Inna

03.06.2016 21:19

Год с МЗР. Добрый вечер! Долго сомневалась писать или не писать, но вот решилась... Вот и прошел год...

Год с МЗР.
Добрый вечер! Долго сомневалась писать или не писать, но вот решилась... Вот и прошел год,поменявший меня даже не столько физически, сколько морально. За год скинуто не так много, всего 17 кг. (Прямо вижу летящие в меня тапки С улыбкой

)
Первые 3 кг сошли до МЗР, за следующие 12 кг за 5 месяцев (причем две недели была на курорте, а две в командировке, а как понимаете опыта хотя бы просто прикинуть вес съеденного тогда мне не хватало), ноябрь встретил мертвым плато, а зима была полна испытаниями, которые сыпались на меня одно за другим. Мелочи, которые, конечно же тогда такими не казались: болезни всей семьи по несколько раз по кругу, прорвавшаяся труба практически перед самым НГ, НГ с температурой и все каникулы туда же, и тп, и тд... Чертовски злюсь

В итоге плюс в 2 кг к марту. Полная истощающей нервотрепки весна, а, следовательно, куча срывов, но минус 4 кг. По секрету

Вообщем, очееень медленно, но это не страшно. Я никуда не спешу, впереди лето, отпуск, хочется верить, что хотя бы немного покоя, без бесконечной нервотрепки и полноценный сон. Первая цифра 8 на весах стала привычной, а не чем - то на грани нереального, теперь иду к 7. Питание изменилось, практически исчез из рациона майонез, конфеты, мучное. И желание все это потреблять стало реже посещать.
Из спорта была доступна только ходьба. Из - за грыжи в 8,6 мм другие нагрузки не получалось реализовать, начинала несколько раз йогу, но спина противилась Плачу

. И вот по результатам МРТ грыжа изменила размер, теперь она 5,4 мм. Уррра!

Завтра я уезжаю в командировку на целый месяц, вот очередное испытание моего питания, но думаю выстою. Мне еще очень над многим нужно трудиться, это - промежуточный результат. Но теперь я просто уверена, что добьюсь того веса, которого захочу.

Тиана 03.06.2016 21:32

Инна Богучарская написал:
За год скинуто не так много, всего 17 кг. (Прямо вижу летящие в меня тапки

Не, тапки поберегу для других случаев, пока ловите

результат отличный, да, впереди еще много работы, но уверена, Вы справитесь!
Удачи!

Inna 03.06.2016 21:34

Тиана, спасибо большое, обожаю тюльпаны Широкая улыбка

Ольга 03.06.2016 21:40

Вы очень изменились.Прям красотка!Так держать.Терпения вам и удачи!

Elena Eder 03.06.2016 21:44

Два разных человека !

Результат очевиден - помолодели и похорошели !

Поздравляю ! Дарю цветочек

наталья 03.06.2016 21:49

Изменилась,похорошела,помолодела,просто красавица,молодец!!!!

Натали 03.06.2016 21:51

Поздравляю вас с вашим промежуточным результатом, вы помолодели, желаю вам достигнуть задуманного, успехов!

Inna 03.06.2016 21:54

Ольга Комарова, Elena Eder, Натали, наталья, спасибо большое за тёплые слова и пожелания.

Людмила 03.06.2016 21:56

Поздравляю!!! Хорошо

Мария 03.06.2016 22:13

Вот так здорово! Очень видно разницу! 17 кг - это прекрасно, желаю вам легкого продолжения! С улыбкой

И отдельное спасибо, что делитесь, это всегда очень ценно и нужно всем нам.

Наталья 03.06.2016 22:18

Отлично выглядите! Молодец! Удачи Вам в дальнейшем, пусть будет всё, как Вы задумали! Хорошо

Nikol_Yva 03.06.2016 22:38

Очень похорошели! Отлично выглядите.

Это даже хорошо, что вы так не спеша худеете - и со здоровьем не будет проблем и кожа будет в порядке.

Людмила Мялова 04.06.2016 00:23

Выглядите шикарно, разница до и после на лицо!

Не новая я 04.06.2016 00:26

Вы- молодец! Прекрасно выглядите)

Inna 04.06.2016 00:36

Людмила Мила, Мария, Наталья Ключникова, Nikol_Yva, Людмила Мялова, Мандаринка Солнечная, спасибо большое Смущаюсь

Татьяна Пушкарева 04.06.2016 00:57

красотуля!

Настенька 04.06.2016 03:32

Наталия Кадочникова 04.06.2016 04:11

Класс

Guly 04.06.2016 04:35

Поздравляю! У вас отличный результат

Евгения Мурадян 04.06.2016 04:43

Ну красотка Хорошо

!!! Поздравляю ,шикарный результат !!!

Inna 04.06.2016 06:37

Татьяна Пушкарева, Наталия Кадочникова, Настенька, Guly, Евгения Мурадян, серафима сургутова, спасибо большое. Честно не ожидала такого одобрения, работы над собой ещё не мерено. Спасибо Смущаюсь

Yuliana 04.06.2016 06:41

Супер!

