Матильда
18.09.2022 22:53
Дневник питания за 18.09.2022
Я плачу😢😢😢
Написала целую простыню про нового тренера, начала грузить фото и он исчез.Бл@ть!!!!
Тьфу ты, сколько можно... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Не буду переписывать, значит в другой раз расскажу.
Оставлю свою голенькую фотку, снимала для тренера🤣🤣
Вот так выглядят 98кг живого сальца😆😆
К новому году в планах убрать 10кг
Написала целую простыню про нового тренера, начала грузить фото и он исчез.Бл@ть!!!!
Тьфу ты, сколько можно... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Не буду переписывать, значит в другой раз расскажу.
Оставлю свою голенькую фотку, снимала для тренера🤣🤣
Вот так выглядят 98кг живого сальца😆😆
К новому году в планах убрать 10кг
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| 101 зерно, 5% |
130
|
125.1 | 13 | 6.5 | 3.6 |
| Сироп Соленая карамель |
21
|
54.6 | 0 | 0 | 13.7 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
30
|
169.8 | 0.4 | 18.5 | 0.5 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 17.5 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
10
|
41.7 | 0.8 | 1 | 7.4 |
| Итого | 481 | 492 | 18 | 27 | 42 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
201
|
216.9 | 36.2 | 7.8 | 0.6 |
| Картофель отварной по 1-206 |
80
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.6 |
| Кабачок, все сорта, вареный, с солью |
70
|
14 | 0.6 | 0.2 | 2 |
| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью |
70
|
28 | 0.6 | 0.1 | 5.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
| Итого | 891 | 465 | 41 | 9 | 53 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 220 | 112 | 2 | 7 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
| Суп-пюре с тыквы 08.11.2020 |
380
|
79.8 | 3 | 0.4 | 16 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
37
|
91.8 | 3.3 | 1.3 | 16.2 |
| Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
220
|
607.2 | 24.8 | 31.7 | 50.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1407 | 837 | 31 | 33 | 95 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мясо с кабачками |
200
|
261.8 | 19.2 | 14.4 | 13.2 |
| Итого | 200 | 261 | 19 | 14 | 13 |
| Итого за день | 3199 | 2170 | 112 | 91 | 215 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10
80
Anna Burleva
18.09.2022 23:01
И с лицом? Вот это вы отважная!!! 😲 У меня чуть за 100, похожи
цели, буду подсматривать за вами😜
Ilana
18.09.2022 23:01
кто был фотографом? сын? Очень прилично для 98 кг
Юлия
18.09.2022 23:04
Ирина,
Абсолютно Вас поддерживаю, те же мысли при взгляде на фото!
Про чупа-чупс - это вообще круто!
Спасибо огромное, смеюсь в голос...)
Ирина написал:
Как же классно иметь фигуру - грушу. И в 98 кг - сама женственность
Абсолютно Вас поддерживаю, те же мысли при взгляде на фото!
Ирина написал:
Не то, что яблоки (((( чуть лишние килограммы появились, и сразу чупа-чупс на ножках
Про чупа-чупс - это вообще круто!
Спасибо огромное, смеюсь в голос...)
Юлия
18.09.2022 23:07
У Вас красивая фигура, и мне видится, что она будет просто
сногсшибательной, когда Вы сбросите лишний вес... У Вас изначально
великолепные исходные данные!!!
mefody
18.09.2022 23:08
О! Мои любимые обои!!!
Катерина
18.09.2022 23:15
Вика, прекрасная фигура!👍
В следующий раз сначала фото грузи, потом пиши!
В следующий раз сначала фото грузи, потом пиши!
Марина Листопад
18.09.2022 23:18
Мерлин Монро 
Katy
18.09.2022 23:19
У вас хорошая-толстая фигура для 100кг, у вас жир распределён
равномерно) Вам повезло. Продолжайтк худеть, и вы станете очень
красивой с такими пропорциями
Нина
18.09.2022 23:36
Потрясающие пропорции, замечательная фигура, в любом весе🔥
Мартинка
18.09.2022 23:41
Викуль, вот ты смелая! Восхищаюсь! 🌹
Фигурка груша, да. У меня тоже груша.
Талия есть всегда. Основной массив - попа и ножки - по женскому типу жир распределяется.
Ты прямо красотка с полотен великих художников эпохи Возрождения!
Фигурка груша, да. У меня тоже груша.
Талия есть всегда. Основной массив - попа и ножки - по женскому типу жир распределяется.
