Дневник питания за 04.10.2022

Иногда тоже не успеваю пообедать и после ужина думаю , что съесть 🤣🤣🤣.
Хорошо, что не одна такая

Хорошо, хоть полегчало.
У меня другая проблема, пишу рацион на завтра, надо 1500 минимум съесть, и это проблема для меня. Если не есть торты и т.п., очень будет сложно..

Александра, Ночной жорик ко всем заходит😇

Александра, у меня тренер настаивает на лёгком ужине)) но как, Карл😆😆

ГалинаЯ (ИМТ 25,3), дык орешков можно навернуть))

Говорят, если съедать на ночь три белка, то вес очень хорошо уходит, не пробовала

Катерина, если это весь ужин будет, то поверю 100%😁😁

А может вам не надо худеть? Мне нравится такая фигура

Отлично выглядите!

Красотка!

Яйца - это спасательный круг)))) и не только куриные))))))

Матильда, совершенно верно!😁

Наталья, я согласна!

Наталья, не-не, 10ку надо))

Ирина Макс, спасибо

Мартинка, 💋

МариКа, спасите кто-нибудь меня 😂😂😂

Матильда, знаю , мне тоже говорят , что ужин должен быть не больше 30 % от объема калорий , лучше 25.
Но блин, вечером приходишь , расслабляешься и я честно вечером очень хочу есть 🤣

Александра, как приятно, что я не одна такая🤣🤣🤣

Александра, да, вечером прямо разбирает поесть. Интересно почему?

Наталья, у меня большой перерыв получается... Перекус в 14,а потом только после трени ужин, часов в 8...а если поужинаю в 6,то к ночи 9-10 часам подсасывает и хочется захомячить😜

Матильда,я, конечно, все понимаю... всякие теории, обмен веществ и бла-бла-бла.... я ставила эксперименты над собой и лично мне все равно в какой части суток я ем, имеет значение общее потребленное количество калорий.... и да, если я утром плотно завтракаю, потом плотно обедаю.... все равно вечером жрать хочу не меньше, чем в те дни когда обед с ужином были не плотные))))))) ну не могу я вечером не есть, тогда или срыв или "я самый несчастный человек на земле")))))))))

ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА - ЭТО ПРИЯТНО!

Только не надо навязывать вкусы!
Дайте нам женщин побольше и разных!
Тех, что в любовной науке искусны,
Тех, что подарят мужчинам оргазмы!..

И не имеют значенья размеры.
Женщины очень изящны в постели.
Многим известны такие примеры,
Как обаятельна женщина в теле!

Пышные формы – волшебная нежность -
Мягко прижаться, забыться на время…
Если вы это не делали прежде,
Многое вы пропустили, наверно.

Как восхитительны полные груди!
Как соблазнительны круглые попки!
Полная женщина страсти разбудит,
Полная женщина может быть ловкой!

Новое вдруг испытать захотели?
Просто попробуйте нечто другое –
Станьте любовником женщины в теле!
Может, узнаете что-то такое!..

Стройные девушки – это гламурно!
Традиционно и очень понятно.
С полненькой встретишь особое утро –
И по-домашнему будет приятно!

Впрочем, давайте оставим сравненья.
Просто найдите ее в самом деле!
И подарите ей стихотворенье,
Где прославляется женщина в теле!

Буду флудить в твоем посте))))) мне еще 6 баллов надо до социалки, а то базовая версия так напрягает)))))))) 100 букв - это сколько? Скока надо строчек?))))) ладно, надеюсь, что уже достаточно)))))

Матильда, Я вообще  думаю, что еда после 18-00, ну очень вкусная