30.06.2015 14:52

Тушеная капуста с мясом

Калорийность - 123.4 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 9.6 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение)	100 г
Капуста белокочанная (Тушение)	111 г
Лук репчатый (Припускание)	14 г
Томатное пюре. Консервы	51 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Вода	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Дружу с МЗР уже три недельки и каждый день заново открываю для себя что-то новое. Сегодняшний день не стал исключением. И я даже решилась на свой первый опус в живой ленте. Итак, запросил мой муженек отбивные, жареные, с хрустящей корочкой, ну очень вкусные и очень жирные, совсем неподходящие для моего рациона. Отбивные я ему сделала, а себе повырезала мяска без жировых прослоек, нашинковала капусты, лука, домашнего томата, воды, посолила все это и закинула в мультиварку тушится.

Со свежим огурчиком в самый раз.

Спасибо за внимание)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	123.4 кКал	7.33%
	Белки	5.2 г	6.84%
	Жиры	9.6 г	17.14%
	Углеводы	3.7 г	1.69%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	80.4 г	3.54%