База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
говядина без костная ( филе)
кабачки тушеные с грибами
суп-пюре с тыквы+сельдерей
козлятина
бульон с мозговых костей
цветная капуста в сметане
костный бульон
оладьи с цветной капусты без муки
перец фарширован мясом курицы и овощами +
овощи тушенные на жиру +++
овощная лазанья ( без муки)
пюре цветная капуста + картошка
Подчеревок свиной
«Рулька свиная в духовке»
хлеб из семян (низкоуглев.)
цикорий порошок
майонез без сахара
шампиньны с луком обжаренные
шампиньоны вареные
скумбрия на пару
филе куриное тушеное
индейка филе отварное
баклажанная икра
брынза 30%
каша кукурузная на воде
желе молочно-банановое
суп с скрасной рыбой
перец фаршерованый
мороженое в стаканчике -пломбир
колбаски (сосиски)куриные
кексики с банана
пицца диетическая (корж овощной)
жаркое овощное
сырники
клетчатка семян тыквы
клетчатка из семя льна
запеканка (по французки)
блины на крохмале
котлеты куриные (паровые)
макароны из твердых сортов пшеницы
пицца с сыром 20%
сыр твердый 20% "грация"
тесто для пицца (малоккаллор.)
рагу овощное
мясо курица
кексы с отрубями
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%