Все ужасно. Когда нашла этот сайт(29 июня этого года) была так рада и все получалось пусть не на 100...

ЯНА ЧИРЕШ, спасибо за поддержку надеюсь что соберусь и продолжу этот трудный путь за себя и свое здоровье

Абстрогируйтесь от еды мужа. Вам самой сложно от всего этого отказаться,  а мужу и подавно. На первых этапах не давите на него здоровым питанием. По себе знаю,  что мужчины пуленепробиваемые в этом деле )). А сами побольше мотивируйте себя в свободное время, смотрите видео о правильном питании, о здоровом образе жизни, о спорте. И тогда всегда будите помнить ради чего  вы все это затеяли. Удачи вам!))

Спасибо мои дорогие. Теперь понимаю что не одна ! Становится легче 

да и у меня бывают такие моменты...я бывает ленюсь и это знаю!например ем что хочу и не заношу в дневник, не тренируюсь и т.д. но потом когда захожу на сайт и читаю блоги других снова мотивируюсь и начинаю по новой!и вам желаю быть за мотивированной на свою цель

Мотивация веская,здоровье,но что то в мозгах не сходиться и желания съесть все что нельзя берут верх Надо сделать наоборот мотивация возьми верх над вкусовыми пристрастиями.! Мыслями вся с МЗР здоровы рацион и само здоровье неразделимы ! Буду мотивировать этим.

Вот и я 3 день настраиваюсь.После приезда родственников не могу войти в колею.

Нужно взять себя в руки - если действительно хотите скинуть вес! Ну и пусть себе колбасу покупает! А Вы попытайтесь не реагировать! По своему примеру знаю - готовлю и покупаю своим домочадцам котлеты, колбасу и всякую "нездоровую" еду, но пока тьфу-тьфу не срывалась. Держусь - и Вы держитесь, а потом привыкните, и не будете срываться!!!!

Я иногда такую вредную еду когда вижу в холодильнике, воспринимаю как кошачий корм, ведт корм не моя еда и я ее не ем, так и колбаса с жареной картошкой тоже не для меня. Так почему я ее должна есть  )) модет конечно моц метод длч кого-то будет странноват)

Успехов и терпения!!!

Но он же покупаета не а кормит насильно))) А вы вместо сосисочки сюда за волшебным пенделем и мотивацией и еще дневники с хорошими рационами пррсматривайте!

У всех бывают срывы, главное, идите дальше, не ждите понедельника, упали, поднимитесь и с гордо поднятой головой шагайте вперед)))

Я думаю, что если совершенно невыносимо чего-то неполезного хочется, то нужно это включить в рацион на первых порах. Посмотрите по рациону, можно съесть сосиску на завтрак с омлетиком или на обед с салатиком  Постепенно такая сильная тяга исчезнет. Kогда появляются ощутимые результаты похудения, мотивация, как правило, возрастает. Очень помогает привычка планировать рацион. Ну не вписывается эта сосиска в дневной рацион - бесит!- а ну ее совсем! Ну, во всяком случае, у меня так

Соловьев Роман,  это я пока такая умная, муж в командировке на месяц)) сейчас вернется,  и начнется: пахлава,  хачапури, пирожки, манник.!! И это полный ужас, потому что это не просто он купит. Это я должна буду САМА приготовить! ! И не ееесть)) и смех и грех))

Яна Яна, 

Яна Яна написал:
И не ееесть)Яна Яна написал:

пахлава, хачапури, пирожки, манник.!! И это полный ужас, потому что это не просто он купит. Это я должна буду САМА приготовить!

ну так и ешьте но только планируйте их в свой рацион и беды не будет ,вот я пеку тортики на заказ ,на мое похудения это  не повлияло , как по мне луче научится это есть в меру чем ,с голодухи набрасываться на целый торт .

серафима сургутова, Хабаровск 

Еще раз спасибо за поддержку Сегодня решила перебить свои колбасно-сосисочные "хотения" белками с утра наелась рыбы(навага) приготовленнойна пару с горчичкой потом до вечера 19 часов пила чай с молоком,ужин тоже сытный из печени и помидоры с огурцами надеюсь,что в меня уже ничего больше не влезет Надеюсь таким образом войду в норму . 

у меня есть еще один способ,может кому то поможет - беру что-то вредное,на что глаз положила и начинаю тщаетльно и долго жевать,а потом выплевываю  Пока жую, миллион мыслей проносится - и сколько же это калорий..,оно мне надо..,да не так уж.и вкусно...слишком сладко...слишком соленое.. слишком жирное .. а попробовала. вроде и успокоилась. Мы же иногда по вкусу чего-либо скучаем, или нашим глазам кажется,что это нечто безумно вкусное.А вкус во рту.а не вжелудке. его надо завполнять полезным

А что это идея пожевать почувствовать вкус и выплюнуть ! Попробую!

когда едите

Людмилка написал:
все подряд всякую ерунду

обязательно запишите, с особой тщательностью каждый грамм(весы сломались, запишите "на глаз", а то потом забудете и будет как с чайником чая, кофейным напитком и ложкой варенья - ничего вроде не ела, а вес не падает.  С мужем может быть поговорить, попросить Вас не провоцировать? Объясните ему, что для Вас это важно.

Мой муж сухощавый по строению, ест все жирное и калорийное И не поправляется. обидно конечно. В общем стала себе отдельно готовить, иначе меня просто разорвет на куски .

ну и что?, ну съели и съели, продолжайте делать то, что считаете нужным. Ничего н нужно НАЧИНАТЬ сначала, нужно ПРОДОЛЖАТЬ. Это жизнь, в ней всякое бывает, и сосиски тоже, каждый раз впадать в панику из-за этого? Если вы знаете куда вам надо, вы же не вернетесь домой, Увидев лужицу на пути? Обошли, перешагнули, сделали крюк, но все равно пошли дальше. Удачи!
Ах, да, чуть не забыла. Поменьше запретов. Можно все, но в рамках приличия. И главное для Вас сейчас должно стать не то, что нельзя, а то что можно и нужно. Продукты из этого списка всегда должны быть в вашем холодильнике, иначе сосиски с колбасками и бутербродами будут побеждать просто благодаря своей более быстрой доступности.

Людмилка написал:
Вчера ела все подряд всякую ерунду и не могла себя остановить.

Не останавливайте, поешьте.. 
Но честно запишите все-все-все в дневник. Скорее всего, ничего страшного не произошло - ну похудели в этот день не на 70г , а на 20г, или даже потолстели на 30. В чем трагедия?
А, может быть, просто стресс заели? Подумайте, может быть в другой раз, когда злитесь или расстроены, найти другое занятие - например, погулять километров на 10-15 суммарно...