Inna 04.06.2016 06:41

Вот сижу не знаю, тащить или нет весы кухонные. Просто не уверенна, что получится самой готовить. Чемодан очень большой, все таки на месяц еду. Как думаете, брать? Надо подумать

Оксана 04.06.2016 06:57

Инна Богучарская, Но Вы уже должны примерно знать вес "на глаз". А в пунктах общественного питания, по моему, в меню должен быть указан вес блюд. Если не получится удерживать калории в пределах похудения, то сможете держать в пределах удержания. Так что, думаю, что можно обойтись без весов. Мне тоже предстоит поездка. весы брать не буду.

Inna 04.06.2016 07:01

серафима сургутова, ну кушать придётся в коллективе постоянно. Большом коллективе, практически со всего Казахстана представители будут. Стесняться буду.

наталья 04.06.2016 07:03

Вы молодец приятно почитать об успехах, хорошо мотивирует. Кухонные весы я бы взяла ( или там купила) и готовила бы ужин себе и еще кому-нибудь сама

елена 04.06.2016 07:11

серафима сургутова, однозначно брать) я сама, если на глаз определяю, то обязательно в меньшую сторону, мозг сопротивляется)) С улыбкой

Елена Gabidullina 04.06.2016 07:16

Молодая, красивая, современная девушка!

Галина Kis 04.06.2016 07:25

Поздравляю Вас! Отлично выглядите!

Наталья 04.06.2016 08:02

Вы молодец! Классно выглядите!

Pink Rose 04.06.2016 08:06

вы умничка!

Надежда Аноничева 04.06.2016 08:32

поздравляю! Вы молодец!

Любовь 04.06.2016 08:59

Ой, как здорово! Хорошо

Дама.. превратилась в молодую, красивую девушку!
СУПЕР! Удачи вам в достижении своей цели!

Лана 04.06.2016 08:59

Классный результат! Поздравляю Дарю цветочек

надежда 04.06.2016 09:08

Поздравляю!Молодец! Дарю цветочек

Taтьяна 04.06.2016 09:12

вы красавица!!!! И молодчинка!!!

04.06.2016 09:14

Поздравляю!

Евгения 04.06.2016 09:27

Очень хорошо выглядите

Галина-малина 04.06.2016 09:31

Красотка!

Оля Иванова 04.06.2016 09:38

Вы молодец! Все идут к своей цели по своему. Я за 6,5 месяца похудела на 27 кг.. НО это с тренировками: ходьбой, бассейном, велотренажером.

Наталья 04.06.2016 10:15

Поздравляю!

Inna 04.06.2016 10:17

Aylin, наталья, Елена Gabidullina, Наталья, Pink Rose, Любовь Щур, Лана *****, надежда алексеева, integer_71, Галина К., Оля Иванова, спасибо огромное. Вообще то, без поддержки форумчан очень трудно. А так и советом помощь, и волшебным пенделем, и примером. Вот уже год не нарадуюсь, без насилия, без голодного глаза, пусть медленно, но верно становлюсь все стройнее. А уж как самооценка поднялась. Хорошо

Удачи нам всем в реализации поставленных целей.

Екатерина Лесникова 04.06.2016 10:22

Как похорошела! Дарю цветочек

Не спешите и не расстраивайтесь по поводу скорости. Ведь главное не сбросить вес, а поменять отношение к питанию, сделать его правильным, исключить те продукты, которые мешают здоровью. Желаю Вам успеха!

Фрида Г 04.06.2016 11:12

Выглядите шикарной женщиной!!!! молодец!! Хорошо

Фрида Г 04.06.2016 11:13

рассмешили!!! Широкая улыбка

Фрида Г 04.06.2016 11:15

ОШИБОЧНО НАПИСАЛА КОММЕНТАРИЙ : РАССМЕШИЛИ. НЕ ОБРАщАЙТЕ ВНИМАНИЯ ! ОТНОСИТСЯ К ДРУГОМУ .

January 04.06.2016 11:20

Круто,только что,вместе с весом ушла и осанка? Держите спину всегда прямо!

Екатерина Семенова 04.06.2016 11:25

Хорошо выглядите )

Светлана Гафиатулина 04.06.2016 11:33

Результат отличный. На первой фотографии дородная женщина, а на второй милая девушка, очень хорошенькая! Удачной командировки, без привесов!

Наталья Natalya 04.06.2016 14:45

Постройнела, похорошела! Результат отличный! Поздравляю вас!

Inna 04.06.2016 15:11

Алина, Екатерина Лесникова, , Наталья, Boudoir, Фрида Г, January Smith, Екатерина Семенова, Альбина, Светлана Гафиатулина, Наталия Гурская, Алла Сумская, Наталья, спасибо большое. Столько комплиментов :o прямо засмущали меня Смущаюсь

А спину постараюсь держать. Это мы позу первого фото повторить хотели, вот и получилось как то неловко.

Нина 04.06.2016 15:31

Замечательно)

Евгеша 04.06.2016 15:36

отличный результат а вы не пробовали скандинавскую ходьбу с вашей грыжей это будет очень полезно и легче ходить я вам советую

Inna 04.06.2016 15:38

А спину постараюсь держать. Это мы позу первого фото повторить хотели, вот и получилось как то неловко.

