Блог
Войти
Элла Токаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Элла Токаренко
09.11.2015 13:48
Подскажите, пожалуйста, как посчитать нагрузку при посещении бани и массаже.Или это не считается физ...
Подскажите, пожалуйста, как посчитать нагрузку при посещении бани и массаже.Или это не считается физ. нагрузкой.
1
1
Элла Токаренко
24.06.2015 17:27
Подскажите, пожалуйста, какие витаминно-минеральные комплексы применять для балансировки рациона?
Подскажите, пожалуйста, какие витаминно-минеральные комплексы применять для балансировки рациона?
4
Элла Токаренко
24.06.2015 11:37
Здравствуйте! Я новичек... Цель глобальная - расстаться с 40 кг! Надеюсь на вашу поддержку. С Богом!
Здравствуйте! Я новичек... Цель глобальная - расстаться с 40 кг! Надеюсь на вашу поддержку. С Богом!
29
31
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15
180
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Светлана
10-06-2025
Дневник питания за 10.06.2025
Перехожу на беговой отпуск: `бег по своему маршрут...
14
49
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
16
47
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Котлеты из щуки
Автор
Анна
146.1
20.6
4.9
4.7
12
1
0
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
Автор
InnaLandina
49.4
4
2.9
1.7
0
1
0
Салат с консервированным тунцом
Автор
Елена Образцова
109.1
11.4
6.1
1.6
11
0
0