Добрый день, дорогие форумчане. Вернулась я из долгожданного и неожиданно скоротечного отпуска и дел...

Добрый день, дорогие форумчане.
Вернулась я из долгожданного и неожиданно скоротечного отпуска и делюсь результатом, к которому пришла перед поездкой на волшебное озеро Иссык - куль. 
Подсчитывая калории в течение 1 месяца мой вес и измерения изменились так:
Вес со 101 кг  до 96, 5 кг
ОГ с 115 см до 113 см
Ож с 114 см до 108 см
ОБ с 115 см до 113 см
ОТ с 103 см до 100 см.
Причем, за этот месяц случились у меня и несколько  серьезных проколов в питании. Был день любви к роллам и суши, ДР мамы с шашлыком и пивом (но к нему я подготовилась заранее, просчитав калорийность моей пищи так, чтобы не выйти за рамки коридора), был день, когда жаренная картошечка снесла напрочь здравый смыл . Я не в чем себе не отказывала кардинально, рассматривая первый месяц скорее как учебу, осмысление  и время проб и ошибок. Физические нагрузки были минимальными из - за больной спины. Сильно повлияла на меня покупка кухонных весов, необходимость взвешивать каждый кусочек, отправляемый в рот, очень дисциплинирует. А самое главное: мне не только не надоело, а появился азарт, уверенность в том, что я смогу продержаться долго и достигнуть своей цели -  заветных 75кг к следующему лету. И даже к "плато" я морально готова - понимаю, что дальше вес будет уходить медленнее.
А вот потом случились 16 дней моего отпуска у озера. Интернета там не было, взвешивать и прикидывать тоже не получалось, а кормили очень хорошо, но правильно. В  рационе было много мяса, причем приготовленного без масла, овощных салатов, каш, супов, правда, выпечка тоже присутствовала. Один минус - объем еды за один раз был огромным по принципу: первое, второе, третье, компот. Первое время было просто ужасно наблюдать как много еды остается, так как наша семья не в состоянии ее осилить, но к концу отдыха как - то порции стали казаться нормальными и практически ничего не оставалось. Теперь растянутый желудок вновь придется приучать к правильному поведению. Но самое удивительное, я умудрилась похудеть на 2 кг и практически все измерения уменьшить на 2 см. :o Просто я ооочень люблю плавать и довольно много ходила.