Inna
25.04.2016 06:20

Депресняк. Доброго утра! Хотя с каждым днём доброте утреннего времени все больше и больше сомневаюсь...

Депресняк.
Доброго утра! 
Хотя с каждым днём  доброте утреннего времени все больше и больше сомневаюсь. А особенно тяжело в понедельник. Тут в ленте были сообщения о внезапных слезах и всплесках агрессии и эмоций. Так вот у меня, видно, последняя стадия- апатия, полная апатия. На улице - благодать, а в душе пустота. Как то все в одну кучу свалилось и на работе, и дома, и в социуме. На работе нахожусь в подвешенном состоянии: в июне предстоит важная командировка и в это же время - защита диплома. Дома мама болеет, а вокруг дур дом: закон у нас ввели, по которому в аптеке без рецепта врача не купить ни антигистаминные, ни оральные контрацептивы, ни даже корвалол, а мама болеет, к врачу не выгонишь....
И догнало меня тупое существование, не радует даже спорт, хотя моя больная  спина впервые за год позволила мне делать упражнения, про которые думала, что больше уже никогда не смогу.
Эх! Срочно нужен пендель, совет, а то впереди праздники, но с моим настроением, чувствую, что я их проведу тупо валяясь в кровати, а так не дело.

 8 
 38
а меня отпустило. выходные прошли активно. больше бывайте на свежем воздухе. гуляйте. для психики тоже полезен такой релакс. и фигура не останется в накладе.
Варвара ВАРИНА 25.04.2016 07:14
Может,где-то иногда нужно и заставить себя порадоваться.Выйти на прогулку-сейчас красота все цветет.Немного отвлечься от проблем.Редко бывает когда все гладко в жизни,от этого не деться никуда,но это жизнь и она одна.Желаю вам найти силы для позитива.
Лиса 25.04.2016 07:31
а попробуйте улыбаться через силу,говорят многим помогает
Галина_R 25.04.2016 07:48
Инна Богучарская написал:
а в душе пустота.

Инна,ну вот и пусть пустота.пусть.начните её ,эту пустоту,-заполнять положительными эмоциями.не понапихайте всякой ерунды только.для настроения- немного разноцветья) 
держитесь.законы будут меняться,близкие-болеть и огорчать.и Варя правильно написала.-это жизнь.надо просто продолжать жить.и желательно всё-таки с положительными эмоциями в голове и душЕ)
Inna 25.04.2016 09:01
Олеся Старожил МЗР, Спасибо буду стараться. Тут, правда, тоже очередная засада - обуви спортивной у меня нет. Старой настал конец, а на новую пока денег нет. И это тоже печалька. Но нужно искать выход.
Inna 25.04.2016 09:02
ирина панченко, спасибо. Я вообще то любительница посмеяться и вообщем то вообще улыбаюсь, чем с грустным лицом хожу. 
Inna 25.04.2016 09:11
Татьяна Оганесова, спасибо большое за поддержку. С лекарствами пока повременю, глицин мне не помогает. Все в нашей голове. Буду работать над собой, насильно насаждаться позитив.  И сон налажу, а то может это я так расклеилась от недосыпа.
А закон про лекарства в Казахстане принят недавно. Но спасибо за идею про интернет аптеку, попробую, может на интернет доставки не распространяется.
Вам тоже удачи. Пусть хандра и апатия обходит стороной.
Inna 25.04.2016 09:20
Галина_Rсерафима сургутоваВАРВАРА ВАРИНА, спасибо. Вот ведь все понимаю, и не даю себе ни диету бросить, и спорт добавила, и ведь особо стрессовых ситуаций нет, так всего помаленьку. Буду стараться раскрашивать жизнь самостоятельно. Сегодня пойду в тренажерку и буду получать удовольствие от движения, наконец то моя спина это позволила. И домой пешком пойду. А вечером приготовлю белковый рулет. Спасибо вам, девочки.
Моника Белуччи 25.04.2016 09:51
Инна Богучарская написал:
Вот ведь все понимаю, и не даю себе ни диету бросить, и спорт добавила, и ведь особо стрессовых ситуаций нет, так всего помаленьку.

