А мы едим шоколад и десерты ,только немного и самими
преготовлеными ,все в пределах КБЖУ. В самом низу есть
поисковик ,наберите "десерты" и будет Вам счастье
10 гр черного шоколада очень даже можно поместить в рацион, ну не
каждый день но можно, у меня (к сожалению) натуральный кофе с
молоком - замена шоколаду. Но не советую, потому что я хочу
избавится от привычки пить кофе (ведрами)