Говорят, если есть холодную пищу,а не теплую или горячую, организм тратит больше энергии для ее пере...

Миф . Ешьте так, как Вам нравится, разницы для похудения нет, разница при переваривании ничтожна.

Не так давно подобная тема обсуждалась на форуме.
Если кратко то: идеальная температура пищи 38 градусов. Но какой температуры мы едим пищу значения не имеет, т.к. во время пережевывания и пути по пищеводу, она успевает остыть/нагреться и в желудке она идеальной температуры - 38градусов.

Если Вы больны гастритом, то нельзя есть холодную и горячую пищу. Для прочего - разницы нет )))

Спасибо за разьяснения!А то я последнее время перестала подогревать еду. 

Кстати, потребление  холодной пищи грозит гастритом, так что пища должна быть чуть теплее комнатной температуры

Арина Шемякова, Спасибо