Обратите внимание на микроэлементы в питании. Особенно магний, калий, цинк. Когда нет заметного стресса, может присутствовать перманентный стресс - такой нами не замечаемый. Выходите на солнышко. Еще сон, достаточен ли он?
Шлю Вам свою поддержку. Глажу Вас по головушке и спинке .
Inna 27.04.2016 15:06
Моника Белуччи написал:
Шлю Вам свою поддержку. Глажу Вас по головушке и спинке

Моника Белуччи, спасибо большущее. Пока с нутриентами и правда засада, и со сном тоже.
Но жизнь уже потихоньку налаживается
Inna 27.04.2016 15:31
Олеся Старожил МЗРВАРВАРА ВАРИНАирина панченкоТатьяна ОганесоваГалина_Rсерафима сургутоваМоника Белуччи, Спасибо еще раз за поддержку. Вот какой раз убеждаюсь, напишешь блог о том, что мешает жить и всегда помощь приходит.
Отчитываюсь - стала больше гулять, прямо через силу. Все неприятные ситуации отпустила, вытащив на свет божий свой главный принцип жизни "Не можешь изменить ситуацию - меняй отношение к ней" . Запретила я себе апатии волю давать, не знаю насколько меня хватит, но стараюсь.
У нас практически лето, очень тепло цветет акация и летает тополиный пух.
А еще, вчера я охотилась с камерой на сусликов, после работы  шла домой через поле, а они там бегают, и столбиками стоят. Но от меня попрятались и, как истинная богиня фотографии, я ни одно путевое фото не сделала, но эмоции положительные получила. 
Лето на пороге - не стоит унывать. Вот розы уже цвет набрали. Сегодня у нас гроза, и воздух просто умопомрачительный.
Инна Богучарская написал:
Отчитываюсь - стала больше гулять, прямо через силу. Все неприятные ситуации отпустила, вытащив на свет божий свой главный принцип жизни "Не можешь изменить ситуацию - меняй отношение к ней" . Запретила я себе апатии волю давать, не знаю насколько меня хватит, но стараюсь.

