И снова, здравствуйте.. Примите назад заблудшую душу :oops: Не сказался никак на мне Новый год, а в...

И снова, здравствуйте..
Примите назад заблудшую душу Смущаюсь

Не сказался никак на мне Новый год, а вот работа после с плавным перепрыгом из запарки в загон, а затем в стрессопостоянное состояние меня доконала. Не считаю, ем, ем, ем хлеб с майонезом :o, обалдеваю от собственного поведения, сметаю плитку шоколада, не понимая когда она кончилась и снова ем. Живу как робот,ровно 10 дней спала по 4 часа в сутки. То лягу в 3 часа ночи, то встану в 4. Сумашествие

.
Но со следующей недели, похоже, работа вернется в свое прежнее, бурное, но не такое бешеное русло(тьфу - тьфу).
И я с повинной головой возвращаюсь в родной МЗР. Срашно вставать на весы.
Мотивация от усталости всего организма спряталась в самый дальний угол моего сознания и не хочет от туда выходить. Киньте в меня чем - нибудь, пожалуйста, как только вы, дорогие мои форумчане, умеете. Подмигиваю

Дашка Промокашка 19.02.2016 14:14

Добро пожаловать назад в наши ряды! Успехов! Все получится! Берите себя в руки, прекращайте жрать всё подряд, будем все дружно идти к стройности!!!!

Нина 19.02.2016 14:18

С возвращением)

Маргарита Украинцева 19.02.2016 14:32

Если много шоколада и хлеба с майонезом может помочь избавиться от стресса, то это даже ничего страшного. Какое количество вам помогло? Поделитесь опытом борьбы со стрессопостоянным состоянием.
Я могу поделиться своим. Утром встала (вернее сползла с кровати), умылась прохладной водичкой, подкрасилась как на праздник, надела на лицо улыбку и пошла украшать собой мир. НЕ ДОЖДУТСЯ!!! Будем улыбаться даже тем, кому хочется голову открутить. Мы же, девочки, сильные, умные и красивые!
А сейчас - на весы. Посмотрим правде в глаза. Улыбнемся и скажем "Все прекрасно! Есть повод поставить цель, а потом порадоваться за ее исполнение!"
Удачи! Все будет хорошо!!!

Oksana Onoshko 19.02.2016 14:42

Занимайтесь самовоспитанием и самодисципльной.

Rocksa 19.02.2016 14:45

А еще спорт помогает бороться со стрессом) Только удобней же обжираловку списывать на борьбу с ним))

Inna 19.02.2016 14:48

Inna 19.02.2016 14:55

Rocksa, не я не списываю, я знаю, насколько безвольна. На спорт просто нет времени. Так как основную работу приходилось делать в ущерб сну. Я находилась в состоянии "Я работаю" по 9 часов подряд на работе, и по 6 часов дома. Вот и считайте, а еще домашние хлопоты, с детьми уроки. Как - то трудно найти время на спорт, хотя зная его целительную силу, унесла форму на работу. Надеюсь на следующей неделе форма пригодится.

Inna 19.02.2016 14:56

Oksana Onoshko, пытаюсь, но режим жизни "на износ", стирает способность саморегуляции.

Rocksa 19.02.2016 14:59

Инна Богучарская, за то время что вы съели шоколадку, вы спокойно могли присесть 20 раз, 15 раз отжаться и 40 раз подпрыгнуть и помахать руками быстро-быстро))) эффект был бы намного лучше) Негде?) Да ладно, было бы желание))

Inna 19.02.2016 15:10

Rocksa, спорить не буду. Вы правы.
Просто у вас было состояние "полный износ", когда просто сидишь и от усталости плачешь?
Но опять спорить не буду. Наверное, нет у меня никакой силы воли. Подмигиваю

Rocksa 19.02.2016 15:13

Инна Богучарская, было) в том то и дело что только спортом и спасаюсь) Но у каждого свой путь и свой выбор. Может он вам и не подойдет, но думаю попробовать стоит.

Inna 19.02.2016 15:17

Rocksa, спасибо. Оно, конечно, само мило дело поплакаться какая бедная и несчастная. Но ни бедная, ни несчастная. Беру себя в руки. Проведу эксперимент - когда захочу кого - нибудь убить, или съесть что - то не то встану в планку, или отожмусь дцать раз. Хорошо

Rocksa 19.02.2016 15:25

Инна Богучарская написал:
Проведу эксперимент - когда захочу кого - нибудь убить

у меня раньше всегда руки страдали, от злости спасало хорошенько кулаком в стену влупить)) Но потом один умный человек посоветовал приседать)) Под влиянием норадреналина делаешь больше чем мог бы в спокойном состоянии))

Inna 19.02.2016 15:33

Rocksa, просто я последнее время реально чет злая стала. Домашние мимо меня норовят по стеночке проскочить. Широкая улыбка

Rocksa 19.02.2016 15:35

Инна Богучарская, спорт)) обязательно!)))

Ольга К 19.02.2016 15:44

Инна Богучарская, а, что у Вас там такое страшное в школе? Аккредитация?

svetlana 19.02.2016 15:46

С возвращением

Inna 19.02.2016 15:48

Veronika Pavlova, да не унижаю я его. мне вообще учить нравится, я от уроков реальный кайф ловлю и переживаю, если что - то не получается, и радуюсь, когда дети что нибудь такое выдадут, неожиданное. Просто учителя всегда легче всего обвинить. Ну да ладно, прорвемся.
А хлеб я ведь полгода практически совсем не ела, по 25 грамм в день, и не хотелось больше, а тут как с цепи сорвалась.
А плитка горького шоколада у меня практически всегда дома есть, потому что больше 10 грамм я его не ем, а это не критично для калорража, а для ощущения сладости достаточно.

Inna 19.02.2016 15:55

Ольга К, ну завал всей школы не коснулся. Он мой личный - участие в проекте, который занял две недели практически всего моего свободного и несвободного времени, из которого потом меня благополучно турнули (спасает, что всех коллег тоже), сославшись на урезание бюджета.
Замена по 8 уроков ежедневно, ну и подготовка к ним по полной, а так как администрация ходит по урокам, план должен быть крайне подробным.
Предметная неделя туда же.
Плюс школа у нас передовая, а значит семинары, совещания, отчеты сплошной чередой.
Замена меня сильно подкосила.