Inna

01.12.2015 11:04

Не сдаюсь, но... И вот я на сайте 5,5 месяцев. Ушло 13 килограмм. и выгляжу по другому, и чувствую с...

Не сдаюсь, но...
И вот я на сайте 5,5 месяцев. Ушло 13 килограмм. и выгляжу по другому, и чувствую себя лучше, и изжоги более не мучают, но... У меня стало слишком много срывов, наверное, из - за работы. За ноябрь не похудела ни на грамм, и это не плато, это нарушения питания. Моя работа меня истощает, морально и физически, вгоняет меня в глубокую депрессию. Ничего меня не радует, и вырваться из порочного круга никак не получается. И нервотрепка не больше, чем обычно, и работа объемом не увеличилась, но я чувствую себя застрявшей в болоте. Времени не хватает ни на что. А мне все время хочется лежать, лежать в обнимку с сериалом, и чтоб никто меня не трогал. Ну как мне выйти из такого состояния?

Алена_z 01.12.2015 11:24

Инна, практически мою ситуацию описали. За ноябрь ни грамма не ушло. Только нервотрепки на работе больше обычного (очень много), объем работы растет, просто жесть. Тоже хочется сидеть одной в тишине и чтоб никто не трогал. Эх...

Inna 01.12.2015 11:27

ирэн, я стараюсь но общение с друзьями, родными не приносит былой радости. И это пугает.

Евгения Мяу 01.12.2015 11:31

Просто у вас моральное истощение. Попробуйте отказаться от телевизора, он тоже забирает силы и время. Погуляйте по красивым местам. Наверняка такие в вашем городе есть. Попробуйте поменять работу. Иногда подсознание нас таким вот образом подталкивает к необходимости перемен в нашей жизни.

01.12.2015 11:34

очень вас понимаю! Работающему человеку выделять себе время очень сложно! Еда для многих становится единственной отрадой Печально

Всех худеющих реально можно считать героическими людьми!
Не сдавайтесь! Может просто сделать перерыв на удержании веса пожить?
А впереди ведь НГ :o Для многих это серьезно испытание чревоугодием,многие забьют -и пусть весь мир подождет типа,а я вкусняшек нажрусь Сумашествие

Я тоже топчусь на месте.Успокаиваю себя,что как в зал пошла мышцы налились,вес чуть прибавился. А в выхи позволила себе лишнего,на весах тут же прибавка Кричу

Но,я не сдамся!!! Рассердили

И вы не сдавайтесь!!!
Да.Пропейте витамины группы Bсем советую.когда про нервы читаю.У меня как то было подобное состояние.мне помогло.Сон наладился.а сон очень важен для восстановления сил и похудения!

Inna 01.12.2015 12:12

rangy, спасибо за поддержку. Да я больше не от остановки похудения расстраиваюсь, а от потери вкуса к жизни Плачу

Inna 01.12.2015 12:13

ирэн rangy, , Алена_z, Евгения Лыман, rangy, спасибо, дорогие, за поддержку Дарю цветочек

Моника Белуччи 01.12.2015 12:14

rangy написал:
Да.Пропейте витамины группы Bсем советую.когда про нервы читаю.

Вот-вот. Хорошо бы еще анализ на ферритин сдать. Пониженный уровень ферритина может давать тоже такую картину.
Посвятите всемя себе, для своего удовольствия - прогулка, какие-нибудь спа процедуры (дома или где еще), да даже, если сходить на маникюр/педикюр - тоже позаботиться о себе. Физкультурка, тоже может разогнать хандру.
Может на качелях покачаться? Я в свой выходной так сделала - утром, пока на площадке никого небыло, села и качалась в свое удовольствие, аж дух захватывало. Настроение было рядом с восторгом, как в детстве. И без разницы, что прохожие и пассажиры транспорта обо мне думают (ведь плохого я ничего не делала Подмигиваю

)

Ollllchik 01.12.2015 13:03

Рано или поздно, но такие моменты наступают у каждого в жизни. Помню себя в 20 лет, когда впервые записалась в спортзал. Купила абонемент. И тут начался в жизни ад. Тянуть две работы, по 12 часов в сутки работать, дома конфликты ... Уставала не так физически, как морально. И думала забросить тренировки, но стала замечать особенную странность - после тренировок появлялось желание жить. Ощущала прилив сил, энергии, бодрости. Так что нужно хотя бы раз, через силу, заставить себя потренироваться. И все. Ты попал. Подсел на наркотик

