Друг сегодня в гости идет к моему мужу, поэтому получился вот такой рацион. Даже в коридор уложилась.
Подкорректируйте если что совсем вам не нравится. Прикреплен дневник питания

Когда вес снижается калькулятор сам пересчитывает калории или же нужно в настройках что то менять?

Хочу чтобы похудел муж. Вес 115 кг. Два дня питался по рекомендациям МЗР и сбросил уже 3кг (112). МЗР пишет что сбрасывать вес быстро очень вредно. Но мы соблюдали коридор. Это нормально?