня

ну это общеизвестно например, в продаваемую квартиру на показ рекомендуют принести какую-нибудь свежую выпечку с яблоками... Этот запах считается самым уютно-домашним говорят покупатели прям голову теряют

неет просто в магазины надо ходить сытой))

запах свежевыпеченного хлеба - сводит меня сума!!! Хотя съела бы тонну шоколада!

Ходите в магазин сытой и не будет ни какого соблазна

Тоже согласна с Вами. Как принесет на работе кто-нибудь пакет из соседнего макдональдса, так хоть прищепку на нос вещай. А домой обычно мимо шашлычной иду, такие запахи... 

Конечно нужно быть сытой!!!! И иметь список продуктов которые нужно купить))) Тогда походы в магазины будут "безболезненными")

Все советы беру на вооружение и список и прищепку  Bonney Скворцова Анна светлана зякина Марина Киблер Елена Васечкин ЕЛЕНА СИБИЛЬ Alistin Наталья 

Людмилка, я тоже жирные люблю сыры. 45-50%. в принципе бывают дни, когда ем супы преимущественно, тогда с утра сыра и побольше позволительно

Рил Мейер, Супы на бульоне с мясом или овощные ?

Наталья, подпишусь под каждым Вашим словом))) 

Главное не ходить туда голодным, а то можно набрать кучу ненужных продуктов.

У запаха есть другая сторона - антизапах. Как с этим быть.Вы замечали ,как пахла первая молодая капуста,какой запах имеет лук ,когда его разрезать , магазинная картошка? Даже мои любимые свежие огурцы уже не имеют того выраженного запаха свежести. Может у меня только такие ощущения?

да. согласна тут с многими. ходить в магазин сытым - работает лучше всего
и глупостей не накупите. и от запахов не так "тяжко" будет 

Людмилка, ну вот сегодня куриные щи из свежей капусты. последнее время часто супы именно с курицей варю. при том морковь с луком не обжариваю, т.е. масло вообще в суп не добавляю.вода-бульон, мясо, овощи, соль, приправы (сухой укроп и чеснок). поэтому калорийность смехотворная.на 100грамм порядка 30-35ккал

Сколько времени вы здесь?Я наоборот хотела как-то пожаловаться,что меня раздражать стали запахи в супермаркетах. Все какое-то не аппетитное)) Другое дело зависнуть в отделе овощей и фруктов,орехов,круп,рыбки))))Вот слышала что в кафе специально пускают на улицу запах\дымок шашлыка чтобы человека заманить)

светлана зякина, ходить в магазин - это тоже сжигание калорий
да и полезно. а то в гости придете - и слопаете там все ))) 

наталия горошинка, На сайте 2 месяца! Но запахи вкусняшек манят.

Елена, Зачем так грубо лучше насладиться ! Хотя самаделаю так же , пока пузо не лопнет!

Елена, Правильно, я тоже так делаю. Иначе можно покупать все подряд.

Людмилка,  Все пройдет и это тоже! Главное не бросайте нас

наталия горошинка, конечно веду с едой не очень равный бой ,она меня периодически побеждает, но я себя буду отстаивать ! 

Марафонка, А мне лучше не нюхать, обязательно сорвусь !

Марафонка, Да ностальгия !

Я заметила, что я тоже реагировала на запахи выпечки и колбасы. НО!!!
Когда пропила курс магния, кальция, калия и В-витаминов, то запах чувствую, понимаю, что он вкусный - а истерики в желудке нету. Т.е. была зависимость между нехваткой витаминов и чувствительностью к запахам.
В отношении запаха колбасы очень быстро поняла, что тянуло НЕ к самой КОЛБАСЕ. Вас может сильно тянуть на сушёный чеснок, именно он образует значительную часть "вкусности" колбасы и того дивного запаха, который ползёт по торговому центру. Купите себе баночку гранулированного чеснока и напихайте в те же котлеты от души. Если дело в этом - оно поможет.
Кстати, если тянет на комбинацию глутамината натрия и чеснока - то добавьте щепотку в растворимый кубик и залейте кипятком. "Фиктивный бульон" с чесночным порошком имеет калорийность по 3-4 Ккал на 100г, в отличии от колбасы, в которой тот же глутаминат, но калорийность в 300-400 Ккал.
Так же может хотеться чисто самого копчёного вкуса. Но тут есть другая уловка. Помните, что копчёная пища - это не всегда дикие калории. Например, в Норвегии есть подкопчённая треска, которую варят как обычную. Запах как у колбасы, а калорийность, по сравнению с колбасой, в разы ниже. Так что найдите что-то такое же - и будет вам щастье.

Печенька-Надюха, Спасибо за советы. С копченостями более менее справляюсь приправами, а вот хлеб,выпечка. Вот сегодня наелась сушек, а оказалось они такие калорийные, но когда ела было так вкусненько Ух  теперь только прослезиться

Маргарита, Да действительно так это целая наука, а человек слаб вот этим и пользуются маркетологи УВЫ