Ты прямо красотка с полотен великих художников эпохи Возрождения!
Продуктовый адвокат
19.09.2022 03:57
Фигура хороша. Подточить и вообще супер будет.
Я текст пишу в заметках или в сообщении в телеге, копирую и вставляю. Ибо надоело, что тут не сохраняются черновики.
Я текст пишу в заметках или в сообщении в телеге, копирую и вставляю. Ибо надоело, что тут не сохраняются черновики.
Абинодер
19.09.2022 04:18
Да,как выше говорили-фигура женщины,100 очков,так.С некоторыми
излишествами,но так.У тренера наверное большая колекция фоток
подопечных женщин в panties) !?
Ольга (Свидетели Кота)
19.09.2022 06:53
Реально красивая фигура. Хоть картины пиши. Никогда не думала, что
мне может понравиться кто-то не худенький. Без одежды даже лучше,
чем в одежде 😄
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
19.09.2022 07:08
Вика, рост какой у тебя? За лето что, добавила? Сколько?
Я когда пишу, то сохраняю текст в памяти. "Выбрать всё" и "копировать". А закачивая фотки сохраняю запись. Тогда не так улетает. То есть, частями сохраняю.
Фотки лучше скринить, а скрины использовать. Легче закачивается.
Я когда пишу, то сохраняю текст в памяти. "Выбрать всё" и "копировать". А закачивая фотки сохраняю запись. Тогда не так улетает. То есть, частями сохраняю.
Фотки лучше скринить, а скрины использовать. Легче закачивается.
Ирина Юрьевна Дорошенко
19.09.2022 07:33
Ольга
(Свидетели Кота), так же подумала, в одежде красотка, без
одежды богиня😊
Ольга (Свидетели Кота)
19.09.2022 07:36
Ирина Юрьевна
Дорошенко, мечта художника) тут и худеть не надо!
Ирина Юрьевна Дорошенко
19.09.2022 07:39
Ольга
(Свидетели Кота), стоп, стоп, малость не помешает😘
Валентина
19.09.2022 07:55
Как Вы про себя - «сальце»... Если и сальце, то очень симпатичное.
Красивая фигура, Вик. Сильно не худей, не надо. Только чуть чуть.
Ольга (Свидетели Кота)
19.09.2022 08:32
Ирина Юрьевна
Дорошенко, ну ладно, чуток совсем 😊🥰
Зоя
19.09.2022 08:34
Фигура красивая , немного подрихтовать и все будет ок.
Наталия
19.09.2022 09:29
Вы очень пропорциональны) и это большой плюс.. вы очень гармонична
даже в таком весе)
Rosali (Ирина)
19.09.2022 09:38
фигура
а с тексом тоже временами мучаюсь - тоже все слетает.... приходиться заново переписывать.... в последнее время сохраняю в черновики после каждого предложения((
Удачного вам похудения)))
а с тексом тоже временами мучаюсь - тоже все слетает.... приходиться заново переписывать.... в последнее время сохраняю в черновики после каждого предложения((
Удачного вам похудения)))
Helen Николаевна
19.09.2022 12:51
ИМХО: худеть надо. Как многие здесь писали, формы у автора
хороши. Так они и останутся такими же при меньшем
весе, только еще лучше. Сейчас автор относительно юна,
поэтому пока все эстетично в пределах данной конституции. По себе,
даме с прибл. такими же исходными данными, знаю, что печаль
только одна - довольно стремительно наступает то самое
"завтра", когда вместе с эластинами и коллагенами
эстетичности тоже поубавляется. А ты еще так молода и
только-только всерьез это осознала). А тут вдруг похудевшая
шея не хочет сама упруго подтянуться и суставы, носившие
большую часть жизни под сотню, предательски осаждают
твой физкультурный задор наравне с сыном. А
если организм еще и устанет, например, от неуемного
жизнелюбия, инсулин с приличным количеством жира камня на
камне не оставят от женских чарующих пропорций. Так
что, как бы я не любила быть толстой и довольной жизнью, я
"за" худеть, нежели оставаться "и так
красивой". Никто не говорит, что такие " вкусные ягодки",
как автор, должны замучить себя в попытках стать астениками,
но сохранить хорошее здоровье надолго, оставаясь "мечтой Рубенса",
маловероятно. У меня не получается, всю жизнь проверяю.
Постройневшая внешность при этом хороший бонус, но не
самоцель...
