Матильда
22.06.2021 10:41
Что-то меня последнее время клинит на кучеряхах))) купила себе плойку 9мм,что предполагает причеху в стиле афрокудри, но то ли руки не с того места, то ли волосня не африканская))) но получается только волна. Хотя пряди беру маленькие накручивать) подозреваю, что все-таки руки...
Но тем не менее, мне нравится моя прича)) теперь я её называю как у Виты)))

С парикмахером договорились на следующей стрижке сделать афрокудри)) подсмотрю как делает профи... Это будет в июле
Плойку кстати брала самую простую, самую дешёвую... У парикмахера тоже такого плана, без защипа

На работе сказали, что мне так хорошо)
 8 
 26
Матильда
20.06.2021 23:32
Сегодня даже нормальный рацион, без перебора, исправляюсь))) постепенно вхожу в ритм...
На завтра сложила тормозки, но взяла ещё перекусы, не знаю, вдруг задержусь на работе...
Сук@,Египет не отпускает....
Сделала мехенди)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Хлеб чиабатта
42
110 3.2 1.6 20.1
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
14
79.2 0.2 8.6 0.2
Омеги (1 капсула)
1
12 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 15% жирности
58
94 1.5 8.7 2.1
Холодник
900
181.8 12.6 9 10.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
600
246 4.8 2.4 45

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
210
50.4 2.3 0.4 8
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Сметана 15% жирности
40
64.8 1 6 1.4
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка)
213
185.3 40.1 2.6 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка)
125
108.8 23.5 1.5 0.4
Зефир
43
140.2 0.3 0 34.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 20
Матильда
19.06.2021 21:55
Сегодня первый день, когда я вложилась в норму калорий. Моя жрица засыпает и просыпается активная похудательница)
Но! Ещё не вечер! Мой день уже как третью неделю обычно заканчивается в 3-4 утра, когда начинает светать...
Как же я люблю такой график, прям мой идеальный образ жизни... Жаль, что кайф так быстро заканчивается... Сегодня ещё побалдею, а в понедельник в 5.50 подъем...
Как же ж тяжело будет перестроить организм...

В качестве сладкого иногда покупаю вот такие пироги веские, достаточно низкокалорийные, в основном там ягоды в желе и творожная прослойка, бисквита совсем чуток. Мои любимые это вишня и черника. В этом вишни просто огромные!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Хлеб чиабатта
42
110 3.2 1.6 20.1
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
14
79.2 0.2 8.6 0.2
Омеги (1 капсула)
1
12 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 15% жирности
58
94 1.5 8.7 2.1
Холодник
900
181.8 12.6 9 10.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны (Запекание)
130
33.4 5.3 1.2 0.1
Куриный окорочок (Тушение)
233
401 46.2 23.8 0.2
Огурец грунтовый
160
22.4 1.3 0.2 4
соус карри
30
45.6 0.2 1.7 7.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
ВЕНСКИЕ ПИРОГИ ПЬЯНАЯ ВИШНЯ
150
210 2.3 12 24
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Творог влажный 4,3% жирности
100
98 11.1 4.3 3.4
Банан
91
87.4 1.4 0.5 19.1
Сироп Соленая карамель
16
41.6 0 0 10.4
Вода минеральная
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Матильда
18.06.2021 20:58
Всем привет! 
Соскучились по мне???
Все это время я не считала калории и не худела, поэтому писать сюда не видела смысла. Да и честно говоря, я подустала от подсчета, от учебного года, психованная стала последнее время, раздраженная, вес стоял месяца три почти...
Зато сейчаааааас... полный релакс, отдых и душой и телом....

За это время слетали с малым в Египет. Еще подруга с нами со своей семьей резко захотела, так что дети были одного возраста, им было весело
Здесь ничего не анонсировала, потому что сама не была уверена в поездке, да еще и с последними нашими политическими замутами с полетами, отменами почти всех рейсов перед нашим вылетом, плюс тесты, чтоб не положительные...
Но все-таки вылетели!!!!! хоть и на час дольше лететь, это уже значения не имело

И наконец-то, я на море!!! Впервые за последние 5 лет после развода, после кредита на жилье, после закрытия границ...
Кстати, в Египте я первый раз была, как и думала,мне эта страна не понравилась. Вот Турцию люблю! А вообще хотела в Грузию в этом году, но...карантин по прилету должен быть
Но отдых понравился, отдохнула и душой и телом  Короче, путевка не сгорела, если чо...
Ну 2,5 кг все-таки набрала на "все включено", не смотря на мои походы в тренажерку там)) подруга на меня как на сумасшедшую смотрела)))
К сожалению, 7 кг, которые я так хотела сбросить к морю,чтоб быть в " полной боевой форме" я так и не добила и по сравнению с фото 5летнй давности это в принципе заметно, окорочка гораздо больше и живот еще не плоский. Уезжала я в весе 92 кг

Зато теперь, посмотрев на себя на фото со стороны, я вижу, над чем работать и не уверена, что мне будет достаточно убрать эти 7кг...
я не знаю, сколько это будет в цифрах на весах, но я хочу быть еще меньше чем была 5 лет назад, как-то я больше сейчас ориентируюсь на отражение...

