Дневник питания за 08.11.2020

Не могу не писать, уже привычка)) делиться своими мыслями
Новостей нет, топчусь на месте

Хотела написать о том, что заметила, если выбирать продукты из расширенной базы, какого-либо производителя, то нутриенты не добавляются. А я-то думаю, чего у меня всегда рейтинги такие низкие...

Если добавлять из обычной базы, не подходит калорийность, поэтому беру максимально похожее из расширенной.
Вот сегодня на завтрак у меня бутер с красной рыбы, а добавляю форель, рейтинг на месте. Точно также вчера добавляла морскую капусту и сельдь, не сдвинулся ни на процент

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Омеги (1 капсула)	2	24	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
101 зерно, 5%	105	101	10.5	5.3	2.9
101 зерно,5%, наполнитель клубника	25	56	0	0	14
Витамин Д	0.2	0	0	0	0
Витамин Е, 400мг	0.2	0	0	0	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	24	62.9	1.8	0.7	12.3
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное	11	62.3	0.1	6.8	0.2
Форель Слабосоленая [Фишерель]	37	73.6	6.2	5.4	0
Итого	655	382	19	18	29
Итого за день	655	382	19	18	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна №17 08.11.2020 10:12

И у меня таже песТня!Ем третий день рыбу,рыбный бульон.Рейтинг низкий и все нутриенты по 0. Извини!

Матильда 08.11.2020 10:14

Татьяна Смирнова, теперь я хоть знаю почему)

ВХ 08.11.2020 10:15

В основной базе много разной калорийности. Приблизительной калорийности, мне кажетс, достаточно, не обязательно с точностью до калории.

Марусичка 08.11.2020 11:02

Создаёте свой продукт, берете калорийность с расширенной базы (или этикетки) А далее есть кнопочка "копировать нутриенты" и копируете с основной базы с продукта где все устраивает, но не подошла калорийность. Там будет что-то типа "скопировать незаполненные нутриенты" или что-то типа того. Это чтобы введенное кбжу не затёрлось.
Как то так это работает.

Матильда 08.11.2020 11:07

ВХ, так вот именно, форель есть с калорийностью от 110 до 260 кал
разница в 2 раза приличная

Матильда 08.11.2020 11:08

Марусичка, спасибо, надо попробовать потыкать, я такого не знала

Oxi 08.11.2020 11:12

Чтобы не создавать свой продукт каждый раз, можно брать самый близкий продукт из основной базы и вставлять в дневник, а уже в дневнике менять кбжу (там есть кнопочка «изменить хим. состав»)

Матильда 08.11.2020 11:19

Oxi, я уже и не создаю , это раньше парилась, вносила