Inna 04.06.2016 15:50

Ой извините сообщение два раза ушло, это интернет в поезде то есть, то нет.

Ольга Поморцева 04.06.2016 17:04

Красавица!!!так держать!!

Диана Михайленко 04.06.2016 17:17

- 17 кг это для многих мечта не то что за год, а хотя бы за пару лет))Вы умничка!!держитесь и стремитесь цели!Пусть Господь вас благословит!!

Maybe 04.06.2016 17:52

17 кг

отличный результат !

svetlana 04.06.2016 19:54

Результат отличный

Екатерина 04.06.2016 23:08

Хорошие изменения, так держать!

Маргарита Украинцева 04.06.2016 23:27

Нуш Ка 04.06.2016 23:55

Инна,Вы молодец! Красотка! Так держать! Вы уже пример для таких начинающих как я))) Все у Вас получится! Удачи!

Радужная 05.06.2016 00:08

05.06.2016 00:51

Все лучшее - впереди!

Последние 5 кг сильнее изменяют вашу самооценку и отношение окружающих, чем первые 15. У вас очень интересный год впереди.

Юлия 05.06.2016 08:52

Что Вы, никто и не думал кидаться тапками С улыбкой

17 за год - это прекрасный результат! Мы же никуда не торопимся. Вы - молодец!

Inna 05.06.2016 14:47

Нина Ефремова, Диана Михайленко, марьяна сурган, , Евгеша, Юлия, Маргарита Украинцева, Нуш Ка, Eлена Радужная, med-ved, Елена Гришина, Юлия Юлецкая, Maybe, спасибо большое. Польщена вашими комплиментами. Так приятно. Добавили мне мотивации!

Юля Сулейма 05.06.2016 15:04

Поздравляю! Уверенна, что 70+ будет в скором времени, главное начало есть, есть и результат - достаточно заметный! Удачи в дальнейшем!
Насчет командировки не переживайте, организму тоже нужен отдыха. Пока побудьте на удержании, а потом легче будет сбросить остальное.

Екатерина 05.06.2016 15:07

Удачи Вам!

Валентина Иваненко 05.06.2016 18:51

Вы как мою историю написали, конечно для спортсменов и фотомоделей может это и результат не очень, но для меня вы молодец.Пусть медленно и падаем , но цель все ближе и главное не сдаваться. И еще вопросик про грыжу. она стала меньше ,что говорят врачи,очень актуально для меня, ни бег,ни пресс ни прыжки нельзя только ходьба.

bojiyakorovka 05.06.2016 20:30

спасибо за мотивашечку!

надежда 05.06.2016 20:43

Молодец!что значит мало?целые 17 кг жира!!!!!!!!!это классно!и на фотках красотка)))))))))

МИРОШКА 05.06.2016 20:53

Всё равно молодец! Продолжайте, не останавливайтесь!

Мадам 05.06.2016 20:55

Вы молодец-преображение налицо!

МИРОШКА 05.06.2016 20:59

Забыла сказать- красоточка!!!!

Елена Гожева 05.06.2016 21:04

Вы молодец! Прекрасно выглядите!

Наталья 05.06.2016 21:10

Вы просто умничка!

Inna 05.06.2016 21:22

Юля Сулейма, Наталья, Елена Гожева, МИРОШКА, надежда алексеева, спасибо. Рада, если смогла стать мотиватором. Даже не верится! Помню, что моё знакомство с сайтом началось именно с историй успеха. Глядя на живых людей до и после, год назад я подумала, ой не верится, что я так смогу. Ну не - 30, но результат есть. Так что все в наших руках и спасибо большое создателям сайта.

Inna 05.06.2016 21:32

Валентина Иваненко, спасибо. А про грыжу случайно узнала. Эта паразитка воспалилась за 4 дня до командировки и я обреченно побрела на МРТ, но сильно удивилась, узнав, что она уменьшилась. Воспаление вроде удалось снять, ну ехала я в поезде на верхней полке, спокойно забираясь самостоятельно, без дискомфорта, а сегодня отходила 13 км по столице Казахстана Астане. Врач мой пока сам в шоке, нормально его допытать что и почему не успела - уехала. Но думаю, потеря веса один из благоприятных факторов. Самый первый врач - нервопатолог, к которому я обратилась, сразу сказал, что нужно худеть. Грыжа была диагностирована также в июне, чуть позже начала моего похудения. Кстати, мне пресс не запрещают, запрещают прогибы назад, это зависит от её расположения.

Валентина Иваненко 05.06.2016 22:32

Инна Богучарская, У меня 2 в шейном отделе, и после пресса 2 раза были прострелы, но они меня беспокоят постоянно, не отпускают, Руки немеют и болят и отдает тупой болью в плечо и под лопатки( наверно профессиональное я бухгалтер) поэтому сама перестала пресс качать БОЮСЬ.

Радужная 05.06.2016 22:33

Инна Богучарская, Хорошо