Юджин (кето+ИГ)
19.09.2022 13:14
Helen Николаевна написал:
но сохранить хорошее здоровье надолго, оставаясь "мечтой Рубенса", маловероятно
Это из того же разряда как "рецепт наших предков, которые лучше знали", "древнее знание", "сокровище Атлантиды", "секреты мудрецов Тибета"... Всё банально, - раньше знаний было меньше абсолютно во всех областях и от этого плясали вкусы и предпочтения, что в жизни, что в искусстве...
Helen Николаевна
19.09.2022 13:36
Юджин
(кето+ИГ), я вообще сильно жалею, что вместо
100 видов мхов и подробного устройства гриба в школе не
преподают, что быть толстым - это не просто чаще
всего некрасиво. Это в первую
очередь, сильно нарушенные взаимосвязанные обменные
процессы. Полное отсутствие хоть каких то представлений об этом в
начале пути, пока еще организм не истрепан жизнью, на мой
взгляд критично. Раньше начинали бы доносить, может и
больше осознающих было бы. Пока большинство по традиции -
после грянувшего грома
Виолетта Шевченко
19.09.2022 13:43
Ну вот начало положено .Фото сделано .На фото гармоничная фигура
.-10 кг будет не просто красивая ,а уже шикарная .Я думаю у вас все
получится .Себе тоже поставила цель -10 к новому году ,чтобы вид
был поприличней у меня маленький рост лишний вес очень мешает мне
ходить стопы болят пока расхожусь вес плющит мою маленькую ножку .
Юджин (кето+ИГ)
19.09.2022 13:52
Helen
Николаевна,Вы правы. К сожалению, наше образование начиная
со школы и заканчивая институтами далеко не самое лучшее, -
преподают всего да побольше, а самого важного, что повысит качество
жизни молодых людей не преподают. Да и опять же, кто сейчас есть
сами преподаватели? Не особо успешные и не особо счастливые люди.
Не все, но, к сожалению, большинство, а в регионах совсем
швах... 
По поводу
образования это не только моё мнение, а тех людей кто после нашего
образования получал его на западе и у кого там дети учатся. Кстати,
всем известно, что многие дети депутатов и в целом обеспеченных
людей учатся за горницей...
По поводу
образования это не только моё мнение, а тех людей кто после нашего
образования получал его на западе и у кого там дети учатся. Кстати,
всем известно, что многие дети депутатов и в целом обеспеченных
людей учатся за горницей...
Матильда
19.09.2022 23:00
Anna
Burleva, и с лицом, и с целлюлитом))
Для меня выставлять фото принципиальное правило! Безликим анкета проще соскачить, исчезнуть, раствориться... И никто не вспомнит... А так за тебя болеют, волнуются... Знаете сколько мне прилетает сообщений в личку, если я не публикуюсь пару недель 😁😁
Для меня выставлять фото принципиальное правило! Безликим анкета проще соскачить, исчезнуть, раствориться... И никто не вспомнит... А так за тебя болеют, волнуются... Знаете сколько мне прилетает сообщений в личку, если я не публикуюсь пару недель 😁😁
Людамила
19.09.2022 23:01
Матильда, красивая фигура есть, осталось только её пообтесать до
желаемых форм. Думаю, тут можно убрать 20 кг и даже поболее.
Матильда
19.09.2022 23:04
Марина
Листопад, 😂😂
Вот с ней ещё никто не сравнивал))
Постоянно говорят, что похожа на певицу Сандру... Сначала вообще не понимала о ком речь, пока не загуглила))
Вот с ней ещё никто не сравнивал))
Постоянно говорят, что похожа на певицу Сандру... Сначала вообще не понимала о ком речь, пока не загуглила))
Юлия
19.09.2022 23:33
Матильда,
однажды я худела из азарта, очень хотелось посмотреть на себя
"вешалку" - похудела до 49 кг, и чуть не начала комплексовать из-за
того, что моя прекрасная пышная грудь куда-то пропала. Поймала себя
на том, что взглянула на декольте девушки, и соответственно
перевела потом взгляд на своё... у меня случился "упадок сил"...
С тех пор так не
худею, но с Вашими исходными данными - есть просто чертовская
необходимость постараться, хотя бы, чтобы одним глазком взглянуть
какая может выйти дивная красота из такого
телосложения...
С тех пор так не
худею, но с Вашими исходными данными - есть просто чертовская
необходимость постараться, хотя бы, чтобы одним глазком взглянуть
какая может выйти дивная красота из такого
телосложения... 
Матильда
20.09.2022 08:04
Ольга
(Свидетели Кота), вспомнилось такое выражение... Худой и
красивой может быть каждая, а ты вот попробуй быть красивой и
сексуальной, когда ты жирненькая😂😂😂
Матильда
20.09.2022 08:06
Ирина Юрьевна
Дорошенко, это выражение нужно распечатать и повесить
где-нибудь около зеркала 😆😆😆
Прям сделали моё утро
Прям сделали моё утро
Ольга (Свидетели Кота)
20.09.2022 08:06
Матильда,
так и есть) и это даже не шутка, это правда!
Матильда
20.09.2022 08:08
ГалинаЯ (ИМТ
25,
, у меня
165см
Все лето я держала 94-95 кг, хоть и не считала, а тут в конце августа как понеслась душа в рай😬😬😬
Хорошо, что вовремя остановилась...
Скрины не помогают
, у меня
165смВсе лето я держала 94-95 кг, хоть и не считала, а тут в конце августа как понеслась душа в рай😬😬😬
Хорошо, что вовремя остановилась...
Скрины не помогают
Матильда
20.09.2022 08:23
Helen
Николаевна, первое, на что влияет лишний вес, это энергия)
состояние ничего не хочу наступает, ничего не радует...
Матильда
20.09.2022 08:24
Виолетта
Шевченко, главное, во время остановится)) и начать путь в
другую сторону)
Anna Burleva
20.09.2022 10:33
Матильда,
нет, ну не обязательно безликими, ну например как в бешеной сушке
было, там листком всегда лицо закрывали, остальное все видно. Потом
девчонки то себя в одежде всякой и с лицом выставляли (в шортах,
например) и видно же, что чел тот же самый. Одна, я знаю, вообще
знаменитой стала, на фитнес бикини даже потом выступала, Света …
(не вспомню, потом скажу, если что) Я вот, например, предполагаю,
что среди нормальных здесь (и на др подобных сайтах) могут сидеть и
ненормальные, молчуны, смешиваются с толпой и незаметны, маньяки
какие-нибудь, дрочюны, и скачивать такие фотки, потом в интернете в
какой нибудь обработке как бы что не увидеть нечаянно, да и сам
факт неприятен и он с большой вероятностью может быть, мне перед
мужем автоматом не удобно если вдруг кто с интернета будет дрочить
на мою фото… ну, вот как бы из таких соображений, я не бы не
выставила с лицом. Прикрыла бы листком, как в бс, так бы да -
выставила. Потому и говорю, что вы прям решительная. Или вы без
мужа? (Мало ли, я ж не знаю и не спрашивала)
Anna Burleva
20.09.2022 10:34
Anna
Burleva, Светлана шидловская
Надежда С
20.09.2022 22:24
Даже при таких объёмах у вас очень женственная фигура. Пусть ваше
желание об идеальной фигуре сбудется. Я думаю у вас получится,
только немного постараться.
Maru_Sova
20.09.2022 22:42
Тащу, я, значит, намедни ящик с 10 кг томатов. Далеко тащу, метров
6🤣. И думаю, это ж я год назад столько лишнего веса постоянно на
себе тягала...
А фигурка у вас прелесть, хоть и есть лишнее, но всё так равномерненько распределено, почти завидую) очень женственно. Желаю успеха и терпения.
А фигурка у вас прелесть, хоть и есть лишнее, но всё так равномерненько распределено, почти завидую) очень женственно. Желаю успеха и терпения.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.09.2022 23:02
Светлана,
а у андролога не? 😂😂
Светлана
20.09.2022 23:35
ГалинаЯ (ИМТ
25,6), … у этих
специалистов коллекция с глууубоким смыслом… ибо такая узкая
специализация требует глубокого анализа
… у этих
специалистов коллекция с глууубоким смыслом… ибо такая узкая
специализация требует глубокого анализа
Мартинка
21.09.2022 13:37
Матильда,
я сегодня на 10,600 арбузик еле приволокла домой. До дома 5 минут
ходьбы. Правда, у меня ещё сумка одна была. Но всё равно, пока
несла домой, думала «хочешь почувствовать себя хилячкой, просто
купи арбуз».
Но зато сладкий оказался очень, спелый.
Даже я на кето 100 граммов съела. Очень уж аппетитно выглядел.
Но зато сладкий оказался очень, спелый.
Даже я на кето 100 граммов съела. Очень уж аппетитно выглядел.