И вам спасибо за ваш пост. Тоже воспользовалась своим же советом. Стало намного лучше. Даже просыпаюсь с хорошим настроением. Позитив какой то наметился. В жизни ничего не поменялось, но вот мое внутреннее отношение ко всему изменилось. ВАм тоже спасибо.
Inna 27.04.2016 18:23
Олеся Старожил МЗР, очень рада что и я хоть чем то помогла.  
Галина_R 27.04.2016 20:09
Инна Богучарская, это какое место в Казахстане?
Inna 27.04.2016 20:13
Галина_R, Тараз (Джамбул), практически самый юг.
Галина_R 27.04.2016 21:02
Инна Богучарская, знаю такой) 2 года назад в Чимкенте 4 месяца обреталась))рядышком совсем. а в прошлом году я узнала-что это такое-в 9 утра +46 градусов тепла в Алма-Ате)) в этом году узнаю и прочувствую ещё теплее.)  морально готовлюсь.любимый обещает+56 точно)  ужс.но я выживу. акация у вас там уже...аромат умопомрачительный...  красота.)
Нина 27.04.2016 22:53
сама в таком же состояние нахожусь)весна весна)
Джим Моррисон 28.04.2016 09:03
Холодный душ с утра и кофе с творожной запеканкой с бананом, и жизнь сразу в радость))
Джим Моррисон 28.04.2016 09:03
Кстати норадреналин выводится физическими нагрузками.
Inna 28.04.2016 16:01
Джим Моррисон, со спортом и со временем печаль, спина больная и работа, занимающая практически все время, а ещё семья. Короче, все как у всех, но я пытаюсь найти время. Правда вот уже три дня не могу никак встать пораньше, сплю как суслик, встаю только под угрозой опаздания на работу. Так что со спортом сложно. Но вот прямо сейчас собираюсь с подругой в баню. Тоже неплохо
Евгения Женева 01.05.2016 16:12
Держимся, Инночка, держимся. Я вчера рыдала весь день, ещё посмотрела финал голоса дети - Даниил так спел, что я весь день пересматривала и плакала ещё больше. И думала - мы с руками, ногами, все нормально у нас и мы просто не можем похудеть, чтобы жить полноценно, чтобы жить долго с меньшим количеством болячек, просто распустила я свой желудок, а маленький человечек, которому Бог дал такое испытание, идет вперед, стуча своими костылечками. Мне так стыдно стало за свое нытье, за то что я аппетит свой умерить не могу.
Ксана 01.05.2016 16:23
Для начала пропейте витамины группы В..например,Мерсил Невро..там оченно хорошая дозировка и состав..Если есть возможность проколите или пропейте Алмибу..
L-карнитин поставит мозги на место..
Обыкновенный авитаминоз..весна как никак...Ну,а следствие зимы - депрессняк..Да и мамулик печали нагоняет..я вас в этом вопросе оченно понимаю..Сама прошла через это..
Inna 01.05.2016 17:05
Евгения Женева, да все верно. Вокруг полно горя настоящего, а не такой вот пустой хандры. Я даже боюсь смотреть, мне меньшего хватает, чтобы рыдать, не останавливаясь. Нужно как то брать себя в руки. Давайте держаться. 
Inna 01.05.2016 17:07
Ксана, спасибо, почитаю, попробую как - нибудь достать. Теперь у нас как при перестройке, приходится лекарства доставать.
Ксана 01.05.2016 17:11
Инна Богучарская, а вы где живете?
Евгения Женева 01.05.2016 17:11
Ксана 01.05.2016 17:29
Евгения Женева, алмибу ,по крайней мере,мне невролог не для похудения выписывал,а для мозгов..Я последние 7 месяцев очень плотно и напряженно работала(по профессии инженер-программист)..в один прекрасный момент почувствовала,что от усталости,всякого рода негатива извне,серого неба за окном,унылой погоды поедет "крыша"..и не по-детски..Срочно помчалась к своему доктору..Она мне сразу же выписала Мерсил Невро(магний с витаминами В),алмибу и мексибел в инъекциях..Алмибу сначала в инъекциях проколоть,а потом продолжать выпивать раствор в ампулах..Не думаю,что она помогает худеть,как бытует мнение,но в комплексе со всеми принятыми препаратами я почувствовала себя намного лучше..Мозги на место встали,все по полочкам разложилось..План дальнейших действий нарисовался..вот так я в поисках решения поставленных перед собой задач и вопросов и оказалась здесь..
Inna 01.05.2016 17:43
Ксана, в Казахстане, на юге, город Тараз (Джамбул)
01.05.2016 17:52
Инна Богучарская, я из Алматы, моя бы воля, я  сегодня же пригласила бы Вас на ужин, так сказать сменить обстановку, отдохнуть на полную катушку, забыть о всех проблемах хотя бы на один вечер. Все наладится, обязательно, главное найти выход для своих эмоций, и Вы непременно его найдете!
Inna 01.05.2016 18:00
Alex_ndra, вот спасибо, была бы возможность. Люблю я Алматы, у меня от Кок тобе самые теплые воспоминания остались, а вот на Медеу так и не попала. Меня, наверное, депресняк еще гложет от того, что друзья мои, с которыми все праздники по весне встречали бурно и радостно перестали быть в моей жизни. Нет ничего не случилось, просто как то развела жизнь и все. Спасибо за поддержку 
Ксана 01.05.2016 18:17
Инна Богучарская, да уж..какая география на МЗР!!!..Я из Минска..
Там ниже Евгении ответила про тот курс,какой провела..Забыла еще Нитоп упомянуть,он также и сон нормализует..Кстати,после всех этих процедурий у меня и восстановился сон..Слезла наконец-таки со снотворных,на которых сидела почти два года после смерти мамы..
Inna 01.05.2016 18:22
Ксана, да я прочитала, спасибо. Да уж на снотворных - это совсем плохо, это организм последние моральные силы исчерпал. Стресс делает с нами жестокие вещи. И набор веса -далеко не самое страшное.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты