В субботу с тренером померялись) на весах Танита
Взвешивание и замеры немного от моих отличаются, т.к.в одежде все меряется и поверх ее
Что-то с замерами живота не понятно, скорее всего в прошлый раз было не 100,а 106
Ну и наконец-то мне не 51,а 50))))фантастика
Если я правильно понимаю, то сброс % жира сейчас больше в сравнении с массой.
Если раньше около 3% уходило с 10 кг, то сейчас с 5кг. Ну и замедлился сброс мышечной массы насколько я вижу.

С сегодняшнего дня перевела настройки на маложировое питание, начитавшись литературы)))
Ну посмотрим за пару месяцев, что произойдёт. Но сейчас худеется ооооочень медленно и ооооочень тяжело. Калорийность стараюсь сейчас немного убрать, хотя б до 1400, чтоб сдвинуться с мёртвой точки, но вчера вот думала, что недоела за день, а как начала все вносить, то оказалось даже еле вложилась.
30 гр печенюх для пробы вчера пролетело, а так уже 9 дней без сладостей
Сегодня сразу все внесла

Трени теперь на верх и на низ. На верх очень лёгкая тренировка получается, на низ ооочент тяжёлая. Ещё привыкаю. Тоже месяц другой посмотрим.

Во-первых, урааааа!!!! Каникулы!!!!!! Боже, как же я ждала этого момента

Во-вторых, как я ж сегодня нервная, злая и псих. Мало того, что после работы сразу было школьное собрание, потом сразу треня, домой пришла уже около 9,так дома ещё сюрприз ждал. Малой порезал мой любимый фиолетовый диван на кухне, только летом купила. Видите ли отрезал колбасу на нем... Ну где мозги????
Где нервов набрать клубок???? Кто б отматал...
Ещё и на работе дёргают по всем фронтам, пятница ж... само работа начинается

Запоздалый отчёт
7 месяцев прошло с момента начала n-го раза похудения
Немного сухих цифр, результат 7мес
Вес - 22.4кг
ОГ - 13см
Под грудью - 10см
ОТ - - 19см
ОЖ- - 15см
ОБ - 14см
Бедро - 10см
Коллаж
Фото 1 ---114.9кг
Фото 2---99.9кг
Фото 3---92.5кг

Честно говоря, на коллаже с тремя фотками разницу между фото 2 и 3 особо не вижу. Поэтому добавила двойки, на них как-то более заметнее

Для полного счастья осталось 7-8 кг. Дальше пока планов я не строю
Чёт сейчас меня кинуло в чтение разных похудательных блогеров, ищу истину)))

Сегодня первый раз в жизни готовила и пробовала нут. Случайно попался на глаза в магазине по цене меньше 1уе за 600грамм. Обычно цены на него приличные в гиперах.
Вообщем, что могу сказать... Горох как горох, только вонючий))) и не разваривпется
то ли я не привыкла, то ли так чувствительна к запахом, но что-то не очень приятное в нем есть, даже сын спросил, чем воняет)))
Утром, уходя на работу, замочила его в большом количестве воды, потом варила 2.5 часа, чуток подсолила.
Ещё осталось, буду завтра брать на тормозок, но вряд ли я буду ещё его готовить)
А вы как готовите этот турецкий блюд)))?

На фото мой обед)

Я уже говорила, что с упоением читаю Брина и мне его манера оооочень импонирует, очень жёстко, не жалея себя. В принципе таким принципам и следую. Кому-то такая манера совсем не подходит, они любят нежно и ласково, а я предпочитаю БДСМ-мотивацию для похудения))
А вот сейчас мне именно этого и не хватает, чтоб взбодриться)
Привожу выдержки из его писем, монолога, может кто-то проникнется любовью к такому стилю)
Итак....

Когда мы ВСЕ успели договориться с самим собой?

Мужики ноют, как этот мир несправедлив и тяжело работу работать, каждый раз взахлеб перечисляя причины ПОЧЕМУ НЕТ и обесценивая чужие результаты, чтобы хоть как-то взбодрить свое ЭГО, синтетикой доминирования.

Женщины борются за свои права, методом демонстрации волосатых подмышек, непонятно с кем конкретно борьба, но метод видать эффективный, раз такой популярный.

По дому в халате и бигудюшках, оставляя пучки волос в виде дохлых ежиков, предметы депиляции и прочей гигиены, там где им не место, полностью растворив свою женственность в бытовухе, однако "на работу" - ВСЕГДА красивая.

У БОЛЬШИНСТВА этакий условный договор, который никто вслух не озвучивал, но все принимают.

И наоборот. Дома ленивое диванное ху@ло - зато свое, ручное, защитник и опора, наверное. Если бы каждый из нас, вел себя так в конфетно-букетный период и на собеседованиях при трудоустройстве, мы бы вымерли с голоду и девственниками.

Больше всего улыбают очковтиратели про ГЛУБИНУ ВНУТРЕННЕГО МИРА! (ГВМ).

Ты когда увидел ту самую, одну-единственную, ты как выбирал себе женщину? Визуал - Не Вербал - Вербал -Тактил и уже потом достраиваешь свои фантазии на стабильные данные.

Природой уже все продумано. Любой эндокринолог подтвердит, что запах любимого мужчины, увеличивает концентрацию женских половых гормонов, для того, чтобы вероятность родить ребенка именно ОТ НЕГО была выше, чем при любых других обстоятельствах.

Именно поэтому вы наши футболки нюхаете, а не потому что извращенки. Хотя второе тоже прикольно).

Эволюция не рассчитывала на ГВМ.

Можно конечно пошутить, что ГВМ женщины придумали, в качестве оправдания, чтобы голову не мыть, ночью есть и на депиляции экономить. Но это не так.

Посмотрите на детей. У них все правильно настроено! До 7-10 лет, порой нам кажется, что они слишком грубые и жестокие. Дети обижают толстых детей и не подбирают выражения.

Толстый ребенок хочет выжить в социуме и ему приходится подстраиваться, располагать к себе других, добротой, признанием авторитета, покладистостью, уступчивостью и т.д. именно такое отношение к нам и воспринимается нами, как ГВМ, а это всего лишь один из факторов выживания.

Женщину надо выбирать глазами и химией - по принципу стоит\не стоит. А машину задницей и физикой - комфортно \ не комфортно.

Когда влезаешь в базовые надстройки и начинаешь объяснять себе, зато борщи вкусные, зато двигатель экономный, зато ценит меня, зато КАСКО не дорогой.
Все п%здец. Счастьем здесь и не пахнет. Большинство из нас возможность счастья, ВСЕГДА меняют на гарантированную безопасность и КОМФОРТ!

Ну какой смысл аналить на двух работах за кредит и заводить семейные отношения, если ни твоя тачка, ни твоя дама тебя не возбуждают, и спиногрызы не улыбают, единственное твое желание, как ответственного человека, это чтобы все были сыты-одеты-обуты и у бабушки на даче - навсегда.

Главное не размер, а умение! Багажник вместительный, с дачи картошку возить будем. Вы купоны со скидкой мне не положили. Нет, пакет не надо, у меня свой, главное не хуже чем у других, у всех сейчас так! ЭТО ТВОЯ МЕЧТА? Ты для ЭТОГО каждый день просыпаешься?

Начинаем ВСЕГДА с себя! Претендуешь - соответствуй.
Ни кто не дрочит на шестерку, только на десятку.

Чем меньше женщина работает ложкой и находит оправдания своему мужчине. Чем больше работает над своей "эволюционной красотой" и поддерживает своего мужчину. Тем больше она желанна и востребована, тем больше счастья и восхищения в ее жизни.

Что значит поддерживать? Эге-гей давай-давай-давай, я верю в тебя. Многие понимают это буквально и это прекрасно работает на детях до 7 лет и на очередном говно-тренинге.

Поддерживать мужчину - это каждый день, в любой ситуации выбирать его, когда никто не узнает про твой выбор.

Пока ты будешь красивая и вкусно пахнуть - он будет въяб%вать, как негр сосланный в Сибирь, при условии, что его надстройки мама не похоронила в детстве, а вы не добили. Он твой Бульдозер, Тягач и Тамада.

Что значит работать над красотой? - В буквальном смысле - ФИЗИЧЕСКАЯ красота. Не тренинги открой свою чакру и найди предназначение. Как стать счастливой и полюбить себя два раза, которые проводят одинокие многодетные мамы или еще забавнее - одинокие жирные мужики. Че Бл#ть? Что ты вообще такое?

Я мужчина и мне не требуется напоминать, что я должен быть сильным и ресурсоемким, это в базовой комплектации, я выбираю это каждый день.

В итоге вы создаете ШАБЛОН окружающей вас действительности из требований предъявляемых К СЕБЕ.

Это и является вашим ФИЛЬТРОМ и гарантом счастья. Например, домохозяйке со мной будет страшно, а вечной тусовщице - скучно, по итогу остается та самая-единственная, с общим видением НАС, с которой хочется всю жизнь быть ВМЕСТЕ.

Быть вместе - это не какие у тебя чувства к другому, а то как ты себя чувствуешь рядом с ним... наполняют тебя ваши отношения или опустошают.

Вместе - это свобода выбора, при постоянстве выбора. Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

Вот вчера в беседе с Леной Чимбамбам выяснилось, что я мало рассказываю о себе, а за мной-то следят))) переживают
А мне-то казалось, что даже больше требуемого разглашаю...
Да, я не скрываюсь, как многие тут, для меня это, наверное, больше стимул не сорваться и не уйти в небытие, как говорится, тихо пришла, тихо ушла и никто не заметил. Хотя в принципе считаю, что быть тут постоянно не получится и все равно рано или поздно будут периоды ухода на интуитивное питание.

Поэтому если у кого-то есть вопросы обо мне или кому лень пройтись по ленте, постараюсь на все ответить

Кстати, на сайте познакомились и разговорились с одним мужчиной, который как оказалось занимается кожгалантереей, и он из Беларуси. Ну а когда я увидела его работы, а среди них фиолетовый лак...!!!! Я не смогла устоять... И теперь у меня есть такой ремень. На фото может не совсем видно, но он взрывной! И это не последнее наше сотрудничество)
Сергей, привет!

В пятницу на работе объявили, что 7 мая у нас будет новогодняя корпоративка))) которая отменилась
Причём будет она в стиле Великий Гэтсби))
Ну вот, я уже начинаю ломать голову, где мне столько перьев взять)))
Настроение последнее время зашкаливает, даже не знаю причины, почему я такая всегда нагло довольная...
Наверное, запишусь на макияж и причёску, чтоб быть уже в образе на 100%))

Сейчас собираюсь на треню, вечером на день рождения, как появится время сделаю пару коллажей по своему результату за 7 мес)

А ещё... Я жду каникул!!! Очень жду!!!! Недельку осталось продержаться

Пы. Сы. Не знаю, заметно ли, но на фото я злая)) адресат это понял...