Матильда
13.03.2021 08:30
Дневник питания за 12.03.2021
Ну наконец... Теперь и у меня есть маленькое чёрное платье... И в
пир и в мир... Так давно хотела купить, но не
встречалось.Насмотрела уже заказать в интернете. А тут по шок-цене,
на скидке в 60%,итого 10дол!!!! По цене трусов)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин Е, 400мг |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| 101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
| 101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Омеги (1 капсула) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
22
|
64 | 2.3 | 0.4 | 12.8 |
| Итого | 1002 | 223 | 13 | 5 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая (Варка) |
230
|
383.4 | 35.6 | 26.7 | 0 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Шоколад молочный |
50
|
277 | 4.9 | 17.4 | 25.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
| Итого | 830 | 846 | 45 | 44 | 62 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
150
|
390 | 18.6 | 13.2 | 45.6 |
| Сок ананасовый |
300
|
156 | 0.9 | 0.3 | 35.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 650 | 546 | 19 | 13 | 81 |
| Итого за день | 2782 | 1619 | 78 | 64 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
13
26
Даёшь 73 кг!
13.03.2021 08:31
Очень эффектное фото!
Анжела
13.03.2021 08:32
Ну ты прелесть )))
Матильда
13.03.2021 09:02
Даёшь 73
кг!, 
спасибо
спасибо 
Лена
13.03.2021 09:16
Платье село класс!!! И цена супер
Натали-Наталья
13.03.2021 12:07
Такие красивые впалые щечки!!!
Яна
13.03.2021 12:09
Поздравляю вас с покупкой! Себя нужно баловать)
Марина
13.03.2021 12:52
Красотка просто!
Солнечное лето
13.03.2021 12:53
Платье прекрасное! Очень тебе идет, Викуля! 
Матильда
13.03.2021 13:58
Матильда
13.03.2021 13:59
Солнечное
лето,спасибо, Танюша 
Валентина
13.03.2021 15:09
Класс, сэкси, энергетика прёт)
Tanya Makronetta
13.03.2021 15:32
Красивое платье на красивой женщине! 
Матильда
13.03.2021 17:02
Tanya
Makronetta,спасибо
Виолетта Шевченко
13.03.2021 19:15
Все таки у вас очень гармоничная фигура
Даёшь 73 кг!
13.03.2021 19:20
Виолетта
Шевченко, и образ в целом.
Римма
13.03.2021 19:22
Спасибо Коко Шанель,что мы имеем платье на все случаи жизни.
Матильда
13.03.2021 19:46
Виолетта
Шевченко, единственное, с чем повезло)) что жир в нужных
местах)))
Людмила
13.03.2021 20:11
Очень удачная покупка! С приобретением!!
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