Кстати, что заметила на отдыхе, в отеле я видела только одну!!!! девушку у которой не было целлюлита. Он есть у всех, не зависимо от возраста и телосложения!!! даже у 42-44 размера...
фуууух, аж полегчало...
Кто не в курсе, в Египте на самом деле таблетки гораздо дешевле,чем у нас! Накупила ! Омеги 1000 мг 30капсул 10 пачек взяла, меньше 3уе выходит. Если кому надо, что брать там, сброшу ссылку в личку
Сегодня вот 10 месяцев с момента возвращения меня на сайт) нужно к годовщине по-любому войти в категорию 80+ 
В понедельник на работу, ай не хочу уже и совещание на утро поставили, вот как их назвать???
Сейчас калории считать начала, но пока меньше 2000 не получается есть! это ужас! 
В понедельник начинаю питание на дефиците и возобновляю трени! и в бой!
Ну и на последок фото с отдыха...без фильтров...как и обещала в купальнике, хоть и не идеал пока
 14 
 40
Матильда
10.06.2021 15:00
Я не пропала...
Подробности позже...
 15 
 22
Матильда
11.05.2021 19:00
Апрель месяц ,перерастающий в май, это просто череда праздников и дней рождений. Не знаю, что хуже, новогодний период, или этот. Перестала считать. НО опускать руки еще рано! еще цель не достигнута. Начинаю с завтрашнего дня, а может и с сегодняшнего для дисциплины публиковать дневники. Перепробовала все,что можно , чтоб сдвинуть вес, но никак. Поэтому ничего не остается. как урезать калорийность. Буду постепенно или не совсем постепенно снижать ее до 1400 кал хотя б...
Ну а пока, раз нет результатов по питанию, буду довольствоваться созерцанием фоточек) Это был один из лучших корпоративов у нас. Все было атмосферно, шикарно, стильно... Практически все заморочились с образами, даже мальчики.
Ну и лучший женский образ получила Матильда и в подарок один день отгула от директора
На фото лучшие женский и мужской образ)
 23 
 45
Матильда
11.05.2021 10:39
Апрель месяц ,перерастающий в май, это просто череда праздников и дней рождений. Не знаю, что хуже, новогодний период, или этот. Перестала считать. НО опускать руки еще рано! еще цель не достигнута. Начинаю с завтрашнего дня, а может и с сегодняшнего для дисциплины публиковать дневники. Перепробовала все,что можно , чтоб сдвинуть вес, но никак. Поэтому ничего не остается. как урезать калорийность. Буду постепенно или не совсем постепенно снижать ее до 1400 кал хотя б...
Ну а пока, раз нет результатов по питанию, буду довольствоваться созерцанием фоточек) Это был один из лучших корпоративов у нас. Все было атмосферно, шикарно. стильно... Практически все заморочились с образами, даже мальчики. 
Ну и лучший женский образ получила Матильда  и в подарок один день отгула от директора 
На фото лучшие женский и мужской образ)
Матильда
07.05.2021 16:08
Когда и псевдоним придумывать не надо...
Знакомьтесь, Матильда Леопольдовна
 11 
 18
Матильда
03.05.2021 18:43
Конец апреля - начало мая в нашей семье это примерно тоже самое, что новогодние праздники...
Череда дней рождения сменяется Пасхой, Радоницей и 1 и 9 мая...
Сегодня день рождения у сына. Первый юбилей! Отмечать будем на выходных, сегодня только мы вдвоём, вернее втроем: я, он и пицца))))
Уходя на работу, оставила ему небольшой сюрприз, проснулся, позвонил, был доволен))) особенно фигне этой, игрушке-антистрессу) сейчас в школе новая мода на неё пошла. Помню раньше в детстве так ждала дня рождения, чтоб заказать заветный подарок. А сейчас спрашиваю, что хочешь за подарок, говорит не знаю)) даже деньги не знает на что собирать, все есть! Век потребления...

По моим похудательным делам все печально, вес стоит 91-92 кг и никак...
Ничего не планирую, ни тактику, ни сроки, ни желаемый вес...
Три дня, сегодня четвёртый ничего не записываю, ем все, но не нажираюсь. В пятницу от нервов глушила шоколад, ну грамм 100 думаю съела. Это мы так уроки делали с 8 до часа ночи, и то, это потому, что по батареям начали стучать... Все как в анекдоте, с валерьянкой, со слезами, у меня и у малого, утром осипшая и невыспавшаяся пошла на работу.
Вчера пироги... Сегодня будет пицца и венский ягодный тортик.
Завтра начну считать, но это не точно))) хотя не, точно!
Пришли мои очечи с али, огонь! Понравились, хоть и пластик.

Смотрю в ленте уже у людей зелень, а в Беларуси сегодня +8 и ужасно холодный ветрище, деревья только-только начинают распускаться...
Так и хочется сказать, холодина... А что вы хотели??? Не май месяц же.... Хотя не... Уже маааааай!!!!
 6 
 25
Матильда
26.04.2021 20:25
По питанию результатов нет, план провале, поэтому не будем о грустном...
Вес стоит... Пока стратегию не выработала по дальнейшим действиям. Тренер предложил делать кардио не вначале, а после тренировки. Ох, и тяжело мне после...

24 апреля отмечала 37. Ну как отмечала, так, сходила утром на треню, в обед поспала))) а вечером сходили с девочками в кальян-бар. Заведение, кстати, не понравилось
Несколько дней не вела дневник. Сегодня ещё продолжение на работе. Проржали целый день, никакой работы...
Завтра в строй.

Спасибо всем за поздравления в личку!
 13 
 39
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы