Добрый день, для меня это третий день с МЗР. Мне 41 год рост 162 а вес к сожалению еще недавно б...

Добрый день, для меня это третий день с МЗР. Мне 41 год рост 162 а вес к сожалению еще недавно был 78. Частично это связано с моей работой, частично с тем что я очень люблю сладости, да и худенькой я никогда не была. * лет назад я поменяла работу на сидячую и мой вес за год вырос на 11 кг, на протяжении 7 лет он стоял на месте 72-73 кг.
Последний год меня не порадовал :o я опять стала набирать вес и он потихоньку дотянул до 78. Мне стало страшно.
Два месяц назад я осталась дома одна, у мужа заболела мама, ему пришлось уехать жить к ней, а дочь съехала к своему молодому человеку. Остановись!

Два месяц назад я решила что теперь никакие отговорки не могут меня оправдать и я должна похудеть. Это нужно мне это нужно моему здоровью.
За месяц мне удалось совершенно без напряга потерять 4 кг Танцую

, просто перестав есть на ночь и убрав излишки калорий из своего питания. И дальше вес встал Печально

А мне хочется двигаться дальше я хочу потерять еще 10 кг. И вот я нашла эту группу, надеюсь благодаря Вашей поддержке я смогу осилить свой путь Смущаюсь

Маленькая Панда 21.06.2015 17:54

Придерживайтесть рекомендаций по калоражу, больше двигайтесь, верьте в себя - и всё у Вас получится.

Oksana Onoshko 21.06.2015 18:11

Мы очень рады что Вы теперь в наших рядах... Вместе веселей и уверенней!

Галина 21.06.2015 20:16

Общение здесь на самом деле и мотивацию повышает, и моральную поддержку обеспечивает и в некоторых случаях элементарный ликбез!

Юлия 21.06.2015 21:45

Спасибо)) Нужна как раз моральная поддержка)))

Варвара ВАРИНА 21.06.2015 21:50

Сможете осилить,причем так же без напряга,как Вы потеряли свои 4кг.
Я,кстати, тоже никогда не была худенькой,а вот с МЗР у меня все получилось!
Одним словом все в Ваших руках,дерзайте,а мы чем сможем-поможем.
Сайт и его обитатели Хорошо

Ирина 21.06.2015 22:11

Успехов!!!

Лёлька 21.06.2015 22:25

Мне 46 лет, рост 165, начала худеть с 82 кг(всегда была стройной - 55-57 кг, вес набрала за 4 последних года), сейчас мой вес 71 кг, мой финиш в ближайшем будущем - 58 кг) к чему всё это пишу - разрешите себе быть худенькой, поставьте себе планку не 10, а 15-20 кг) Это круто, когда Вы можете себе позволить супер красивое платье 42-44 размера) Вы почувствуете себя просто богиней) Я уверена, что у Вас всё получится) Удачи, терпения и огромных успехов Вам) С улыбкой