Домашние тренировки

Девочки, поделитесь ссылками видосов на домашние тренировки, только опробованными, лень рыться в интернете в поисках отзывов

Роуз 24.08.2020 18:21

Любые тренировки подойдут, если никогда не занимались) Только не переусерсвуйте. А вообще, самое то - это ходьба. Больше гуляйте, если вес большой - другие нагрузки все равно будут пока противопоказаны.

Tanya Makronetta 24.08.2020 18:37

Мне на этом канале нравятся тренировки

ВХ 24.08.2020 20:34

А какие вас интересуют? Любые кардио, кроме ходьбы, опасны для суставов при весе выше 80-90 кг. На общий физический тонус мне очень нравится балет. Вот этот выпуск для новичков, очень простой:

Марусичка 24.08.2020 20:44

Мне нравился сайт фитнессера.
Там по тренерам можно рассортировать, а можно по видам тренировок.
Раньше (несколько лет назад) Джиллиан там делала. Не просто видео, но и описание есть и программа расписана.
Но в последнее время, чёт видео там лагает, в основном приходится перекидыватся на их ссылки в вк.

В нюшкином марафоне мы нашли прикольный канал танцев, ссылки не сохранилось, но уверена у девочек она есть.

Jakonda-2025-Израиль 25.08.2020 11:46

Синди по ней занимаюсь последние 1.5 месяца