Морская 01.12.2015 13:13

Инна Богучарская, аналогичное состояние, за ноябрь ничего не сбросила, на работу ноги не несут, выжата как лимон. Работа не заканчивается, головы поднять нет времени, домой возвращаешься поздно вечером, уже не до прогулок и телевизоров, хотя бы йогой позаниматься, т.к. на большее не хватает. Хорошо, что сын взрослый, и я никто меня не теребит с ужинами и вопросами. Но ведь это не жизнь, это существование. Время летит от субботы до субботы, от месяца к месяцу, жизнь проходит.......

Julia Yazykova 01.12.2015 13:23

Инна Богучарская, ха! я в етом месяце Ваша подруга!! все тоже, все теже...))) тока мне не хочется лежать, мне хочется спааааать!!! .. из-за занятости не успеваю на фитнес, работа неврирует своей непредсказуемостью - сейчас идет творческий процесс рождения, и ничего не понятно...по результату, а напряглись и напрягаемся будь здоров... 18 декабря все ето должно завершиться, жду с нетерпением, опять войду в ритм привычный, спокойно спать, ходить на фитнес и худеть...
..за ноябрь сбросила 800гр, практически без спорта.. у меня без спорта теперь уходит оч мало... было плато 3,5 недели...пережила ))) с двумя зажорами и двумя пьянками))) и еще и потеряла...
..надеюсь на декабрь,..)))

Alyona Belous 01.12.2015 13:32

Знакомо...Мне очень помогает смена обстановки. Возьмите отпуск, поедьте куда-нибудь, просто позвольте себе отдохнуть, зарядиться положительными эмоциями

Олеся Корхова 01.12.2015 13:58

Вам нужно поставить новую четкую цель в похудении, и продолжать. Я вижу, Вы говорите похудела на 13 кг и самочувствие лучше стало, Вы как бы добились результата и не хотите двигаться дальше. Только четкая цель и движение к ней выведут Вас из депрессии. Или напр. займитесь спортом, чтобы подтянуть тело - он дает много положительных эмоций, и поднимает настроение!

01.12.2015 14:03

Пора в отпуск. Когда работа достала и вгоняет в депрессию пора в отпуск.

Ольга К 01.12.2015 17:40

Мария, как про себя читала. Только младшему сыну 11 лет, поэтому приползаю с работы и ещё к плите. А живу от воскресенья до воскресенья (субботу тоже работаю) и так печально, что жизнь мимо проходит.Эх, поплакалась Плачу

Joy Toy 01.12.2015 17:46

Судя по комментариям вы не одиноки.
"Отсутствие результата" знакомо многим борцам с лишним весом.
Не переживайте, это пройдет. Почаще вспоминайте о проделанной вами работе, таким образом не давайте слабостям одолеть вас.
Разве напрасно вы скинули 13 кг?

Ленок Gross 01.12.2015 17:51

Америкосы провели исследование - людям, которые испытывали на работе стрессы, моральный и физический дискомфорт и чувствуют там себя не очень счастливо - дали возможность не работать и находиться дома в течении 6 месяцев..... 97% по прошествии полугода сказали, что всё-таки на работе они были счастливы... Смущаюсь

Inna 01.12.2015 17:59

Ольга К, ага и я тоже, только еще с уроками обоим детям помогаю Плачу

Inna 01.12.2015 18:06

Ollllchik, Alyona Belous, Олеся Корхова, kotopusic, спасибо, девочки. Не светит мне отпуск ближайшие 7 месяцев, так как я учитель. И цель у меня четкая и не успокаиваюсь я, и понимаю, что спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Но ничего поделать не могу. Со спортом тоже печаль, нужно идти в бассейн, но я реально не могу себя заставить.

Inna 01.12.2015 18:09

Joy Toy, я о достигнутом результате помню и горжусь собой. И вылезу, конечно, из этого бесконечного депресняка, и хуже бывало. Просто ну уж очень много всего со всех сторон: на работе, и дома. И каждую минуту моей жизни

Inna 01.12.2015 18:10

Ленок Gross, согласна, зная себя, наверное, еще больше закисла бы

01.12.2015 18:24

Инна Богучарская, Печально, тогда ждем каникулы.

