Inna
16.01.2022 13:40
Дистанционное обучение
В нашу жизнь вернулась дистанционка.
И не знаю радоваться или нет.
Весь прошлый год вела уроки из дома. В режиме реального времени но по принципу спиритического сеанса. «Вася ты меня слышишь? Ты здесь? Ответь мне Вася». Я ответственна, слишком. Но это касается только работы. Моя семья, моё собственное здоровье были покинуты моим вниманием- все моим ученикам. Бесконечно уроки, консультации, проверки дз, планы и т. Д.
До 2020 я мечтала работать в свободном режиме, из дома.
Но опыт 2021 дал чётко понять - у меня проблемы с планированием времени. И приоритетами. Я настолько привыкла ставить работу превыше всего, что теперь пожинаю плоды- у меня большие сложности в общении с дочерью- подростком, у сына с учебой плохо. У меня излишний вес( минимум 20 кг лишнего на себе таскаю), больная спина и бессонница.
Составила себе программу действий все расписала, настроилась. Но в глубине души, я ведь не верю, что справлюсь.
Как вы справляетесь? Работа стабильно занимает минимум 8 часов в день.
И не знаю радоваться или нет.
Весь прошлый год вела уроки из дома. В режиме реального времени но по принципу спиритического сеанса. «Вася ты меня слышишь? Ты здесь? Ответь мне Вася». Я ответственна, слишком. Но это касается только работы. Моя семья, моё собственное здоровье были покинуты моим вниманием- все моим ученикам. Бесконечно уроки, консультации, проверки дз, планы и т. Д.
До 2020 я мечтала работать в свободном режиме, из дома.
Но опыт 2021 дал чётко понять - у меня проблемы с планированием времени. И приоритетами. Я настолько привыкла ставить работу превыше всего, что теперь пожинаю плоды- у меня большие сложности в общении с дочерью- подростком, у сына с учебой плохо. У меня излишний вес( минимум 20 кг лишнего на себе таскаю), больная спина и бессонница.
Составила себе программу действий все расписала, настроилась. Но в глубине души, я ведь не верю, что справлюсь.
Как вы справляетесь? Работа стабильно занимает минимум 8 часов в день.
3
41
Игорь Фатерин
16.01.2022 14:02
я на дистанционке с тех пор когда это еще не было мейнстримом. с
2017 года. Супруга потащила из Приморья в Сибирь. Ну а шеф
согласился что я принесу пользу если буду работать дистанционно. Я
инженер-проектировщик железных дорог. Работаю с разницей в 3 часа..
график относительно свободный. с 7 утра до 14 дня надо быть у
компьютера. Потом как хочешь. Мне нравится
Людмила
16.01.2022 14:20
Дистанционное обучение у моих детей и их одноклассников не принесло
хороших результатов в обучении. Я за то, чтобы приостанавливать
процесс обучения во время карантина. Темы пройдены для галочки, а
знаний у детей нет.
Olga1959
16.01.2022 16:18
Я тоже против дистанционке,знаний мало она дает
Елена (имт 23.9)
16.01.2022 16:23
Вы озвучили проблему очень многих. Мы знаем, что делать....но не
делаем. Сама страдаю от того, что важное не делаю, распыляюсь на
фигню.
Юджин (кето+ИГ)
16.01.2022 16:50
Я настолько привыкла ставить работу превыше всего, что теперь пожинаю плоды
Не волнуйтесь, в нашей стране это у многих так, кто вырос в союзе или застал его влияние. Нас так учили, всё для Родины, всё для победы, для партии, комсомол сказал, а ты выполнил и т.д. и т.п. Человек лишь пылинка для государства, которое важнее, а работа на государство - это часть него самого, это важнее. Всё так, к сожалению. И сейчас тоже особо по другому не учат и нет тенденции к важности человека и человека для себя любимого...
Inna
16.01.2022 17:30
Елена нж,
я разное пробовала и разные планеры, на стикерах и мобильные. Не на
долго. Сейчас пишу списки. Бумажные планёры лучше мне заходят чем
мобильные.
Но в целом не получается спланировать свой день эффективно.
Интересный приём «Молодец», выбираешь одну привычку и её закрепляешь три недели. Пишешь привычку на листик, день выполнил написал М, второй- О, третий- Л и так далее. 7 дней непрерывного выполнения - слово молодец. Один день пропустил - начинай с начала. Раз пять начинала, бесило, бросила.
Но в целом не получается спланировать свой день эффективно.
Интересный приём «Молодец», выбираешь одну привычку и её закрепляешь три недели. Пишешь привычку на листик, день выполнил написал М, второй- О, третий- Л и так далее. 7 дней непрерывного выполнения - слово молодец. Один день пропустил - начинай с начала. Раз пять начинала, бесило, бросила.
Елена Петрова
16.01.2022 17:35
Инна а вы откуда? Не хочу дистанционку,хватит нахлебались.Да и
перед НГ школа на карантине была.Это не учёба
vishnevaya
16.01.2022 17:41
Работаю на дистанционке давно. Но я- частный преподаватель. Мне
дистанционка, как форма обучения, нравится. День
тоже расписан по минутам и , чаще всего, утро- подготовка к урокам,
днем- вечером сами уроки. Иногда до 10 вечера. Уже
привыкла к такому образу жизни. Когда накатывает бессонница-
усыпляю себя мелатонином. Утром теперь обязательно выделяю себе
время на активную аэробику. Дома. Сама с собой. А то тоже насидела
аж цельных 90 кг. Нужна активность.