Хихикс
21.09.2022 21:56
Кажется, я помню, что Вы уже худели. По курсам и с хорошим таким
здоровым подходом и результатом.
Почему опять вес вернулся?
Хотя, имхо, фото и комплименты все объясняют от части))) ну какая тут мотивация худеть, когда итак все очень даже привлекательно.
Особенно удивительны прям замечательные пропорции. Вот надо же так гармонично жиру распределиться. Правда, вытащили счастливый билет с фигуркой)
Почему опять вес вернулся?
Хотя, имхо, фото и комплименты все объясняют от части))) ну какая тут мотивация худеть, когда итак все очень даже привлекательно.
Особенно удивительны прям замечательные пропорции. Вот надо же так гармонично жиру распределиться. Правда, вытащили счастливый билет с фигуркой)
Матильда
21.09.2022 22:29
Постоянный
рацион, вернулся, потому что перестала считать и стала
позволять себе вольности
Вообще, я уже проанализировала все свои попытки похудения и поняла, что я пищевой наркоман. И никогда не вылечусь от этой зависимости, будут только периоды ремиссии
И честно говоря мне не понятно, почему все говорят, что у меня равномерно распределен жир, это не так... У меня оооочень тяжёлый низ. Я уже не знаю, если на голеньких фото это не понятно, то как ещё показать 🤔
Вообще, я уже проанализировала все свои попытки похудения и поняла, что я пищевой наркоман. И никогда не вылечусь от этой зависимости, будут только периоды ремиссии
И честно говоря мне не понятно, почему все говорят, что у меня равномерно распределен жир, это не так... У меня оооочень тяжёлый низ. Я уже не знаю, если на голеньких фото это не понятно, то как ещё показать 🤔
Хихикс
22.09.2022 10:48
Матильда,
Зачем же так жестко то так к себе? С едой не завязать)
да и с вашей благословенной фигурой нету прям 'надо-надо', потому вероятно вкусняхи и побеждают. Не ну правда, может расслабиться и успокоиться? Вот всякие там 'чтоб одежду было легче выбрать' или 'чтоб в старости не было совсем беда' или 'чтоб в самолёте пассажиров соседей не пугать', 'чтоб влезть в то платье' ...ну разве это аргумент против шоколадки-мороженки?
Если вдруг интересует мое мнение, я бы с такими данными уже была б довольна, ела бы спокойно здоровую пищу с регулярными десертиками и хорошенько так увлеклась понравившейся какойнить физактивностью.
Всем нравятся Ваши правильные пропорции, гармоничное распределение это самого сала...тяжёлый низ скомпенсирован по правилам 'золотого сечения'. А самое крутое, что даже при так ом имт нет живота и сало не складками. Так что, правда прекратите уже себе нервы трепать😍.
Зачем же так жестко то так к себе? С едой не завязать)
да и с вашей благословенной фигурой нету прям 'надо-надо', потому вероятно вкусняхи и побеждают. Не ну правда, может расслабиться и успокоиться? Вот всякие там 'чтоб одежду было легче выбрать' или 'чтоб в старости не было совсем беда' или 'чтоб в самолёте пассажиров соседей не пугать', 'чтоб влезть в то платье' ...ну разве это аргумент против шоколадки-мороженки?
Если вдруг интересует мое мнение, я бы с такими данными уже была б довольна, ела бы спокойно здоровую пищу с регулярными десертиками и хорошенько так увлеклась понравившейся какойнить физактивностью.
Всем нравятся Ваши правильные пропорции, гармоничное распределение это самого сала...тяжёлый низ скомпенсирован по правилам 'золотого сечения'. А самое крутое, что даже при так ом имт нет живота и сало не складками. Так что, правда прекратите уже себе нервы трепать😍.
Валентина
22.09.2022 10:58
Вот кого и лишний вес не портит! Классная фигура, если дойти до 65
кг, будет супер модель, а талия, как у Гурченко!
Матильда
22.09.2022 20:52
Постоянный
рацион, моё решение худеть зависит от того хочу ли я себя в
зеркале😂😂
Вот в одежде все более-менее, и то ляхи за последний месяц мне не нравятся)
А вот без одежды есть над чем работать...
Вот в одежде все более-менее, и то ляхи за последний месяц мне не нравятся)
А вот без одежды есть над чем работать...
Не то, что яблоки (((( чуть лишние килограммы появились, и сразу чупа-чупс на ножках