Спасите! Срыв....

Регина,не расстраивайтесь... сорвались то  на пару дней а с МЗР вы навсегда...так что ..и это всё пройдёт..

Регина, Вы не одиноки в срывах в эти дни. Праздники и визиты родственников никто не отменял.. поэтому расслабьтесь на два денька, а потом снова в строй!!  Все мы живые люди и тем более , когда столько разных соблазнов рядом. Не ругайте сильно себя, но и не распускайтесь ))) 

Не ругайте себя,лучше вернитесь в строй МЗР))

А зачем резко переходить на ПП, если ночами колбаса снится? По-моему лучше менять привычки постепенно. Любите плюшки, так и ешьте, но не килограмм за раз, а несколько штук, и не заглатывая не жуя, а смакуя каждый кусочек, получая от него удовольствие. Конечно я утрирую, но смысл, я думаю, ясен. Просто, поедая всякие "вредности", мы начинаем себя ругать, в итоге съедаем больше, чем хотелось, но при этом не то что удовольствия не получаем, а еще и приобретаем чувство вины, плюс еще и на окружающих срываемся. Допустим, не будите вы первое время вписываться в коридор калорийности, и что в этом страшного. Ведь судя по тому, что есть бока, значит в них ни один день вкладывали лишнее. Значит и одна-две недели погоды не сделает, а вот войти в русло не отрывая от себя с болью любимое лакомство и перестроить свой рацион вы сможете. Я, например, вчера у мужа 3 пельменя утащила. И без каких либо мук совести схомячила их в свое удовольствие, кстати, уложившись в коридор. А сейчас приспокойно жую отруби, пока муж с сыном печеньки наворачивают. 

Регина Гудкова написал:
в итоге лишь неделя на ПП, печаль, неужели буду вечно с лишними боковинками ходить

Похудейте для начала на неправильном питании, а после первых минус 3-5кг постепенно улучшайте рацион. 

Свинина Петровна, спасибо большое, очень порадовало  прям прослезилась 

Маргарита Украинцева, не в том дело, что сына кормить. Он как раз на сутках когда мама приезжает, они здесь как на даче, привозят покушать приготовить, чтобы нас не обгладывать и нам что-то осталось, а мужу я готовлю вкусно и сытно, хотя сама даже и не смотрю на приготовленное, как то держусь , ну нет в голове"ооо хочу -хочу" а если случается, типа в рекламе что-то вредное, то после перекуса это все уходит, голодной тоже не чита сидеть

Регина Гудкова, не надо паники. Родственники разъедутся. ПП наладится. Боковины уменьшатся.
Надо упорно грести вперед,
мелкие остановки не в счет.
Не заметила, что стихами заговорила. Наш поэт заразил.

явный дефицит физ.нагрузки

Мария Беспалова, Мария, как Вы правы!!! вот вкладывала в бока я не быстро, был в жизни такой момент, и никто увы не вправе осуждать меня, но я за 5 месяцев набрала почти 20 кг и это ДО беременности, и я не думала о похудении, на то были причины, я не вправе всю себя открыть, скажем, что-то вроде болезни мне мешало, помутнение рассудка.... я за неделю наверное и в правду съедала килограмм плюшек, бананов  сухарей и тп, еще и порции как на свинью были, а не съешь - ну в общем не съедать нельзя было.... потом просто после родов, когда вылечила свою болезнь было гв, мама говорила, не худей резко питание детское дорогое, и ребеночку лучше, вот лишь за все это время мне осталось сбросить еще 6-8 кг, как только я пришла в себя, поняла что есть бока и живот как на 30 неделе, начала потихонечку худеть ограничивая, меньше хлеба, и только вареное, потом еще что-то придумывала, так дошла до стадии когда готова к ПП так что я морально могу перейти на правильное питание, это у меня не резко и колбаса мне не снится, просто хотела начать разгрузочный день, и захотелось бутерброд, колбаска кстати долго в холодильнике ждала меня, и вот....

Галина, красота!   Спасибо

Дмитрий Гилёв, Что правда , то правда. при гостях же не разложишься как звездочка на полу и не попрыгаешь, а не спят они до 3-4 ночи, мне тоже режим нужен, так я занимаюсь каждый день, получается пару дней перерыв, и без ПП вот и вышло плюс 1,5 кг  

Регина Гудкова, зажоры и срывы случаются тут, конечно, не у всех, но у многих. Важно отношение к таким дням. В еде 

Регина Гудкова написал:
ради набивания пуза

толка нет, ни гастрономической, ни психологической. Раз уж хочется выйти за рамки дозволенного, то надо это делать не с чувством вины. Страшного-то ничего не случилось, вы же не поправились на 10 кг за эти пару дней? Я не призываю обжираться бесконтрольно, знаем к чему это приводит. Но что случилось, то случилось. Может пока не стоит от каких-то продуктов отказываться, в дневники мзровцев вписываются и шоколадки и картошка жареная)