После рациона в 1700-2000 ккал в день в течение 2 недель в опять возвращаюсь к циклу сброса веса: 1 ...

После рациона в 1700-2000 ккал в день в течение 2 недель в опять возвращаюсь к циклу сброса веса: 1 неделя 1200 ккал, 2-4 - 1500 ккал. Плюс попробую добавить физнагрузки (пока жарко - на работу постараюсь ездить на велосипеде - 20 мин в одну сторону, 20 - обратно). Понимаю, что двухнедельный перерыв необходим был для стабилизации веса и легкого отдыха - но все же, до цели еще -12 кг, и ее надо достичь. Желательно, в этом году . Дорогу осилит идущий (с МЗР) и, как ни прискорбно, меньше жующий