Блог
Войти
Виктория Корякина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктория Корякина
20.07.2015 07:08
Без движения никуда?..
Дорогие МЗРовцы, скажите, пожалуйста, возможно ли снижение веса только за счет того, что соблюдаешь предписания правильного питания, соблюдая коридор ккал, без нагрузок, или все же без физкультуры результата не будет?
3
14
Виктория Корякина
29.06.2015 09:31
Здравствуйте,я здесь недавно,но хотелось бы узнать как правильно из простых продуктов составить раци...
Здравствуйте,я здесь недавно,но хотелось бы узнать как правильно из простых продуктов составить рацион чтобы вес начал снижаться,чем руководствоваться
1
12
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожный блин Оля
Автор
Елена Петрова
202.7
19.1
12.8
2.2
8
2
0
Голень куриная, пекинка, белокочанная, кабачок, паприка копченая
Автор
Алла
62.2
8.5
1.7
2.7
13
2
0
Запеканка оранжевая творожно-морковная
Автор
Ilana
146.6
10.5
4
17
8
9
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-13
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-05-26
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность:
1225 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Страна дождей
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
14
153
Страна дождей
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
9
89
Продуктовый адвокат
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
15
62
Алин@
24-05-2025
Дневник питания за 24.05.2025
Доброго вечера, потемнело время 21.27 , сегодня к ...
3
65