За последние 4 года начинаю считать калории уже цатый раз. Знаю, что могу, сбрасывала уже с 58 до 42. После беременности вес встал на 60-62. Причем в первую попытку дошла до 56 и забросила опять. С моим ростом 152см это много. Тяжко, ноги тяжелые, живот этот мерзкий. Пока третий день, полет нормальный, голода не чувствую, ем конфетки, сыр, мясо, все как мы любим, но маленькими порциями. По привычке хочется чего-нибудь пожевать, жую семечки. Помидоры очень спасают. Два помидора с солью и я наелась. В тот успешный раз я еще на беговой дорожке бегала. Вот говорят же при занятиях спортом эндорфины- гормоны счастья вырабатываются. Реально. На 5-й день такое необычное чувство возникло после пробежки. Надо бы начать опять. Но думаю сначала хотя бы 5 кг скину, а то тяжко, тяжко... Вот такие мысли вслух...

Я влезла в свое любимое платье!!! УРРРАА! Моему счастью нет предела!!! Три года пока толстела и ширела, мечтала  об этом и вот о чудо!!!  Стало быть пришло время поделится с народом своими успехами))) Начну с того, что к полноте никогда склонна не была, но   малоактивный образ жизни и систематическое переедание сделали свое грязное дело, медленно, но верно накушала лишние 10 кг. Вроде и не много, но с моим ростом в 152 см 57-59 кг многовато, внешне этакий бочонок на ножках. Помимо подурневшего внешнего вида, появились проблемы со здоровьем, начали хрустеть суставы, болеть поясница, одышка, тяжесть в ногах и прочее.  В свои 30 лет чувствовала себя развалиной. Чего я только не пробовала, чтобы избавится от ненавистного живота и складок, ничего не приживалось, пока случайно не встретилась с МЗР!!!  Не могу сказать, что я  образцово-показательный МЗР-овец, по началу мой рацион составлял 800 калорий, затем, начитавшись ужасов про сожженные мышцы, довела его до своего основного обмена веществ в 1150, после этого вес 3 недели стоял, бывало, что и лишнее наедала, пару раз не укладывалась в коридор, однако, результат, как говорится, на лицо, причем в прямом смысле)) За 2.5 месяца -7.5 кг!!! ОГ -8, ОТ -10, ОБ -7  Фотки прилагаются. 2013, 2014, 2015 соответственно.