Инна Богучарская написал:
нужно идти в бассейн

Кто сказал нужно? Нужно - не правильное слово, Кроме бассейна есть и другие виды нагрузки. Или вообще, временно, ничего не делайте.

Марина 01.12.2015 18:32

Тяжелое состояние.. изматывает психологически.. а может взять несколько дней за свой счет?!
Выспаться, посмотреть любимый фильм, сходить в парикмахерскую или на шопинг, а ?!

Inna 01.12.2015 18:36

Марина, схожу обязательно, на следующей неделе там график полегче должен быть. Спасибо за поддержку

01.12.2015 18:36

Inna 01.12.2015 18:40

Кстати, меня сегодня мое семейство буквально силком вытащили в развлекательный центр, недалеко от нашего дома. Там у них аттракцион есть - мячиками разбиваешь в хлам кухню. Знаете, мне это тааак подняло настроение.
А пришла и на кухню - плов с гречкой приготовила, овощи на винегрет сварила, пирог испекла.
Вообщем, снова хочу кухню бомбить Уррра!

Inna 01.12.2015 18:46

kotopusic, о да смех - наше все. Меня на работе без улыбки практически не видят. А вот домашних жалко - перед ними я не сдерживаюсь

01.12.2015 18:56

Инна Богучарская, Не помню в какой стране, в больших офисах делали краш-комнату, как раз для снятия стресса. Так что бомбите кухню, только не свою.

Инна Богучарская написал:
А вот домашних жалко - перед ними я не сдерживаюсь

Ведь надо же кому-нибудь высказать. И даже не кому-нибудь, а тому кто выслушает, поймет, не осудит. Они всё понимают.

Марина 01.12.2015 19:06

Инна Богучарская написал:
мячиками разбиваешь в хлам кухню. Знаете, мне это тааак подняло настроение.

Инна Богучарская написал:
плов с гречкой приготовила, овощи на винегрет сварила, пирог испекла.

начало положено, отлично! а ужин то получился с настроением! С улыбкой

Джим Моррисон 01.12.2015 19:19

Можете одни выходные полностью посвятить себе, "поублажать" себя, чтобы нервы отдохнули. Помогает)

01.12.2015 19:44

Инна Богучарская написал:
Вообщем, снова хочу кухню бомбить

а грушу боксерскую есть куда повесить? А на нее фотку начальника(ы) - и мочить.мочить со всей дури Хихикаю

Inna 01.12.2015 20:05

rangy, вы сейчас мечту всех моих коллег озвучили Погуляла

А дома с местом напряг

Морская 01.12.2015 21:12

Ольга К, поплакались, пожалели себя и снова в бой....кто если не мы) Тренируюсь

Alyona Belous 01.12.2015 23:18

Инна Богучарская, ооо, профессия учитель - мне это кажется катастрофой..... постоянные стрессы....искренне сочувствую Вам...

Stefanie 03.12.2015 06:54

Инна Богучарская, ооо, сама работала в школе, как вспомню вздрогну. приходила домой и просто лежала без сил. однажды купила себе больничный на неделю. не было сил совсем. если не хотите - крепитесь, скоро НГ, каникулы. отдохнете немного.

Сергей 03.12.2015 07:01

Точно а ведь изжога то прекратилась, а ведь раньше я без таблетки из дома не выходил

Сергей 03.12.2015 07:09

Maxat Kondo, обязательно посмотрите проект взвешенные люди, вдохновляет, придает сил и там еще очень дельные советы дают и америкосовский проект не плохой и украинский тоже довольно приличный как не странно

Сергей 03.12.2015 11:09

Сергей 03.12.2015 11:13

надежда 03.12.2015 23:02

как бы там не было,но сдвиги есть,конкретные,,ми сдвиги в лучшую сторону))))это большой позитивный момент.вы по другому выглядите,это тоже радует.так что собраться,не раскисать,,у вас все получается и получится дальше)))))))так что продолжаем вместе переживать трудности борьбы с собой)))))))))))