Как бы лишнего не съесть

Ай-яй-яй! Так нельзя, обязательно кушайте. Удобнее всего планировать рацион заранее и всегда иметь под рукой то, что можно пожевать)

Я только начинаю... Учту

Ольга,  вы тоже тут недавно? Давайте дружить)

Анна,  давайте) Нет, я тоже недавно присоединилась, но у меня богатый похудательный опыт 

Ольга,  стесняюсь спросить почему? вес быстро возвращается или медленно уходит?

Анастасия Юматова,  спасибо, готовлю салат помидоры, огурцы, сыр, йогурт натуральный

Анна,  да нет, я может не верно выразилась. Как раз хочу об этом в блоге в следующий раз написать. Я о диетах и прочих системах питания, но, как известно, стоит выйти с диеты и все кг возвращаются да еще и приводят с собой "друзей" Так что только сбалансированное и здоровое питание.

Алёна Берсенёва, на ужин готовлю рыбку. заранее)))