Inna
16.01.2022 17:51
Елена
Петрова, Казахстан, юг, город Тараз
Inna
16.01.2022 17:56
vishnevaya, вот мелатонин ещё не
пробовала. Сильно подозреваю, что одна из составляющих моей
бессонницы - малая активность и осознание того, что завтра никуда
не нужно. Расхолаживает.
Елена (имт 23.9)
16.01.2022 18:06
Inna, Я
прочитала много книг про мозг и поняла, что всё практически
безнадёжно. Мы будем делать только то, что нравится мозгу. Только
короткие перебежки которые почти не влияют на жизнь в долгосрочной
перспективе. Но....есть маленькая надежда. Когда понимаешь,
насколько легко ты можешь потерять наработанное, ты во-первых
будешь ценить уже заработанное, во-вторых ставку на себя делать как
на "серую мышь", а не на атлета, на финансового гения, фотомодель и
т.д.И ты не можешь развиваться по всем фронтам как незамужние в
инстаграмме))). Есть принцип доминанты. У великих людей всё
сливается в одну доминанту и там конечно взрыв. Эйнштейн как-то из
командировки привёз чемодан, который он даже не открывал. А мы
хотим везде и как он)))
А дальше маленькие шаги.
А дальше маленькие шаги.
vishnevaya
16.01.2022 18:09
Inna, я в
целом смирилась и бессонница меня не напрягает. Я могу лечь спать в
4 утра, а до этого времени заниматься, например, подготовкой к
урокам. Утром подольше поспать. Если утром точно надо встать рано,
то укатываю себя спать пораньше, как я уже говорила, мелатонином.
Нормально, жить можно. Даже нечастые выходы на улицу уже не
вызывают дискомфорта. Человек, как говорится, ко всему
привыкает. 
Елена (имт 23.9)
16.01.2022 18:11
vishnevaya, А какой предмет преподаёте?
vishnevaya
16.01.2022 18:12
Елена
нж, для студентов- уголовное право, процесс, теория
государства и права, ЕГЭ, ОГЭ- обществознание
Елена (имт 23.9)
16.01.2022 18:26
vishnevaya, Ясно! Это интересно! Но
забывается. Сама учила...но сейчас пусто))
Елена (имт 23.9)
16.01.2022 18:27
Inna,
Отличная работа!)
Inna
16.01.2022 18:32
vishnevaya, разнопланово очень
vishnevaya
16.01.2022 18:43
Inna, ну
первые это профильные для меня предметы. У меня фулл комплект
11 лет жизни: бакалавриат, магистратура, аспирантура юрфака. Ну а
ОГЭ ЕГЭ, это давно переучилась и давно работаю с ОГЭшками и
ЕГЭшками. Так и получилось два отдельных направления.
vishnevaya
16.01.2022 18:54
Ну как интересно. Как и для всех- работа))) Интересно было в
институте. Сначала думала... пойду закончу бакалавриат юрфака
быстренько и на этом все. А потом как затянуло.....еще и
магистратуру с аспирантурой бахнула. Время быстро пролетело
Cчастливая Бабушка
16.01.2022 19:47
Марина,
да... накидывают предметов им по полной программе
Cчастливая Бабушка
16.01.2022 19:55
Да, из дома работать очень сложно. Я так работала - закрывалась на
8 часов говорю своим: "до 17 меня не беспокоить и не заходить ко
мне". Только строжайшая самоорганизация и до минуты расписанный
день.
Елена Петрова
16.01.2022 19:59
Inna,у
меня дочка сейчас 1 курс в МГУ,с ней девочка Алёна с Казахстана
живёт.Переживает за маму
Елена Петрова
16.01.2022 20:00
Inna,мне
кето помогает ,как только углей набираю,всё в 1 час ночи доброе
утро и всякие дурные мысли.Магний и витамины В когда как,а вот
травы для сна помогают засыпать
Виталий
17.01.2022 06:26
Знаю один способ чтобы наш мозг помогал нам делать то, что мы
забываем, не успеваем или не хотим. Хвалите себя наилучшими словами
за всё сделанное, желательно вслух. В Вашем случае для
семьи и себя. Пообщались с сыном, дочерью, мужем - Я лучшая мать,
идеальная жена, красавица. Приготовили завтрак - Я мега кулинар.
Перекинулись парой фраз с домочадцами - Я отлично решаю семейные
вопросы. И тому подобное. Либо во время, либо сразу после события.
Мозг запоминает положительные эмоции от собственной похвалы и
вырабатывает подкрепление, которое потом становится мотивирующим
для общения и семейных дел. Попробуйте пару недель постоянно
максимально хвалить себя. Результат вас порадует. Испытано на себе.
Работает.
Вспомнила нашу дистанционку))) На даче практически не было связи, пока не стали пользоваться "Теле-2"...Дети рано утром шли за пределы садоводства в одинокую беседочку и там выходили на связь с учителем. К счастью, связь была не видео...Показали мне один раз ролик - чуть не поубивала их (сыну 17 и его другу тоже - 11-й класс). Сидят в капюшонах, укутанные, с сигаретами наперевес...Учатся....Дурачки такие...
Вообще, это издевательство, конечно, и над детьми и над учителями - в особенности. Сил Вам и терпения! И понимания Вашей семье.